中药比西药更为安全可靠，基本上没有副作用，因此人们更信赖中药配方，减肥也不例外。比起西药减肥药，中草药配方更能调节人体机能，并且它会根据不同减肥者的体质选择不同的中药减...

在饮食减肥食谱中，为大家推荐三款自制瘦身粥!为什么呢?因为瘦身粥，容易消化易吸收，是一个不错的减肥方法!飞华网营养师为你强力推荐三款瘦身粥，有营养吃出好身材!自制三款瘦身...

减肥最基本的就是一种热量的摄入和消耗，摄入的热量就是要依靠饮食的控制了，消耗的热量就是要依靠运动减肥的方法了。在运动减肥中，有着良好的塑型减肥运动就是瑜伽了，瑜伽减肥...

为了让瑜伽球更好地帮助我们健身减肥，就需要延长瑜伽球的使用寿命，怎么延长瑜伽球的使用寿命呢?这就要看我们是如何清洁、保养和存储瑜伽球了。如何清洁和存储瑜伽球？清洁瑜...

紫甘蓝就是紫色的圆白菜，含有大量维生素和纤维素，以及胡萝卜、蛋白质、钙、铁、磷。由于紫甘蓝热量低，及纤维素丰富，因此吃紫甘蓝减肥受到很多人的推崇。除了吃紫甘蓝减肥外，它...

有人爱吃甜的，所以她无可厚非的变成了胖子，有些人爱吃辣的，她就成了一个瘦子!知道为什么吗?经常是辣的是可以瘦身的哦!今天为大家推荐三款辣椒减肥健康食谱，让你做个吃货也会拥...

再过一个的月的时间我们就要过春节了，如今正处于一个年末的阶段，随之而来的工作压力还是比较大的，人们的血液循环就会变得很差，而导致脸部异常肥大。那怎么才能养成一张精致的...

导致肥胖主要有以下三点：遗传、脂肪囤积、水肿。这次来探讨下关于消水肿的方法，我们常吃的很多食物都具有利水利尿的作用，所以靠吃就能清除体内不需要的水分。吃什么食物消水...

罗圈腿会影响到大腿曲线，对于爱穿裙子的美眉来说，罗圈腿是绝对不允许的。那么如何减掉难看的罗圈腿了。其实只要能利用好沐浴后的时间就可以。下面就让小编来教你腿部按摩减...

中医减肥方法有很多种，针灸减肥，中药减肥，刮痧减肥等等，其中当然也少不了按摩减肥，按摩减肥辛苦的话，我们就能使用上按摩椅减肥了那么使用按摩椅怎么减肥呢?跟我一期来看看循经按...

很多人在决定要减肥后最先选择的就是控制进食量，或是干脆节食不吃了，前者我们推荐，但后者我们不提倡。节食是快速减肥的一种方式，让肚子饿着就能瘦下来，同时健康也有不小的损失，...

瑜伽减肥动作中有将近三分之一的动作是倒立的形式，倒立式瑜伽减肥动作虽然说难度比较高，但是它所产生的效果也是很大的!就像逆向思维一样能够锻炼到我们的脑部和身体内分泌问...

自古以来中药减肥方法要比一般的市售的减肥产品，安全健康的多，虽说中药减肥效果好，但也要看是什么样的中药!那么什么中药减肥效果比较好呢?专业医师推荐4款中药：大黄、女贞子、...

瑜伽是全身性的腺体运动，没有年龄的限制，任何人都可以学习!但是这绝不能说上来就可以练，如果想要切身体验到瑜伽所带来的改变，就要在练习瑜伽之前，做好3项心理活动，这样才能帮助...

说个在科学上很不实际但是人们却实际经常问并且感觉最实际的问题：某某减肥法能瘦多少斤?这个问法其实有很多套法：比如你在运动减肥，你就会问游泳能瘦多少斤;你在饮食减肥，你也...

虽然很多人都知道“过度饥饿是减肥大敌”这句话，但是很多人却一直以过度饥饿的办法来减肥，在他们看来，空腹感是最容易证明自己减肥的标志，也就是这些人一直在享受并忍受这饿并...

对于刚刚接触瑜珈减肥的初学者来说，远远还不能把博大精深的瑜伽动作融会贯通。也难怪，瑜伽减肥不是一朝一夕的功夫就能练成的，循序渐进，瑜伽初学者该怎么做呢?这里特地精选瑜伽...

那些年我们还正在读高三，课程不是一般的多，最受累的要数眼睛了，空闲休息的时候我们最喜欢做的就是眼部瑜伽，那些年我们一起练过的眼部瑜伽教程还依旧在我们的脑海中盘旋!眼部瑜...

羡煞女星们的不老容颜，好奇为什么女星们的身材都能保持得那样好，其实全仰仗了鲜榨减肥水果汁。她们经常会喝一杯水果汁来补充营养，我想女生们一定对果汁很有好感，所以减肥水果...

很多女性有着这样的感慨，在运动减肥的同时把本应该傲然挺立的胸也给减了下去!因此在做减肥运动的时候应该有丰胸减肥秘方作为辅助!推荐4个丰胸减肥食谱，在减肥期间也不让胸部...

虽然很多女孩子口口声声在叫嚣着自己要减肥减肥，但是实际上她们减的往往是主食，或者是运动，对于零食却没有什么要求，如果不吃主食吃了不少高热量的零食，这样的减肥是没有效果的...

中医减肥讲究治标治本，中医减肥也同样遵循人体自然规律，因势利导减肥瘦身。中草药减肥更是中医药膳减肥重要的一部分，这里推荐六味强大的中草药减肥成分，希望对朋友们有所帮助...

苦瓜是我们在超市里常见的一种蔬菜，这种蔬菜并不被大多数喜欢，就因为它那种特殊的苦味!营养师讲：可不要小看苦瓜哦，虽说它本身是一种苦性食物，但是它的营养却极其丰富，苦瓜中所含...

市售上的减肥茶宣传的天花乱坠的，但也避免不了一定的副作用!想要健康减肥，不如尝试自制中药减肥茶，方法简单，喝得健康，瘦得也健康!飞华网小编为你推荐三款自制中药减肥茶，越喝越...

引起肥胖的原因有很多，中医会根据引起肥胖的原因来划分肥胖体质。根据不同肥胖体质来对症下药，从根本入手才能真正解决肥胖。下面一块儿来看看不同体质的中药减肥妙方吧!4种...