不要以为可可粉只有上火起口疮的作用，不要只看到可可粉的高脂肪量，其实合理食用可可粉也是可以减肥的，可可粉减肥可不是只是一个传说。可可粉中含有氨基酸和蛋白质，以及多种维...

在减肥瑜伽的各种动作中，肩倒立式减肥瑜伽可以算的上是减肥瑜伽之母了。这个减肥瑜伽动作对于减肥瑜伽可以说是有很好的作用，并且很是有助于治疗便秘!下面就让我一起来看看这...

五谷杂粮是最健康的主食选择，不同谷类交换着吃延年益寿。其中的红豆是著名的减肥食物，为你带来非常甜蜜的红豆减肥法，不但美体还能养颜哦!来看看红豆减肥法的具体做法吧。甜蜜...

瑜伽减肥一直是一个很好的身体塑型运动，练习瑜伽，瑜伽垫也是不可或缺的装备!有很多人不免会有这样的烦恼。刚买的瑜伽垫总是散发出异味，导致自己在练习减肥瑜伽的时候注意力不...

蔬菜是日常饮食中少不了的食物，是人体必需营养物质的主要来源，因此保证蔬菜均衡地摄入是重要的。什么蔬菜减肥?自然排毒功效强的蔬菜位居首位，这类蔬菜含有大量纤维素，不但饱腹...

不运动却始终能保持苗条身材一直是很多懒人梦寐以求的事情，很多人会将其看成是一种无法实现的奢望，其实这不是奢望，只要找对减肥方法，瘦身效果一样很显著，现在就来看看飞华小编...

酸奶可以在减肥界可以是个不错的减肥食物，这是它除了养生保健以外的另一个超大的作用。于是焉，在减肥界就有了酸奶减肥法，那么酸奶为什么能减肥呢?超级有效的酸奶减肥食谱又有...

健身瑜伽现在在全世界广受欢迎，健身瑜伽的种类也越来越多，疗效也日益增加，比如在日本兴起的大笑瑜伽，经医学证明，不仅能够去除忧郁，还能预防癌症呢!大笑瑜伽功能强去忧郁防癌症...

喝汤减肥不是新鲜事，网络上正在流行一种“巫婆瘦身汤”，光听名字就能让你印象深刻，其实效果也很不错。这道瘦身汤的特别之处是让你在7天内快速瘦身，但是只能7天。网络大热“巫...

练习瑜伽能减肥，但很多人却因为没有时间练习二放弃。其实减肥瑜伽不一定要在瑜伽馆练习，很多简单的姿势你在家也能做，下面我们一块来看看适合在家练习的减肥瑜伽!站式系列手...

高温瑜珈姿势体系中，有很多姿势具有减肥塑身的功效，下面就像你介绍5式最具减肥塑形的高温瑜珈动作。不同姿势具有不同的瘦身塑性功效，不管你是想迅速瘦腰、瘦腿还是瘦小腹，高温...

埋线减肥就是通过对身体的穴位点，进行刺激，以此来控制神经核抑制食欲!这样来达到一个很好的减脂目的!埋线减肥最适合工作繁忙的白领了，它可以免去天天针灸之累!那么进行埋线减...

很多产后新妈憧憬在添了新宝宝幸福喜悦的同时，又不得不为产后肥胖的问题所苦脑着。腿部肌肉的松弛，腹部脂肪的堆积，胸部的下垂，这些问题让很多的新妈纠结不堪!怎么恢复产前的窈...

现在，演艺圈的人们对脐疗减肥很感兴趣，因为能加速血液循环，改善局部组织营养，调整植物神经系统功能失调，从而有防病治病的作用。在次基础上，从而达到一个减肥瘦身的目的!那脐疗减...

刚生小宝宝的新妈妈不仅身材走样变得肥胖，甚至如大病初愈一般变的“虚弱”慵懒起来，再没有当初减肥瘦身的决心与耐心。不，决心是有的，只是耐心不足。想要减肥瘦身，该怎么办呢?不...

便秘容易造成肥胖，它也一直困扰着现代人，孕妇便秘更是一个普遍的现象!孕妇瑜伽能很好的解决这个问题!经常练习孕妇瑜伽能清洁和刺激肠道蠕动，使大便变软而易于排出。我给孕妇...

秋季的到来，丝丝的寒意确实让人感受到了秋天的到来，在这样一个干燥的季节里，如果每天能喝上一碗冬瓜汤，不仅可以让人保暖，还能给人饱腹感，关键是喝了冬瓜汤之后，不仅会让人越来越...

减肥花草茶对于减重有着很好的效果，它是通过由内而外的调理内分泌问题，来实现减肥的!减肥花草茶在减重的同时还能排毒养颜!为大家推荐三款减肥花草茶，有兴趣的胖友可以尝试尝...

我们并不是“懒惰的人”，但对于减肥瘦身来说，我们的动力就显得可怜了，饮食已经很努力了，运动减肥总是说得到做不到。于是我们寄希望于不费力却绝对健康的中医减肥。而中医减肥...

不同类型的健身瑜伽有不同的健身功效，比如强身、塑形、减肥、理疗、减压等等，在种类繁多的健身瑜伽中，总有一种适合MM们选择练习哦!不同健身瑜伽的不同健身功效1、减肥减脂健...

练习瑜伽之人都晓得，有些瑜伽动作是比较难的，所以选择一款好的瑜伽垫是很有好处的!一款好的瑜伽垫可以让你的瘦身效果事半功倍!一款弹性好的瑜伽垫，会让人做瑜伽的时候感到很...

在很多初学者眼里，瑜伽冥想透露出许多神秘气息。经常冥想不仅有助于缓解工作压力，还能增强抵抗力，那么初学者想在家练习瑜伽冥想，改如何进行呢?初学者在家如何练习冥想冥想时...

夏季，身上的脂肪要“公诸于众”，在羡慕别人傲人身材的时候你是不是也在下定决心要减肥!运功减肥太累，饮食减肥太痛苦，那么选择中医减肥吧，既有利于身体健康还颇有减肥效果!按摩...

中草药减肥方法融合了极为复杂的中医减肥理念，简单说是健康减肥瘦身养生，复杂说来就要分成很多减肥理念方法了。这里特地推荐一下中草药减肥的六大减肥方法。一、和胃消脂法...

对于很多懒得运动的女生来说，通过运动减肥是不可靠，而通过节食减肥又没办法坚持，所以推荐大家试试埋线减肥，专家研究指出埋线减肥法瘦腰腿效果明显，下面一起来看看吧。&g;&g;&g;中医埋...