如果你想快速减肥，可以切身体验一下营养师推荐的这套一周快速减肥食谱。这套一周快速减肥食谱，热量比较低，同时也不会影响身体的健康。但是这个饮食减肥方法并不提倡大家长期...

耳朵上的穴位众多，中医上认为，五脏六腑、皮肤九窍、四肢百骸等部位，通过经络与耳廓密切联系，耳穴减肥是中医减肥中比较健康的一种减肥方法，通过刺激耳朵上相应的穴位，可以刺激人...

挺实和丰满的乳房是一个女人最基本的美丽特征，在各种丰胸方法中丰胸瑜伽可谓是一个很好的塑型妙招!那么有效的丰胸瑜伽有什么动作呢?今天小编为大家推荐的丰胸瑜伽动作每天...

很多时候再人们内心深处总是充满各种各样的焦虑、恐惧、欲念，并连续不断的出现在你的心灵中，即使在睡眠中也是这样。就算你是生活在一个非常平静的外界环境里，也同样受到来自...

练习瑜伽只有找到适合自己的才是最好的，瑜伽的体式不一定要高难度才会有减肥瘦身放松的效果!顺应自己的才是最好的!不仅能扬长避短还能有更好的减肥效果!下面这三式瑜伽动作...

穴位埋线减肥法是针灸的延伸，即是一种经络疗法。它是将人体可吸收的生物蛋白线埋入穴位，达到长效刺激穴位，疏通经络，从而防治疾病的一种现代针灸替代疗法。我们一块来看看它为...

春天到了，大家又开始担心冬天滋生的肥肉无法消除，开始减肥瘦身;但是如何瘦的健康又有元气，就有很大的学问了。因为肥胖的成因有很多种，有人是因暴食肥胖，有人是压力导致，还有水肿...

瑜伽已经成为很多人的练习运动，受到广大年轻人的喜爱。瑜伽并不是随随便便就能练习的，否则很容易给身体造成伤害，所以练习瑜伽三大装备必不可少哦，到底是哪三个装备呢?看看你准...

每每看到隐藏在衣服后面的那对赘肉的时候，每个人都会烦恼不已!恨不得将这堆烦人的赘肉，用一把刀削了去!但是又恐于手术减肥的风险太高，而不敢尝试!不用担心，使用按摩减肥方法，同...

大家都知道，芦荟是清凉美容的佳品，其实，芦荟还有很好的治疗便秘的功效。下面小编推荐几款芦荟减肥食谱，帮助你清体又轻身。芦荟能有效治疗便秘便秘其实是导致很多人肥胖的原...

中医减肥深受大众的欢迎，其主要原因是中医会根据体质来选择适合你的减肥方法，从根本上解决肥胖。下面就为大家推荐几款中医常用的中药减肥偏方。这些偏方只要能合理利用，不运...

爱美是每个女人的天性，这个是部分年领的，新妈们也是一样，产后肥胖一直缠绕着新妈!瑜伽减肥对于产后新妈减肥很有帮助，可以有的人练习了，却感觉没有多大的效果!甚至觉得自己的身...

意感相依是练习气功的一种方法，练习气功不仅能助于养生，还能帮助减肥。气功减肥特别适合中老年肥胖，但是练习气功一定要有一定的技巧，其中意感相依就是其中的一种方法，那么气功...

你对自己的胸部满意吗?是否也想拥有美丽性感的胸部呢?现在就来看看达人按摩丰胸法吧，只要照着做，你的胸部也能轻松涨起来，让你短时间内摆脱平胸女的称号。分享达人按摩丰胸法...

冥想瑜珈能够能够修身养性，获得内心的平安与安宁，并进而身心舒畅，加快血液循环，新陈代谢，起到减肥瘦身的效果。不过不要小看瑜伽冥想，以为只要安静的坐在那“闭门养神”就行了。...

世上没有一蹴而就的减肥法，也不可能立竿见影就能瘦腿。用瑜伽减肥来瘦腿纤形，就要谨遵瑜伽法门，一步步按动作流程循序渐进来做，反之，没有经过这许多努力，轻易地就能减肥成功也不...

海蜇的营养极为丰富，据测定：每百克海蜇含蛋白质12.3克、碳水化合物4克、钙182毫克、碘132微克以及多种维生素。食用和营养价值海蜇还是一味治病良药。我国医学认为，海蜇有清...

拥有一双难看的肉肉胳膊，让你不敢尽情拥抱夏天。不敢穿上性感的无袖衫，不用怕，小编推荐一组瑜伽运动，动作简单，抓住每天睡觉前后的时间各做5次，帮你给胳膊减肥。给胳膊减肥，也不是...

有这样一个现象，那就是这个时节是最容易贴秋膘的，因为食欲大增，人们的惰性又增加，所以体重也是大幅度增长!秋季如何减肥，不妨尝试一下自然减肥粉，将一些减肥粉合理搭配，就可以代替...

冬天过了，春天还会远吗?春天是一个适宜运动的黄金时节!春季练习瑜伽运动，好处多多哦!春季练习瑜伽能够唤醒沉睡一冬的脂肪，给身体带来无限的活力，最重要的是春天练习瑜伽，它的排...

中医往往讲求治病求本，对于中医来讲，减肥的关键在于减腹，因为肠胃消化系统都聚在这里，一旦小腹起来便是发胖的前兆，所以小腹脂肪是防胖的关键。可腹部的脂肪又是怎么囤积的呢，我...

这次“减肥瑜伽教程”为您介绍最具中国风的优雅瑜珈——阴瑜伽。阴瑜伽，它融合道教的天人合一身心合一理念，已达到绝对完美的心态来实现最完美的减肥瘦身效果。下面来看减肥...

燕麦有很好的减肥效果，关于燕麦的做法也有很多，但并不是每一种吃法都能起到减肥的功效。如何吃燕麦减肥效果才能达到最佳呢?不妨试试下面的四种燕麦减肥食谱，让你吃着轻松瘦。...

减少热量的摄入是减肥永恒的真理，而水果蔬菜相对于米饭馒头来说，所含有的热量是非常少的，所以很多人把果蔬当做主食来减肥，但并不是所有的人都实现了最初的目的，甚至有的人为此...

颧骨下方和颧骨穴是脸部的重要区域，而由于说话、大笑、饮食等各种动作都会活动颧骨下方这一区域，容易在不知不觉间累积疲劳，肌肉容易僵硬，位于眼尾正下方颧骨底部的颧骨穴的肌...