脐疗法具有养颜、瘦身减肥、舒经活络、调整脾肾，可改善性痛经、闭经、下垂、气喘、手脚冰冷、过敏性鼻炎等功效，应用脐疗法时，一定要方法正确，否则会有副作用发生,下面详细介绍...

减肥也要根据自己的身体状况来选择适当的方法，那么你的中药减肥茶选对了吗?想知道怎样选择中药减肥茶，那就一起来看看吧。减肥茶一直都是行的减肥方法，但是面上出售的减肥茶...

瑜伽的好处很多，想必大家都很清楚，所以才开始练习瑜伽，由于工作和生活给人们带来的双重压力，让人们都喘不过气来，女人们平时还都想着减肥瘦身就是没时间，那么下面就为大家介绍一...

闲来无聊的时候，很多人在打发无聊的时候会选择吃零食，那么什么样的减肥瘦身零食在减肥的时候也能帮助你补充身体营养呢?实验证明：每天吃减肥瘦身零食花生10个半年体重减掉10斤...

合理饮食不但对健康很重要，在减肥期间也起到决定性的作用，减肥塑形都离不开健康的饮食搭配，营养师有健康饮食减肥推荐给大家，希望大家可以通过营养膳食的方式健康减肥。小编推...

在诸多减肥方法中，节食减肥在一开始效果很显著，会带给减肥人士很多信心。但是，节食减肥很少会有成功的案例，那么单纯节食减肥为什么容易反弹呢?许多减肥者采用单纯节食减肥的...

上班族们都正在发愁的是没有时间减肥瘦身，但是天天还想着减肥瘦身，但是没有时间，瑜伽好帮手，估计大部分的人也都略知一二了，大家都知道瑜伽的好处多，下面就给大家介绍一款瑜伽减...

要不赘肉的凸显会让人看上去格外臃肿，很多人瘦腰会选择各种不同的瘦腰运动，其实在选择瘦腰运动的同时，如果能配合一些瘦腰食物，效果会更显著。下面就为大家推荐12款适合瘦腰食...

西红柿减肥法非常合适夏季减肥，因为夏季天气炎热，很容易晒伤皮肤，而西红柿中丰富的维生素C能快速修复皮肤的一些损伤。但是需要提醒大家的是，要想西红柿减肥法效果好，食用量很重...

如今练习瑜伽的人越来越多了，瑜伽减肥的效果很好，瑜伽服在大家练习瑜伽动作的同时也占据着很重要的地位，那么对于一些新手来说，如何挑选出好的瑜伽服很重要。装备：呼应打坐的方...

胸部是每一个女性最重视的身体部位，虽然天天都想着减肥瘦身，但是也不忘记丰胸，但是大部分的人都反应说减肥瘦身胸部也跟着减下去了，这可怎么办呢，下面就给大家介绍一款丰胸的动...

瘦脸方法有很多种，就如天上的星星数也数不清的!吃什么瘦脸呢?为拥有婴儿肥的人推荐三个瘦脸食谱，解决你的吃什么瘦脸问题!这三个瘦脸食谱很有很低的热量，都是蔬菜制作而成的，值...

瑜伽减肥可通过一定的时间进行有技巧的练习，尤其是女性生理期进行瑜伽减肥可得到事半功倍的效果。此方法初学者可通过瑜伽减肥视频教程来学习。初学者保持3~5个呼吸，通过练...

将气功功法纳入慢跑运动之中，可以使慢跑中的能量消耗进一步增加，同时也能缓解长跑所带来的不适，可谓两全齐美。练法：①自然呼吸、全身放松、双目微闭、意守丹田5分钟。然后慢...

说起瑜伽大家都知道瑜伽的好处很广泛，瑜伽凭借着快速有效的方法深受到万千女性的欢迎，那么瑜伽该如何进行减肥瘦身呢，由于工作和生活的忙碌，使大家都很有压力，下面为大家简单的...

瑜伽是一种全身性腺体运动，没有年龄限制，任何人都可学习。初学者，应先看一下瑜伽入门视频，这样有利于你了解练习瑜伽的注意事项。想要练习瑜伽的朋友，也可以根据瑜伽入门视频里...

如今大家都比较喜爱中药减肥，因为中药减肥健康科学，中药减肥也称之为食疗减肥，想要减肥瘦身的MM，不用在担心反弹和减不下去了，赶快试一试中药减肥食疗法，下面就给大家介绍一下中...

荷叶茶具有超强燃脂瘦身功效，特别适合减肥人士饮用。在临床上就常用荷叶茶治疗肥胖者，即将进入初夏，减肥还未成功的美眉不妨试试荷叶减肥茶吧!超效燃脂荷叶茶轻盈体态迎初夏...

有的人认为吃蔬菜就不会胖，还有的人觉得只吃肉就可以变瘦，还有的人多喝水就会水肿…我想说，朋友，你陷入减肥误区啦，这些观念是非常不科学的，想减肥，下面这些减肥常识要必知哦。减...

瑜伽可以健身同样也可以进行减肥。因此瘦身减肥瑜伽备受人们的青睐。对此，下面就来介绍瘦身减肥瑜伽的练习方式，以便帮您早日摆脱身材臃肿的问题。头倒立式瑜伽动作弯曲双...

胸部是能够很有效体现女性完美身材曲线之一，大部分的女性都想着减肥瘦身，还想着丰胸，但是又能丰胸又能减肥瘦身的方法效果并不是很好，下面就赶快练习瑜伽丰胸减肥瘦身的方法，让...

低碳水化合物减肥就是一种只吃肉类、蔬菜而不吃碳化水化合的减肥法。当不给身体提供碳水化合物的时候，身体就转向燃烧脂肪来提供热量，达到减肥的目的，但这种减肥方法并不适合...

会做饭的人都有这样的经验，做茄子的时候要放很多做出来才好吃，总结的经验就是茄子吸油。由此有人就想出了一种“神奇的减肥法”，就是吃生茄子吸油减肥。信服这一说法的人不在...

每个人跟每个人的身体体质也是不同的哦!肥胖形成的原因也是不同的，多数人的原因是排水不顺、便秘、饮食油腻或缺少运动。在现代很多人的饮食不正常、运动缺乏以及高油脂的饮...

对于瑜伽初学者来说，瑜伽的基本动作固然重要，但是瑜伽的呼吸法也是很重要的，在练习瑜伽的过程中只有配合正确的瑜伽呼吸法才能够使自己得到全身的放松，从而达到减肥的目的，那么...