船式瘦腰瑜伽是一款针对减肚子赘肉有效的有氧运动，那么这船式瘦腰瑜伽的具体操作步骤是什么，一起让我们来看看这具体的操作步骤，同时在了解一下练习瑜伽的时候应该注意些什么...

小腿粗不一定是脂肪惹的祸，水肿也是导致小腿粗壮的主要元凶，如果你的小腿属于水肿型小腿，那么可以试试下面推荐的椅子瑜伽操，非常简单的四个步骤，坐着就能把粗腿瘦。这组瑜伽操...

爱美之心人皆有之，而人们爱美第一的关注的就是脸蛋美。在现代脸蛋美的先决条件必然是“瘦脸”，可是并不是所以女孩都能天生拥有一张“瘦脸”，为此瘦脸术就应运而生，受到无数女...

瑜伽如何减肥？睡觉前你会跟你的男朋友/老公做什么事？不要太污力满满，下面推荐睡前情侣瑜伽，每天三分钟，燃脂减肥还帮助睡眠。这样还能促进你们之间的感情，也能让两人保持最诱人的...

瑜伽是受到女性欢迎的健身项目，练习瑜伽需要好的示范和指导，今天飞华小编找来5种瑜伽体式图片，与大家分享瑜伽动作要领，帮助大家更准确地练习瑜伽。这些瑜伽体式图片中的动作简...

胃间隔手术是一种非常符合人体的生理的减肥手术，它的方法是把胃分成两个一小一大的“袋子”，这样来降减低胃的容量，让人特别容易有饱腹感，也降低胃对营养的吸收。你对胃间隔手...

健康减肥瘦身，可是每个女人都追求的事情，可很多女性都瘦不下。女人常挂在嘴边的事情美容养颜和瘦身减肥，其中不少女人总是烦恼身材过胖，用尽了手段也还是迟迟瘦不下。因为身材...

身体骨骼歪斜，就会导致水肿、肥胖的出现。今天教你做5个减肥瑜伽动作，能有效矫正身体歪斜症状，疏通血液和淋巴循环，排走身体多余的水分与脂肪，让你体态变轻盈。&g;&g;&g;瑜伽减肥：5式零...

很多女性朋友为了能达到快速拥有一个窈窕身材而选择抽脂减肥!那么抽脂减肥好不好呢?什么是抽脂减肥呢?抽脂就是在手术的部位切一个小洞，将抽脂管伸入脂肪层，然后吸出脂肪，来实...

背部本身就不容易利用运动得到充分锻炼，所以很容易堆积赘肉，想减也很不容易减下去。面对这样的一个情况，我们就可以采用背部抽脂手术来实现减肥，进而来展现女性背部的性感。背...

炎热的夏季来临，穿着要求是穿的越来越少。对MM的要求也更加的全方位化，谁也不想到了夏天还是虎背熊腰。可是眼看春天的尾巴就要结束了，想要传统饮食瘦身运动减肥已经不太现实，...

模特走秀的步伐被大家俗称“猫步”，猫咪的活动姿态慵懒中带有一点性感，柔软的腰身也是所有女性希望拥有的。猫式瑜伽动作可活动伸展筋骨，塑造柔软的小蛮腰，同时缓解久坐造成腰...

一个标准的美女，除了要拥有迷人的胸部曲线外，还应该塑造出自己的事业线——乳沟，可是丰满圆润的胸部虽然可以通过各种丰胸法塑造出来，但是性感的乳沟却不是轻易能出现的?看看飞...

现在的生活条件都比较好，再加上我们的中华美食种类繁多，所以很多人都吃成了胖子。那么如果想要减肥的话我们都知道一般是合理的饮食加上运动来达成的，有没有什么辅助的好办法...

对于不同的肥胖人群使用减肥药有不同的评价，有些人使用过减肥药后的确有减肥效果，有些人使用过减肥药后没有任何效果，而有些人使用过减肥药后不但没有减肥反而增加了体重。外...

瑜伽瘦身的推广越来越受欢迎了，所以很多人都会在家做瑜伽瘦身练习。但是在家做瑜伽势必没有专业热瑜伽教练指导来的好，所以但你独自在家练习的时候，要注意一些安全事项哦。只...

光纤溶脂减肥是一种比较新式的吸脂手术减肥方法，今天我们就来大致了解下光纤溶脂减肥，看光纤溶脂减肥效果怎么样。来听听专家是怎么看的吧。光纤溶脂减肥是利用等离子光热溶...

激光手术减肥是一项革命创新性的微创抽脂技术，其原理是利用特别的激光能量，经极幼的光学纤维，导入脂肪组织内，针对性的击破脂肪细胞黏膜，令细胞爆裂以致内里的脂肪溢出细胞以外(...

下班后去健身是很多年轻人选择的生活方式，然后匆匆忙忙地来到瑜伽馆后，是无法马上进入到瑜伽练习状态中的，你会发觉体力很快耗尽。专业瑜伽教练称，先做好瑜伽热身动作，让身体各...

对于很多女性朋友来说，减肥是很重要的事情。其实减肥说难也不难，只要我们养成良好的生活习惯，是可以轻松瘦身的。健康减肥是每个减肥者都希望做到的，获得苗条体形要取之有道，切...

哪个女孩没有想过减肥?哪个女孩没有说过决心减肥?说了很多，有的也付诸很多行动，但有时却因种种原因未能坚持到最后，结果半途而废。而随着吸脂瘦身的出现，很多人希望通过这种简...

吸脂减肥手术，我们在承认它快速的减肥瘦身效果同时，也不能一味的只是宣传它的减肥作用。正同减肥药是药三分毒一样，吸脂减肥手术也存在一定的风险性。至少在吸脂之前，先有个大...

运动，是增强体质，强身健体的有效方法，其中，瑜伽是比较受欢迎的运动方式，很多人都爱练习瑜伽，对于瑜伽运动我们应该要知道的练习的益处，那么大家知道练瑜伽能减肥吗?练瑜伽的好处有...

减肥的时候应该吃蛋白质、脂肪，否则瘦是瘦下来了，体质却差了。所以减肥期间的饮食要注意蔬菜、水果、肉类、糖类合理分配。不要只吃蔬菜或某一种食物，营养不均衡，瘦下来，身体却...

想赶走身体不同位置的多余脂肪，除了要注意均衡饮食外，只要配合现时大热的瑜伽运动，集中收紧上下半身肌肉，重塑优美线条绝非难事。&g;&g;&g;瑜伽冥想能让身心放松得到休息手臂、背部...