秋冬天气渐渐转凉，人体也开始慢慢囤积脂肪，准备度过寒冷的冬天，这时候人们的饮食量会增加，新陈代谢的速度会降低，这样是很不利于减肥的，现在就让飞华小编给你介绍一个泡脚减肥法，...

按摩不仅是一种不错的养生手段，更是不错的减肥方法，找准穴位通过刺激穴位以加速代谢帮助瘦身。但是需要提醒大家的是，仅仅是找到了自己的反应点和反应区还不够，在按摩减肥期间...

一个女人的性感指数中，好不了胸部的助阵!胸部下垂，胸部瘪小，很是让人愁苦!下面的三式丰胸瑜伽帮助你解决这些纠结的问题!经常练习下面的3式丰胸瑜伽，慢慢的让你的胸部挺实，让你...

快节奏的生活，长时间近距离对着电脑工作，眼睛极易出现酸涩、发痒、肿胀的状况。眼疲劳已经成为上班族的“家常便饭”。那么有什么方法能缓解眼部疲劳的发生了?今天，小编为各位...

枸杞是一种常见的中药，中药减肥中，它当然不能缺席了!营养专家指出，枸杞富含多种微量元素和维生素，能消除身体水肿现象!英国研究发现枸杞延缓衰老的功效，只有在坚持食用才有药物...

火的对立面是水，因此火性体质的对立面就是水性体质，火性体质有火性体质的瑜伽养生方法，当然水性体质就有水性体质的减肥方法了，那么水性体质的表现特征是什么呢?又应该怎么靠瑜...

既不需要费力改变现在的饮食，也不需要刻意增加锻炼时间，只要改善睡眠习惯保证每天睡足7.5小时，就能成功瘦身!小编推荐：减肥最容易忽视的睡眠问题1、睡眠不足体能会降低睡眠...

慢动作减肥操每天只需十分钟，一周练习两到三次就能有显著的减肥效果，是专门推荐给怕麻烦的人，和不喜欢做大量运动的人的快速减肥好方法。小编推荐：关于减肥操的基本常识回答...

你还在喝一些市售的果汁吗?那你就OUT了，市售的果汁远远没有自己榨的蔬菜汁有营养，并且热量还是极其低的!推荐一款红甜椒红黄樱番汁减肥食谱，促进肠胃蠕动，治疗便秘，轻松健康减肥...

如果每天都吃单一的燕麦粥，很容易让人烦腻，难道要减肥就只能吃这种单一乏味的晚餐吗?当然不是，现在就让飞华小编和你分享一下几款混搭的燕麦减肥餐，让你在消灭难减赘肉的同时，还...

我们人体有7个“排污口”，找到“排污口”，把湿毒排出去，一个人减肥才会事半功倍，同时还会少生病。其实这些排污口很好找，它们都“窝”在关节的部位。&g;&g;&g;对症下方轻松简单的减肥...

中医根据成因，将肥胖肥胖分为4种体质，即胃热湿阻型、脾虚湿阻型、肝郁气滞型及肝肾阴虚型。对于不同肥胖类型，适合不同的减肥方法。就连减肥茶的选择也是一样，下面就让中医来教...

太极气功是一种较常用的气功功法，以太极功法进行减肥，也是运动减肥的一种手段，对于单纯性肥胖有一定的效果。现将其功法简要介绍如下：太极气功怎么练减肥效果好第1式：起势调息...

尝试过各种各样的减肥方法，是不是还没有尝试过减肥瘦身瑜伽方法，减肥瘦身瑜伽对于减肥效果不怎么样但是它的塑形功效还是蛮不错的!下面的三式减肥瑜伽动作让你塑造出完美的线...

一转眼，寒冷的冬天就来临了，这个季节是最容易存贮冬膘了，饮食增加，运动量减少!那么有没有一种蔬菜吃着就能减肥呢?冬天吃什么菜减肥呢?这个季节里怎么能少得了大白菜呢?推荐三...

瑜伽垫有很多种分类，那怎么选择好一款适合自己的瑜伽垫呢?根据什么去选择适合自己的瑜伽垫呢?瑜伽的种类也有很多，我们就可以根据瑜伽的种类去选择适合自己的瑜伽垫，这样我们...

长期便秘是导致腹部肥胖的一个重要因素，所以想要瘦腹部，首先就是要改善便秘。想要改善便秘可以试试腹部按摩减肥方法，通过按摩腹部，能够加速肠道蠕动，从而改善便秘。下面我们一...

女人对身材而言，大多数人都是追求以瘦为美，她们一年四季都可以为了身材而减肥，夏天减肥成功可以穿上美美的吊带、比基尼，大秀身材，冬天穿的再多也不会显得过于臃肿，可以说瘦下来...

秋季天气非常干燥，尤其是“秋老虎”的威力如此厉害，在吃好吃对食物的前提下，人还应该多补水，如果喝的茶饮，既能让人补充水分，又能让人瘦身，那该多好啊，现在就让飞华小编给你介绍三...

山楂具有一定药用价值，它健胃消食开胃，具有活血化淤的功效，它含有维生素、蛋白质、山楂酸、柠檬酸、苹果酸及多种矿物质。除了这些，吃山楂减肥也是一种方式，可将山楂当作日常零...

因为瑜伽减肥效果显著，所以很多人士开始选择瑜伽来瘦身，练习瑜伽看似轻松，其实在练习每个动作时稍有不正确就会损伤健康，如果练习瑜伽前没有充分的准备工作，很容易出现“岔气”...

随着年纪的增长，身体和皮肤就会越来越松弛，也会出现很多的细纹，经常做一做美容瑜伽可以帮助你给皮肤排毒哦!每天抽出几分钟做做一下的美容瑜伽，可以帮助你减肥瘦脸，还能紧实皮肤...

中医减肥既安全有效，又强身健身。用中药做成瘦身汤能起到很好的瘦身塑姿效果哦，不信先上这八碗请您逐一品评一番吧。1.防己黄芪汤防己6克、黄芪15克、白术10克、炙甘草9克...

减肥，对于注重外表和体重的朋友来说，是一件非常重要的事情，他们忍受不了自己身上的赘肉，有时候也管不住自己的嘴，一不在意就长胖了，这时候减肥行动就开始了，光靠节食，实在饿的难受，...

红薯是长寿食物，多吃红薯延年益寿少生病，它富含胡萝卜素、纤维素以及多种维生素和矿物质，可改善便秘预防亚健康，并且红薯属于低热量、低脂食物，对想减肥的朋友来说吃红薯减肥是...