对于女孩子来说，最痛苦的事情是什么呢，就是想减肥，然后身上的肉都能减掉，可是这个小肚子却越来越大，那么导致这样的原因是什么，是她们减肥不够坚持吗，可能不是她们自身的原因，而是...

春季最重要了的工作就是减肥瘦身了，很多朋友一个冬天过来，都长了好多的肉肉，那怎么办呢，减肥呀，不减肥，你怎么穿漂亮的衣服呢。近日，气温慢慢回升，衣衫也渐薄。冬天在厚重衣物的遮...

现在市面上的减肥方法铺天盖地，人们减肥瘦身也越来越重视减肥的健康程度了，如果减肥单单是体重的下降，那么减肥瘦身就是失败的，所以现在很受大家欢迎的减肥方法就是有中药减肥，...

很多人都知道细嚼慢咽的人不容易变胖，其实进食顺序特别影响人的减肥进度，你相信狼吞虎咽的人会瘦下去吗?要想成功瘦身就要先了解一下进食顺序。先吃蔬菜“热量密度”越低的...

减肥方法五花八门，成千上百!通过了解和比较大家都渐渐明白了中医减肥方法比较绿色安全同时效果还不错!通过中医按摩减肥方法，可以有效抵抗秋老虎还能养生!那么使用中医按摩减...

众所周知，酸奶的营养价值很高，不仅可以为人体提供蛋白质的营养素，经常饮用还能防止各种心血管疾病的发生，不仅如此，酸奶还可以加速人体内脂肪的燃烧，是一款非常实用的减肥饮品。...

冬天运动减肥注意事项有哪些？冬天早晨趁着阳关晨跑、跑步机上挥汗如雨、周末作死运动等，这些都是不科学的冬季运动方法。下面这些注意事项一定要知晓哦。周末斗士很受伤朝九...

不同年龄段的人群会因为不用的原因引起肥胖，所以减肥也是不同的，下面就来看看不同阶段女性想要瘦腰应该选择什么方法吧。18-24周岁：荷尔蒙分泌旺盛，瘦腰好时机越年轻越容易瘦...

由于人体的特殊构造，人体内的所有器官都是通过神经连接足部，其末梢神经区就是所谓的反射区，临床实践已经证明，人的双脚是人体器官组织立体分布的缩影。当体内器官或某个腺体异...

瘦腿、瘦腰，这都是瑜伽对比于其他健身方式的强力主打项目，而从本人的瑜伽瘦腿经验来看，几乎每一个标注了可以瘦腿的瑜伽动作，就都是真的可以让腿越练越细的，从这个意义上讲，我觉...

肥胖是很多朋友的烦恼，一个好身材是很多爱美的女性都向往的。但是总是会饿，总也吃不饱，想吃东西怎么办，为什么越胖的人越容易吃不饱呢？肥胖人群为什么容易饿呢？越饿越吃、越吃越...

大多数的女性对自己的身材永远不满，总是想着减肥瘦身，可是都有过同样的感受，就是减肥的同时胸部也跟着减肥，瑜伽瘦身比起其他减肥方的好处就在于，瑜伽在减肥的同时还可以很效果...

想要控制体重或是减肥瘦身，那么在减肥期间热量低的食物是每餐的首选，肥胖往往来自于高热量，不控制每天的总热量是很难成功减肥的。因此，挑选健康的热量低的食物是减肥饮食的准...

气温虽然还算不上冰天雪地，但已有了冬季的气息，对于爱美女性，减肥茶自然成了最好的选择，但比起市面上销售的减肥茶，不如选择自制减肥茶饮。我们可以选择喜欢的减肥茶叶，冲泡出自...

荷叶减肥早在《本草纲目》中就有记载，目前在临床上也会把荷叶用作肥胖者的治疗。荷叶减肥茶已经成为上班族不可缺少的茶饮，为什么荷叶减肥效果好，先看看它的减肥原理吧!荷叶减...

有句话道：夏日不减肥，一年徒伤悲呢。夏天是瘦子的世界，哪个美眉不希望自己美美的，所以夏天减肥不可懈怠哦。建议大家首先从“吃”开始，改变饮食结构，从内到外调整。小编推荐：不...

许多小伙伴想知道他们的体重是否符合标准，那么标准体重怎么算？想必很多小伙伴都很关心自己的体型，如果太胖或太瘦，都不是很好，那很多小伙伴就要有疑惑了，你也没告诉我标准体重是...

办公室瑜伽是一种有效的减肥方法。办公室白领工作忙，缺乏时间锻炼身体，导致身上的肉越长越松，体重没增加，看上去却越来越胖。下面就让小编带我们认识一下办公室瑜伽。1、腿部...

排毒往往是减肥的第一步，毒素囤积易导致腹部发胖，吃什么可以达到排毒和减肥的双重目的?豆浆及蜂蜜是最佳排毒减肥食物。豆浆由纯天然大豆制成，不同豆子制出多种口味，含有丰富蛋...

随着人们对健康知识了解的增加，减肥不仅仅是女士的专利，男性也开始瑜伽瘦身，对减肥越来越重视。因为男性身体脂肪含量较高，患高血压、高血脂的可能性就在增加。我们建议肥胖的...

很多人认为中草药只能有治疗疾病的功效，其实很多中草药都有不错的排毒助减肥功效，还能加速身体代谢率，排出水肿。下面就为大家推荐3款中药减肥偏方，帮助你加速脂肪代谢，让你减肥...

生姜是我们烹饪时，常见的调味品，除了调味以外，生姜还是驱寒的好手!生姜是&quo;热&quo;性食物，有利于消除水肿和脂肪，达到一个减肥瘦身的目的!单吃生姜是在是让人难以下咽,所以要学会搭配...

俗话说人是铁饭是钢，民饮食为天!一边想着不能节食，另一方面还要想着减肥!这可如何是好呢?这个时候就需要你变得聪明一点，学会选择了，那么吃什么减肥快呢?飞华网小编告诉你：苦味...

中医里不仅有药物补疗，而且还有通过膳食达到预病治病健身养身的作用。其实膳食不仅是进补的必需品，还能起到很好的减肥瘦身效果。轻松塑姿减肥，用中药膳食同样也可以做到，这里...

选择减肥瑜伽的人不单单只是要掌握标准的减肥瑜伽动作，还是要大家能选择很好的瑜伽服装和瑜伽垫，这些工具和瑜伽练习有很大的关系，那么初学者在选择瑜伽垫的时候应该注意什么...