摆脱掉烦人的大象腿，秀出纤秀美腿一直是MM们的梦想。当然MM们的最大梦想是“梦想能够变为现实”，好吧，这套精心为美女们准备的瘦腿瑜伽大法，瘦到让你尖叫，赶快来看看吧~1站立举...

瑜伽是一种身心合一的运动，男女都适宜，因此，并不是女性专属!练习瑜伽，女性更多的是追求完美的身姿，而男性从中获得好处可能会更多，不仅能塑型减重，还带给男人们另一个睡觉都要笑醒...

很多人认为大蒜能够燃烧体内的脂肪，也有很多人对此半信半疑，还有很多人甚至对此不屑一顾，那大蒜到底有没有减肥效果呢?现在就由飞华小编来为大家讲解一下大蒜减肥的知识吧，希望...

虽然很多女性朋友都知道节食减肥对身体不好，但是为了追求快速减肥的神奇效果，很多美眉不惜以身犯险，难道想快速减肥的话，就只有节食这一条路可走吗?当然不是，看看飞华小编给你推...

燕麦最健康的谷类食物，含有著名的燕麦蛋白，被广泛应用于护肤品中，其实，燕麦除了美容护肤外，还具有减肥作用，对于改善血液循环、预防便秘、排毒减肥很有帮助。采用燕麦减肥法健康...

黑米的营养价值很高，富含很多膳食纤维，并且是低热量食物，食用黑米可以增强饱腹感，所以黑米减肥法广为流传。下面来看看黑米减肥法的吃法吧。谷物黑米减肥法吃出好身材一、黑米...

天然营养品蜂蜜，可清肺润肠排毒，含有丰富维生素和矿物质，常吃蜂蜜清理体内毒素，使小腹轻松无便秘烦恼。飞华健康分享一天蜂蜜减肥餐，四款蜂蜜饮品推荐，更多选择更多美味，轻松排出...

瑜伽不仅仅只是女人的最爱，同样也很受男人的欢迎!因为瑜伽所带来的好处不仅仅只是针对女性，对于男人也有很多好处!男人练习瑜伽能减少局部赘肉，锻造属于男人的肌肉!在一些经典...

很多的人由于腹部的肥胖而不能穿上漂亮的衣服，这样很多的美眉们很是烦恼，那在减肥瑜伽的体式中，什么样的瑜伽体式针对于腹部的减肥瘦身效果很好呢?棍子式瑜伽体式能让沉睡的身...

每当冬季的来临时一定要进补来调理身体，但是怎么进补才能避免发胖呢?中药医师为你推荐5道中药减肥处方，必有一方适合你，让你补好身体不发胖!荷叶灰方组成：荷叶。方法：烧存性，...

酸性体质者新陈代谢时会生成一些有毒的酸性废物，如果不能马上排除，这些废物堆积在体内，便会四肢重、排泄浊、口舌黏、浑身腻!也就是中医上认为的痰，代谢过程不畅通而产生的废物...

很多人听到这种减肥法后，会非常吃惊，表示无论如何也无法相信，可是的确有很多人在砂糖牛奶瘦身法的帮助下成功减肥，实现了身材的大转变，那究竟是何种原因呢?现在就一起来看看砂糖...

遗传是影响身高的最主要因素，此外身高还受运动、营养、睡眠等环境因素影响。增高瑜伽能增高是因增高瑜伽是一种运动，自然对人体长高具有影响。瑜伽能增高的原理：运动影响身高...

怎样减腿，对于很多腿部肥胖的人士来说腿部赘肉非常影响穿衣效果。但是诸多的瘦腿方法又因为太繁琐而放弃。其实想要减腿如此麻烦，按摩腿部就能帮助你瘦腿。下面让小编来教你...

治疗脂肪肝，这里开的是中医减肥的中医药减肥方子，但实际这里面对的已经不是一个单纯的减肥性问题，因为脂肪肝要用上“治疗”这个词，已经说明它是一种病患。而它也却是危害极大...

腹式呼吸法和逆腹式呼吸法都是气功调息中最常用的呼吸方法，很多人在练习时不知道该如何根据自身的情况去选择，针对练习者易出现的疑问，下面由专家为大家做个一个细致的讲解。...

牛奶是一种非常好的减肥食物，它含有丰富的蛋白质和维生素，不仅可以为人们提供所需的各种蛋白质，还能给人提供所需的能量，而且多喝牛奶不仅可以减肥，还有非常显著的美容功效，很多...

瘦脸精油是利用现代生物技术，萃取纯正植物精华，快速收缩减弱肌肉，燃烧多余脂肪，利水排毒，收敛紧致，全面消褪水肿型、肌肉型、脂肪型肥胖及双下巴脸型，缔造精致的完美小脸型。而精...

太极拳是一项减肥效果显著的有氧运动，据调查显示，所以老年人练太极，不仅可以减肥还有很好的降压效果，一块来看看!老年人练太极减肥又降压研究发现，打太极拳不仅可增强心肺耐力...

逆腹式深呼吸是健肺的好方法，对于安神益智的好处也不小，但是逆腹式呼吸法，不是你说说就能学会的，必须经过长期练习，才能运用自如。那么要如何练习逆腹式呼吸法呢?如何练习逆腹式...

中医减肥里的按摩减肥博大精深，其中敲打经络减肥可以说是按摩减肥的精髓，这里简单介绍敲打经络减肥瘦身四个步骤供您参考。敲打经络减肥冲关4步瘦一、常揉肝经的太冲穴至行...

三角扭转伸展式瑜伽体式能够促进身体的血液循环，让脊椎骨和背部肌肉都得到锻炼!同时缓解白领背部的疼痛有很大的帮助!那三角扭转伸展式的具体操作要领是什么呢?它产生的功效...

长时间久坐办公室的白领女性，经常有这样的烦恼，经常肤色不好或者脸部肌肤容易冒痘痘，平时饮食上也有注意调理，但是效果就是不理想，到底要怎样才能改善皮肤情况了，让瑜伽腹式呼吸...

喝可乐可以减肥，这怎么可能呢?如果只利用可乐自然不会有太大的效果，但将可乐与牛奶结合在一起，那么可就大不一样了。来看看下文中介绍的牛奶可乐减肥法吧，很适合年轻的求美者们...

减肥瑜伽日益受到减肥人群的推崇。看瑜伽减肥视频，做瘦身瑜伽成为瘦身男女的一种时尚潮流。但虽然喜爱，未必就完全了解，瑜伽减肥还存在很多的减肥误区，我们具体来了解一下。误...