大多数美媚都喜欢甜食，但为了好身材不得不暂时放弃它们，其实减肥不必这么辛苦，想吃就吃呗，因为我们推荐的甜品吃了不会胖。减肥吃什么?飞华健康网为各位美媚带来甜蜜的减肥甜品...

孕妇在怀孕的时候有时候很容易疲劳和焦虑，孕妇经常练习一下瑜伽很是有助于缓解疲劳的状态和焦虑的心情!那不适合孕妇和适合孕妇的瑜伽类型是什么呢?什么样的瑜伽更是有利于...

很多孕妇们怀疑我在怀着宝宝的时候能做瑜伽吗，我会担心宝宝受到伤害的!其实只要你掌握了正确的孕妇瑜伽方法，孕妇也可以练习瑜伽的，不仅不会伤害到宝宝，并且还有很过好处呢?孕...

很多女性朋友为了瘦身成功，往往会选择节食减肥的方法，这种减肥方法是所有减肥方法中对身体伤害比较大反弹也比较严重的一种方法，其实如果你懂得节食减肥的五不要原则后，就能让...

很多的减肥瑜伽招式有着很多的减肥瘦身功效，所以想要瘦哪里就要选择适合自己的减肥瑜伽动作。胳膊上的肥肉平时是我们很少得到锻炼的部位，所以胳膊上的赘肉是比较难减的，小编...

鱼腥草具有一定的药用价值，它含有维生素、膳食纤维、碳水化合物以及各种矿物质，食用鱼腥草可增强人体免疫力，并具有利尿、抗菌、防辐射、减肥等作用。利用鱼腥草减肥方法受到...

超负荷的工作致使很多上班族要经常加班加点，饮食不规律还休息不好，长时间健康透支，很容易引发疲劳。很多人都会出现这样的现象，一走进办公室就哈欠连天、困意连绵，这样才能改善...

黑咖啡的热量很少，一杯100克的黑咖啡含有的热量仅有2.55千卡，饭后饮上一杯黑咖啡，不仅消除油腻，还能分解体内的脂肪，咖啡的利尿作用，也能让你更快减轻体重。如果女性平时多饮黑咖...

水被称为生命之源，每个人每天都要喝水，即使再懒的人也离不开水分，而你知道吗体内充足的水分不但有利于维持水嫩的肌肤，还可帮助减肥。但怎么喝水减肥呢?飞华健康网向你介绍喝水...

中药减肥法与西药减肥相比，多了一份健康和安全，所以备受肥胖者的青睐!那么哪种中药减肥最有效呢?飞华网中医小编为肥胖者推荐几款常见的中药减肥食谱，通过对内分泌的调理，由内...

O型腿很难看，导致很多美眉不敢穿性感迷人的短裙，难道就没有改善的办法了吗?错，方法有很多，只要为自己制定一个瘦腿塑型的计划，同样我们也可以拥有一双直腿哦!飞华网小编为O型腿...

要做瑜伽减肥，不了解瑜伽常识怎么行。最近兴起的瑜珈断食法你听说过没，结合饮食减肥它可是很有效的减肥方法哦。俗话说万事开头难，瑜珈断食法的准备工作一定得做好，让瑜珈常识...

上班族长期久坐，腿部容易出现水肿，难免会遭遇下半身肥胖的现象。中医认为，这是胆经不通造成的，胆经不通大腿外侧会堆满脂肪。其实只要每天抽出5分钟敲敲胆经，就能轻松赶走下半身...

苹果醋是一款新型饮料，味道不同于普通的苹果汁饮料，年轻人很是喜爱，走进了时尚饮料的行列。苹果醋是具备一定减肥功效的，但不建议选择超市中的产品，不妨自己制作，食用更安全有效...

常言说：工欲善其事，必先利其器。减肥瑜伽要实现完美的减肥瘦身目的，必得选择正确的瑜珈道具。假如瑜伽减肥动作做得很完美，却因为瑜珈道具不好而拖了后腿，那时后悔就晚了。作为...

怀孕七个月后，因子宫内的空间对胎儿而言已嫌太狭窄，准妈妈经常会有喘气困难、胸闷的感受，去医院产检又是一切正常，做完准妈妈你一定会很紧张。其实，不用担心，这时候采用腹式呼吸...

枸杞是大家都熟悉的中医药材，它具有降血糖、降血压、抑制脂肪肝的功效，适当食用枸杞可起到改善体型、减肥瘦身的作用。我们最熟悉的枸杞的食用方式就是泡水喝，其实这样吃不如...

蜂蜜是大家日常中常见的食品，里面富含人体基础代谢必须的维生素、氨基酸和微量元素，就算每天不吃主食，依然不会让人出现营养缺乏的症状，如果肥胖者一个月内进行1～2个周期的蜂蜜...

减肥瑜伽是一项靠各方面细节综合起来的减肥瘦身运动，它需要注意动作姿势，手印形态，坐姿等诸多细节的精准协调。甚至连呼吸也要协调起来，才能完全真正起到燃脂瘦身效果~完全呼...

你还在为自己的减肥方法和减肥手段而苦恼吗?看到自己浑身的赘肉松松垮垮，你是不是纠结呢?减肥瑜伽在身体塑上有着很好的口碑和影响力，所以今天小编为减肥瘦身的美眉们推荐三...

怎么瘦腰减肥肚子呢!什么样的减肥方法瘦腰瘦腹最快呢?针对于腹部塑型，两式瘦腰瑜伽大显身手!腹部减肥最有效方法关键是要你长久的坚持，把这两个减肥运动养成一种生活习惯!在...

瑜伽冥想能让你在宁静中，达到心灵的安宁与和平，这是自我实现瑜伽的最高境界，因为冥想期间身体是静止的，体温也会随之下降，那么练习瑜伽冥想最适合穿什么样的衣服呢?瑜伽冥想怎样...

瑜伽不是随随便便就能练习的，一定要配合上一些必备的瑜伽用品，这样对于身体的健康和安全有很大的帮助。你知道常见的瑜伽有什么吗?你知道他们各自的用途和用法吗?那就跟随飞...

面对肚子上一坨一坨的赘肉，难道我们就没有办法了吗?一些常见的瘦身水果就能有效的减肚子赘肉!这些常见的瘦身水果就是香蕉，葡萄柚，番茄和奇异果!它们为什么能有效减肚子呢，让我...

中医减肥方法有很多种，埋线就是一个很常见的方法!那么什么是埋线减肥方法呢，埋线减肥和针灸减肥又有何渊源呢?通过对专业医师的采访，告诉我们如下：埋线减肥好吗与针灸有何渊源...