胃旁路减肥手术就是把你的胃缩小，让你的胃所承受的食物量减少，通过控制食欲，减少食物热量来实现减肥!这个胃旁路减肥手术比较人道，因为做完这个减肥手术之后，你吃东西就比较随意...

利用球做瑜伽，不仅能减脂，还能增强身体的柔美性。可是，究竟如何利用瑜伽球来减肥呢?瑜伽球4大健身效果：1.腰背有伤一样能做因为受力柔和，瑜伽球运动相对比较安全，连腰背已经有...

很多减肥的小仙女们应该都知道，西红柿对于减肥是有一定效果的，而且它不仅是减肥利器，还是美白神器，而且西红柿还具有提高食欲、补充体力的效果。但是想要正确的吃西红柿来达到...

下面5组减肥瑜伽对抗重力法则、让臀部挺翘，能雕塑全身曲线，早晚坚持做，成效非常不错。小编推荐：时尚MM的瘦身最爱：瑜伽1.单脚屈伸(1)两腿与盆骨等宽地立正站好，两手撑腰。(2...

在日常生活中，减肥是许多肥胖的人都会做的一件事，特别是女性，有些女性就算是不胖也要减肥，减肥的方法有许多种，大部分人都是选择通过饮食与运动来减肥，那么请问越吃越瘦的10种水...

苹果是我们常吃的一种水果，苹果味甘、微酸，性凉，归脾、肺经，具有生津止渴，清热除烦，润肺开胃，益脾止泻的食疗功效。那么吃苹果有效吗？为了减肥我们天天吃苹果来减肥吗？那么很多人关...

在做瑜伽的时候，有一项重点就是呼吸，瑜伽的动作都是在呼吸上，全是在靠呼吸的调理来调节内分泌。所以想发挥瑜伽的高效作用，就必须要掌握好腹式呼吸，这可是瑜伽瘦身成功的关键!简...

吸脂减肥的方法，只要谨记了注意事项，仍然不失为一种好的减肥的方法，毕竟这样减肥的方法，见效比较迅速，并且达到的减肥效果比较理想!为了拥有一个性感的背部，很多去做背部吸脂手术...

秋季减肥选择户外有氧瑜伽不错，不仅仅可以感受天气的凉爽，同时也能燃脂代谢!对于秋季减肥使用瑜伽的肥胖者，我们的资深瑜伽教练提出了三点注意事项!资深瑜伽教练给瑜伽初学者...

瑜伽现在不仅是时尚白领的休闲代名词，也成为了减肥一族的良药，很多的胖美眉们通过瑜伽锻炼达到了自己理想的瘦身效果，下面小编就推荐两招减肥瑜伽招式，帮助你在寒冷的冬季也能...

关注健康的朋友一定对瑜伽并不陌生，它是一项有氧运动，对减肥塑身有很大帮助，是爱美人士选择较多的健身运动。这次要与大家分享7种减肥瑜伽体式，从易到难，逐步增加难度，但基本上初...

天气渐渐冷了，减肥越来越成了难题，其实冬天减肥最适合的还是喝茶减肥。冬季减肥应该喝什么茶呢?小编推荐几款，让你的冬季在温暖中瘦身。牛奶红茶材料：红茶3克，牛奶100克，食盐2...

减重手术可分为两种：一种为吸收不良型，另一种为限制型手术!今天我给大家推荐的胃旁路减肥手术就是属于第二种减肥方法!通过对胃肠道“重新装修”,缩小胃容量来达到减少食量的...

“减肥”是女性永恒的话题，而减肥的方法更是层出不穷，吸脂减肥是一种比较先进的减肥方法。而有关专家指出，三类人不宜做吸脂减肥。哪些人不宜做吸脂手术减肥呢?据了解，在运动...

减肥不能吃但是能喝，毕竟一丁点儿能量也不能摄入的话，整个身体都垮了，哪还有力气减肥瘦身呢？所以，很多代餐都是冲调的饮用流食，而稍微健康的人会采用瘦身汤。说到瘦身汤，今天给大...

快速瘦身是要多了解的，到底该怎么健康瘦身是我们都渴望的，其实，在生活中，能够好好的瘦身还是非常的重要了。每个人都该好好的保养自己的身体，今天，小编就跟大家来分享一下在春季...

西红柿大家都知道，也叫做小番茄了，那对于番茄的减肥效果大家都知道吗，番茄想必是女生喜欢的蔬菜之一吧。西红柿含有丰富的营养物质，对人的身体健康和美容养颜都很有效果，晚间吃...

想要拥有窈窕的身材，婀娜多姿的身段，这是每一个女性都渴望的，那么，减肥的方法有很多种，除了节食和运动之外，您是否知道吃杂粮也能够减肥呢?下面我们就一起来了解一下，既有益身体健...

拥有匀称细长的双腿是所有爱美女性的愿望，天生因素、不良姿势习惯造成了腿部粗壮，练习瑜伽瘦腿动作可改善一系列粗腿问题，肌肉腿、脂肪腿以及各种不佳腿型都能得到改善。分享4...

经期女性追求健康的减肥方法，千万不要忘了结合饮食来调理。什么样的减肥方式最适合经期女性呢?由豆浆和新鲜蔬果混合而成的果汁是很多女性没有尝试过的，富含维他命、微量元素...

瑜伽是通过气息和呼吸，提升大脑意识并发挥哲学系统的运动。瑜伽的各种动作结合正确的呼吸，把一个人的身心由内到外净化一边。不仅让心灵得到净化，同时还能减肥塑形，带来的好处...

面部吸脂减肥手术是一种见效比较快的减肥方法，但是并不是所有的人群和脸型都是适合面部吸脂减肥手术的!面部吸脂减肥手术也要根据脸型来选择!所以想要做面部吸脂手术减肥的...

吃太多、不运动、老坐着、便秘这些都是导致腹部肥胖的主要原因，也是MM们常常出现的问题。“闭好嘴，迈开腿”是如今最流行的减肥口号，当然这话说的没错，好身材需要运动来塑造。...

吸脂减肥手术是针对一些饮食和运动减肥没有效果的人而采用的一种快速减肥方法，吸脂减肥手术是运用物理方法，洗掉腰腹部的脂肪细胞的!那么吸脂减肥手术是否会影响内分泌呢?吸...

瑜伽，大家都不陌生，是我们非常常见的运动，现在我们上班很累下班就会想要去放松下。常练习瑜伽对身心健康有很大的帮助。很多孕妈妈们也在练习瑜伽，她们一般都是靠瑜伽球练习瑜...