瑜伽是全民运动，不分性别和年幼，即使是身怀六甲的准妈妈也能练习。那么孕妇练瑜伽有什么好处?首先瑜伽有助于调节身心，促进血液循环，改善身体机能，对孕妇来说，可帮助缓解怀孕期的...

瑜伽（Yoga）是一个通过提升意识，帮助人类充分发挥潜能的体系。瑜伽姿势运用古老而易于掌握的技巧，改善人们生理、心理、情感和精神方面的能力，是一种达到身体、心灵与精神和谐统...

荧幕里明星们性感、火辣的身材让人羡慕，但是大家不知道他们为了保持身材吃多少苦，不仅不能随心所欲的吃，就连运动也要按照计划严格进行。想知道明星减肥食谱都是怎样的吗？一起...

女人喜欢吃水果好像是不需要理由的，大概是因为女人是水做的。而且绝大部分水果热量低、脂肪含量低、饱腹感强，兼具美容减肥的功效，深受女人的喜爱。再加上其鲜艳的色彩和诱人...

豆浆，大家都很熟悉，这是我们日常生活中经常会饮用的，很多人对于豆浆能不能减肥存在着一定的怀疑，那么经常喝豆浆可以减肥吗，经常喝豆浆对于我们的身体有什么样的好处呢?下面就一...

中国人注重养生保健，我们坚持运动不单只为了减肥拥有好身材，而强健体魄才是第一位的。即将迎来冬季，我们如何进行健身瑜伽，请来中国瑜伽第一人、著名瑜伽导师张梅，为我们讲解冬...

吸脂减肥手术已经成为当今女性最受欢迎的整形健身项目，可以对减肥产生立竿见影的效果。事实上，任何手术都有风险。吸脂术后，由于患者体质的不同或医生的技术，可能会出现一些并发...

众所周知，山药不仅祛湿还能够减肥。山药是很普遍的一种食物，它不仅可以祛湿，对于减肥也是很有好处，下面跟着小编一起来了解一下山药如何减肥，相信很多朋友并不知道，今天就给大家...

吸脂手术是一种常见的瘦身方法，由于它的效果显著而受到了很多爱美者的青睐。那么，抽脂手术减肥的误区有哪些呢?一起来了解。误区一：吸脂后还会反弹不少人担心：虽然吸脂手术去...

最近“女汉子”一词被炒得沸沸扬扬，范冰冰如此称自己，使得很多人都会把“女汉子的性格”想象成褒义，但如果有人夸女性朋友长得或者身材像女汉子，相信哪个女孩子都不会高兴，纤瘦...

一般来说，女性手臂抽脂的效果最好。相对于社会生活，他们更关心外表，特别是自己的身材比例。显然，手臂起着让身体看起来笨重或瘦的主要作用。不成比例的手臂使人看起来很尴尬，缺...

瑜伽减肥是很多女性都喜欢的一种减肥方式，对于初学者来说哪些瑜伽动作最适合呢?训练平衡性瑜伽球是一个“不稳定”的运动器械，当你借助瑜伽球离开地面时，就要努力保持平衡，不...

瑜伽不仅仅有很好的塑形效果，减肥燃脂效果也是不错的。借助常见的瑜伽球做一些瑜伽动作更能有减肥瘦身的效果，因为瑜伽球的圆性效果可以让身体的柔韧性更加强大，能快速解决掉...

想拥有凹凸有致的身体线条，无需非要去健身中心投钱，在家练瑜伽也能起到不错效果，并且不需要占用太多时间。飞华健康网这次推荐的二式瑜伽动作，只要求大家每天练习10分钟就可以...

吸脂减肥手术是一种效果明显的减肥方法，适合的部位很广泛。不过很多人疑问吸脂减肥手术的过程是怎么做的?是如何达到这种神奇效果的?下面小编为您介绍吸脂手术减肥过程。瘦...

抽脂减肥一直是被女性认可的减肥方法之一，但是关于抽脂减肥的很多注意事项你一定要先了解，一起来看看吧。不可以吸脂的部位腹直肌前鞘纵形区、骶三角区、大腿前区、上臂内...

胃束带减肥术是近年来流行一种新的微创手术，但是胃束带减肥术需要注意的地方还很多，下面就让瘦身专家来一一为你揭秘吧!可调节胃束带减肥术是在肥胖者腹部打4个1厘米大小的...

吸脂塑身的手术形式多式多样，可是减肥瘦身者在接受手术时只能选一样。吸脂塑身手术不是吃水果，可以每样都尝尝。可得怎样选择适合自己的手术方式，这需要也了解一下各项手术的...

没有人喜欢在腰间或内衣肩带看到一层层凸起的小赘肉，即使我们不能渴望单靠燃烧卡路里的有氧运动去消耗脂肪，使赘肉减少，但加强背部肌肉，重塑身体线条仍然很重要，当某些部位开始...

工作忙、不太饿，都成为我们随意省去一餐的理由，常听人家说，“少吃”是减肥的基本原则，可是怎么就不灵？为什么明明每个礼拜都少吃了好几餐，却还是没有变瘦？Q1。你少吃的是哪一餐？午...

瑜伽减肥是一项有氧运动，现在最流行的减肥方法就是瑜伽减肥，它在帮你瘦身的过程中，虽然不会明显的流汗，但是却从暗藏之中帮你实现有氧运动减肥。爱美的你赶紧来看看吧!&g;&g;&g;流瑜...

瑜珈音乐功能广泛，不但能作为练习瑜珈时的辅助，更能作为日常放松与休息的至佳途径。可以把它当成纯粹的音乐欣赏，也可以把它当成入睡前的催眠曲，更可以用它舒缓紧张工作所带来...

手术减肥大家都了解吧，吸脂减肥是属于手术减肥的其中一种，吸脂减肥术的效果已是人们不容置疑的了，其塑身效果好、减肥速度快的优势让各大整形机构都将其列为重要整形项目之一，...

消化不良不但让身体难受，还会造成小腹鼓胀，想消除腹部鼓胀可通过瑜伽动作来实现，今天要为大家介绍的瑜伽运动主要是以扭腰、抬腿来刺激腹部，促进消化。小编推荐的2式瑜伽动作，常...

现在随着瑜伽的普及与推广，越来越多的人习练瑜伽，而初衷已不再是期盼于快速瘦身减肥，因为人们发现瑜伽更重要的效果在于内在调节，平衡身心、减压静心，它具不具备燃脂的效果呢?&g;&g;...