双下巴的出现，不仅让女人看起来年老五岁，还让你的脖子看起来非常短，女人一旦和双下巴结缘，她的美丽分值很容易直线下降，现在就让我们一起来拯救双下巴吧。松弛的双下巴，最佳的方...

想要丰胸就科学的办法就是按摩，按摩能加速血液循环，使各种营养更利于吸收，得到营养的补给，胸部自然变大。但是按摩丰胸的方法却很重要，不合理的方法一定不能达到理想的丰胸效果...

蔬菜的热量超级低，同时也不像水果那样含有很多的糖分!所以蔬菜成为减肥食谱中热门的选择!蔬菜的种类这么多，那些蔬菜能保证健康瘦身同时怎么吃都不会发胖呢?推荐三款蔬菜减肥...

瑜伽垫的种类主要有五种：TPE发泡，PVC发泡，EVA，乳胶垫，CBR垫子!其中最常见就是TPE发泡和PVC发泡的!这两种也是最受瑜伽练习者欢迎的，那这两种瑜伽垫哪个更胜一筹呢?下面我们就一起...

男人在30岁以后，整体的生理现象，犹如一个抛物线，每年都呈现一个递减的状态!男士在生活和工作上的压力比女性更多，男士练习瑜伽是个很不错的运动，产生的效果比女性还要多!下面我...

水果富含多种维生素及营养成分，是维持人体健康的重要食物，并且兼具减肥美体作用。往往人们在减肥期间都会多吃水果，但水果也有自己的热量，查询水果热量表得知各种水果的热量高...

豆腐中含有丰富的蛋白质、脂肪、钙、磷等等，有很大的降脂功能，还能降低胆固醇，有益于身体健康，豆腐中还含有丰富的膳食纤维和植物固醇，可以促进肠胃蠕动，有很好的清肠效果，冬天吃...

很多的人为自己扁平肥胖的臀部而愁眉不展，怎么才能拥有一个挺实翘拔的性感臀部呢?什么样的减肥方法对于臀部塑型口碑很好呢?瘦臀瑜伽就成了你的不二之选哦!通过运动来燃烧臀...

饮茶是国人的一种养生习惯，常喝茶促进排毒消水肿，想减肥及保持身材的朋友也可以每天喝杯茶。而腿部肥胖不必只依靠按摩，动手自制强效减肥茶可以起到辅助作用，因为腿部肥胖的主...

春季是各种疾病的高发期，特别是正值冬末春初的季节，因气温极不稳定，很容易引发感冒，所以此时一定要注意养肺。专家建议春季“养肺”，最简单有效的方式就是腹式呼吸法。春季防感...

很多白领都喜欢选择咖啡瘦身法，咖啡的确具有一定的瘦身功效，其中以黑咖啡最佳，黑咖啡具有利尿美容作用，经常喝黑咖啡的人皮肤一定很好，并能调整状态，使一天都有好精神。另外瘦身...

太极减肥运动属于一种螺旋式的弧形动作，这个减肥方法很是适合久坐办公室白领们减肥了，可以缓解工作带来的疲劳感，同时还能拉伸肌肉提高骨骼的抗弯能力。白领减肥可以尝试一下...

中医认为经脉不畅通是形成肥胖的原因，而想要减肥第一步就是要让经脉顺畅。中医按摩减肥方法就是利用刺激穴位来达到减肥的效果。下面一块儿来看看具体的按摩减肥方法吧!中医...

瑜伽作为健身的有效方式之一，还同时具有减肥的效果。瑜伽练习能够帮助燃烧身体中多余的热量，从而抑制身体变胖，而且让你瘦得健康又优雅!瑜伽让我们伸展、更有效的呼吸、沉静...

黄瓜是MM们美容护肤与减肥的首选食物，它热量低、水分足，并且利尿又排毒，经常吃黄瓜可增强身体免疫力，而黄瓜的吃法不是只有黄瓜炒鸡蛋，黄瓜减肥食谱有更多种。凉拌的、糖醋的，或...

冬天不见得人人都是会长肉的，只要在这个寒冷的季节多多的注意一下，就能保持住一个窈窕身材。按摩瘦身法就是冬天减肥的好方法，因为冬天天气寒冷，身体新陈代谢慢。通过简单的按...

怎么丰胸呢在减肥的同时很多人抱怨体重是减下去了，同时最不愿意让胸部下去的事情也发生了!这可如何是好呢?怎么丰胸同时还能减肥塑形呢?丰胸瑜伽就有着这样的功效，跟我练习丰...

脐疗除减肥还可帮助调节肠胃功能，抑制胃酸分泌过多纠正异常食欲，缓解便秘。其原理：肚脐是手三阴、足三阴6条阴经聚积处，周围穴位多，对肚脐进行按摩能较快达到减肥效果。如何进行...

胆经是人体十二经脉之一，共有四十四个穴位，胆经主治多种疾病。中医专家还为想减肥瘦腿的MM们推荐了敲胆经瘦腿的方法，特别适合不爱运动之人，每天坚持，半个月就能获得惊喜效果。&g;...

在中医的理论中，人的肝脏和经络表里是相对应的，假如某个内脏器官活力较差，它相应的经络的活力也会变差，比如体内有湿气时，舌头的边缘就会有一圈齿痕，这就说明相应的脾脏对营养物...

平白的就同睡着了般的怪姿势，却是瑜伽减肥里的一招奇妙体式。他悄无声息的将脂肪赘肉灭杀无形，让你如炸雷般惊觉它的减肥效果，没错，就是——睡雷式!平地一声响瑜伽减肥睡雷式*...

气功减肥在中医减肥里相当受推崇，因为气功也是武术的一种，除了健身减肥并且强身健体修身养性。而中国武术流派同中医减肥方法一样花样繁多，气功减肥也有很多分支，这里我们就来...

臃肿的腰部不仅影响穿衣打扮，还会存在一定的健康隐患。但是腰部又是赘肉最容易堆积的地方，想要瘦腰该怎么办呢?其实按摩减肥就是很好的瘦腰方法，不需要你做大量运动也能有效去...

中医减肥分为好多种类的减肥瘦身方式，大部分的人都不知道什么样的方式最可靠，最有效，其实中医减肥的方式都是很可靠很有效的，下面给大家介绍中医里埋线减肥瘦身的效果，那么埋线...

节食减肥的MM中注意了，由于食入摄入减肥，很可能造成营养不足，整个人看起来有气无力，这个时候我们需要多食用一些黑木耳，可以起到补血养血的作用，它含有丰富胶原蛋白不但可以起到...