李子减肥吗?李子含有多种维生素以及矿物质，它虽然没有桃子的营养含量多，但却具有一定的瘦身功效，喜欢零食的MM们可以将李子当作零食来吃，但切忌不要食用过多，不然会伤及脾胃。李...

平坦的胸部会让人的魅力指数下降很多，窈窕完美的身材就是要前凸后翘的，那在前凸上怎么能拥有一个丰满的挺实的乳房呢?什么样的方法有助于减肥丰胸呢?什么样的减肥瑜伽动作对...

每天散散步，是每个准妈妈都会选择的一项小运动，如果你能配合腹式呼吸来散步，以放松的步速就能帮助你达到减压目的。下面我们一块来看看几种轻松简单的散步方法：散步练呼吸有效...

瑜伽有很多种体式和动作，针对于不同的身体塑型部位，所选择的瑜伽体式是不同的!对于腰部肥胖的人以下的4式瘦腰瑜伽效果不错!在练习瘦腰瑜伽的时候，还要注意穿一些宽松的衣服，有...

由于人体特殊构造，所有器官都有神经延接至足部，所以可以通过脚底按摩减肥法，刺激穴位，达到一个减肥的疗效!这个快速减肥方法在刺激穴位的同时还能有效缓解工作所带来的疲劳感!...

生活中的不良姿势很容易导致肩颈疼痛的症状，长时间工作的上班族，因不注意作息很容易导致肩颈劳损，那么应该怎样进行缓解治疗呢?让简单的办公室肩颈瑜伽来帮助你吧!办公室肩颈...

苦瓜具有抗衰老、滋润皮肤的功效，是爱美女性最好的养生美肤食品，另外饮用苦瓜汁减肥的效果也很出众，虽然苦瓜的苦味让人难以下咽，但还是有不少MM会勇敢尝试，事实证明喝苦瓜汁减...

专业的瑜伽服与一般的运动服最大的区别就是，布料吸汗性好，上衣比较短，这样便于动作的展开。目前市面上多销售的瑜伽服品牌种类繁多，常见的就有奈尔、皮尔、远阳、迪玛森等，那么...

中药复方减肥可以根据不同的肥胖类型制定合适的减肥药方，小编总结了8种最常用的适合不同肥胖人群的中药减肥复方，您一定可以从中找到一份适合自己的。&g;&g;&g;6剂消脂又安全的减肥...

在各种各样的减肥方法中，见效比较快并且还实惠的就是饮食减肥，依靠一套完整的减肥食谱，控制好身体摄入的热量，可以很好的抑制脂肪的形成。推荐一套经典的五日减肥食谱，帮助胖友...

埋线也属于一种常见的中医减肥方法，那么具体来讲，什么是埋线减肥呢?埋线减肥花费的时间和金钱多不多呢?这样的减肥方法安全吗?有效果吗?这个减肥方法实现减肥的原理是什么呢?...

秋天天气干燥，容易上火，这个适合减肥瘦身，就需要你有一个明智的选择!那么哪些食物减肥效果好呢?你就不用费劲脑汁的去想了，飞华网营养师给你列出了十大秋季减肥的食物清单，让你...

苹果醋减肥法已经掀起了健康减肥的浪潮，有了这个健康减肥方法，你就不每天再为怎么减肥而烦恼不堪了!这个苹果醋减肥方法已经在美国和日本超级流行!受到了广大肥胖者的喜爱!那...

脚底几乎有人体所有部位的反射区，按摩脚底的各个穴位不仅可以加快排除沉积在组织周围的毒素和废物，还能起到减肥瘦身的作用。小编为大家推荐以下5种非常有效的脚底按摩减肥法...

对于很多减肥的朋友来说，秋冬是最不适合减肥的季节了，温度的降低会让人食欲大增，食欲大增后，很容易让人无形中摄入太多的食物，不仅不能减肥成功，反而还会让人的体重越来越重，此时...

红豆营养充分，包含蛋白质、胡萝卜素、膳食纤维以及多种维生素和矿物质，经常食用红豆可以起到利尿消水肿的作用，所以可以改善预防便秘问题，避免因毒素囤积造成的腹部肥胖。红豆...

对于减肥的众MM们来说，高纤食物是最佳的食物之选，高纤食物能阻碍食物的吸收，纤维在胃内吸水膨胀，可形成较大的体积，使人产生饱腹感，有助于减少食量，对控制体重有一定作用。人吃含...

经常联系孕妇瑜伽可以体会到运动能缓解紧张感、使腰部及骨盆的关节更柔软、肌肉更富弹性，特别是有意识地锻炼腹部、腰部、背部和骨盆的肌肉，可以避免由于体重增加改变而导致...

艾杨格大师说过：“在面对焦虑或恐惧的时候，更勇敢和明智的选择是放松，而不是握紧。”想要缓解一下疲劳的心情和紧张的工作压力，那就练习瑜伽吧，在吸气和呼气的瑜伽动作中去放松...

不知曾几何时，现在的瑜伽练习者都离不开瑜伽垫的陪伴了!瑜伽垫关键的用处是防止膝盖、手、脚不至因动作而受伤!所以有一个好的瑜伽垫对于身体是很有好处的，那什么牌子的瑜伽...

很多人发现，随着年龄的增长，自己的体重也随着增长，更难受的是下半身肥胖现象非常严重。其实下半身肥胖和自己的生活习惯有很大的关系，想要解决下半身肥胖，就一定要先了解下半身...

苹果是我们最常吃的水果，对它真是再熟悉不过了，小小的苹果有大大作用，减肥美容都能指望它。今天我要向大家介绍的是苹果减肥法，也是网络上最流行的三天苹果减肥法。在感到饥饿...

怎样瘦腰一直大肚腩美眉们的心声，怎样瘦腰既安全又不反弹呢?运动瘦腰的方法就脱颖而出了!3个瑜伽瘦腰动作，促进腹部脂肪的燃烧，慢慢减掉肚子上的赘肉!以下的三个瘦腰瑜伽动作...

由于人体的特殊构造，人身体各个器官的神经都会延至足部，临床实践也已证明，人的双脚合并起来后，正是人体器官组织立体分布的缩影。当人体某个器官出现异常时，足部反射区就会有结...

点穴因为带着神秘面纱，点穴减肥也随之神秘化。如今在各大美容院已经瘦身机构都能看到点穴减肥的广告，因其称能让你在不运动，无痛苦的情况下想瘦几斤瘦几斤，所以令无数减肥族为...