个子不高，很羡慕高个的人，穿衣服都好看，怎样在短时间内增高呢?买广告里的增高鞋又有后顾之忧，那就来练习增高瑜伽吧!帮你速长几厘米，摆脱“矮小个”。增高瑜伽的动作十分简单，对...

冬天的寒冷，人的食欲会大增，饭量也会增大不少，如果冬季想减肥的话，为自己烹制一锅减肥汤是很不错的选择哦，蔬菜的口感丰富，不仅热量低，易消化，减肥效果也一流，还有浓浓的满足感哦!看...

香蕉是通便排毒的食物，把香蕉当作零食来吃，在觉得饿时或嘴馋的时候吃一根香蕉，可以增强饱腹感，避免了食用太多易导致肥胖的零食。怎样吃香蕉减肥?香蕉可以拿来直接吃，也可以搭配...

减肥方法形形色色，按大类来分有饮食减肥运动减肥药物减肥和中医减肥。在注重健康的今天，中医减肥重振雄风，受到很多肥胖者的青睐!这样的减肥法不用忍受饥饿，也不用辛苦做运动，这...

不爱运动爱饮食减肥的美眉们，赶紧来看看营养师推荐的这个清新一周减肥食谱，根据秋天的特点制定了每一天的营养健康减肥食谱，将养生注入了减肥之中，这个饮食减肥方法可以让你在...

你还在为控制食欲烦恼吗?你还在为减不下去的肥肉揪心吗?你还在为眼花缭乱的减肥方法而无所适从吗?那你知不知到我们的身上有四大减肥圣地呢?其实，只要你能够利用好它们，那你...

爱美的女性完美身材，一定要多了解一些减肥知识哦!如此可以帮助自己完美身材哦!相信大家会喜欢下面的减肥知识哦!小编推荐：你不知道的有效减肥小偏方精油按摩：护肤减肥两不误...

红酒减肥法我们并不陌生，但也许你并不知道乌梅减肥法，乌梅具有促进肠道蠕动的作用，可以预防便秘，红酒是女性美容养颜的圣品，也是减肥瘦身的不二选择，将红酒与乌梅搭配食用，就是这...

埋线减肥兴起后，越来越受到人们的欢迎，无论是忙碌的上班族，还是宅在家中的各种懒人，都选择用埋线减肥的方法来实现自己的瘦身梦想，埋线减肥的操作原理是怎样的，都有哪些注意事项...

减肥瑜珈是新兴的减肥方法，它属于运动减肥的范畴。瘦腿瑜伽是目前应用最广的瘦腿方法。那么，瘦腿瑜伽减肥效果怎样的呢?瑜伽不仅对身体柔韧性有好处，锻炼身体的灵活度，减小受伤...

好吧，我猜如果你在这里，你一定要迅速减肥。然而，通常情况下，大多数以减肥为目的人也只会减掉10到15磅的水重量。然后他们就实现了。你当然不能为了减肥饿着自己，并且认为这是一...

没有身材就没有未来，可以说，身材是女人的核心竞争力，对于马上就要做新娘的美眉来说，有个好身材更是非常紧迫的一个问题，可是面对不多的时间，如何让身材快速瘦下来呢?不用担心，往下...

以节食手段来减肥的时候，由于吃进去的食物减少，连带使各种维生素的摄入也变少，容易引起各种维生素缺乏的症状，造成减肥后遗症。女性朋友要注意补充叶酸和维生素B12，才不会导致贫...

太极气功的练习是不错的养生手段，主要能帮助人体锻炼精、气、神，达到调身、调心、调息的功效。只有调好身体减肥才会更轻松。练气功不仅能养生，还是不错的有氧运动，气功减肥的...

长期练习瑜伽的爱好者都知道，挑选出好的瑜伽垫很重要，如今随着瑜伽对人们的好处越来越广泛，瑜伽垫的价位也跟着猛地上涨，在瑜伽垫脏了不能就仍了吧，总得学会如何保养瑜伽垫，下面...

瑜伽讲究的是循序渐进的修炼，不要求每个人都做高难度的动作，也不需要每天投入太多的时间来练习。刚刚入门MM们可以选择下面七个步骤来练习瑜伽，让自己的身体接受柔软训练，我们...

埋线减肥不同于针灸减肥隔两天就要去扎一次针，它的“一劳永逸”式的减肥招数确实比针灸减肥要方便的多。但选择什么样的减肥方法并不是以方便与否来衡量的，埋线减肥瘦身风险...

浮肿是导致脸部肥胖的主要原因之一，想瘦脸先从消除脸部浮肿开始，通过饮食的调节，食用具有去浮肿作用的食。吃什么可以瘦脸，含有丰富纤维素的食物是最佳选择，海带、紫菜、海白菜...

如何健康减肥，很多朋友都不知道怎么才能好好的减肥，其实，多运动还是非常好的。学习累了，压力大了，亦或是失恋了，都需要靠食物来拯救自己丧到不行的心情。殊不知放开大吃的后果就...

对于很多上班族来说，锻炼身体真的是没有时间，很多时候，还会遇到加班的情况。所以，很多人发现自己在参加工作以后体重就开始激增，当然这跟年龄增长，新陈代谢开始变缓有一定的关系，...

生活中中药常用来帮我们调理身体，其实中药除了能帮助我们调理身体，选好中药材还能帮助减肥。下面就像大家推荐两个来自民间的中药快速减肥偏方!中药快速减肥民间有偏方中药...

炎热夏季，喝上一碗清香荷叶粥，不仅能清凉解暑，还能滋润五脏，助于夏季养生。因为荷叶一直是减肥的佳品，所以清香荷叶粥还拥有神奇的减肥功效。下面一块儿来看看清香荷叶粥如何食...

我们可以想象一下，每天一个胖胖的女孩最痛恨的就是自己身上的那坨赘肉了，而对于自己的男神，那种可望不可即的苦楚更是苦不堪言。怎么办？通过减肥逆袭男神其实不是梦，看看下面的...

现在大多数人应该都参加过减肥的行列，但是每个人却都选择了不同的减肥方式，有些人选择了健康的运动减肥，而有些人则盲目选择服用减肥药，相信大家都听过是药三分毒，减肥药当然也不...

瑜伽减肥凭借着以柔美又轻柔的舞姿深深的收到万千女性的欢迎，长期练习瑜伽的人都知道瑜伽的好处很多，减肥瘦身，还能针对不同的部位进行不同的减肥效果，下面就为大家介绍一款能...