笑，让人们心情愉悦，也带来身心的健康，而印度更创造出“笑瑜伽”，以迅速激发人的笑细胞，让人大笑不止。&g;&g;&g;减肥茶的副作用大盘点热身预备式林中步行笑瑜伽也是一种运动，所以，热...

面对胳膊上的一堆肥肉，什么样的方法才能解决掉这个问题呢?瑜伽瘦手臂是个不错的方法!可以针对胳膊进行具体的锻炼，可有效促进胳膊血液循环，消除水肿现象!好了，再多的语言修饰也...

在夏季，减肥还是非常的重要了，夏季减肥是最好是时节了，在这个减肥的季节，你找到适合自己的减肥方法了吗，如果还没有就来试下小编给大家分享的这5道减肥食谱吧，轻松吃轻松瘦。感兴...

来自广西的年轻小伙阿温在踏上切胃减肥的手术前体重一直在三四百斤之间浮动，最高纪录达470斤，半年前体重也达到370斤。做完切胃减肥的手术后，食欲减少，体重变为266斤，半年时间瘦...

瑜伽是一项可以放松身心的运动，同时又能塑造体型。如果觉得一个人做瑜伽有点无聊，那么可以试试今天向大家介绍的情侣瑜伽动作。叫上男朋友或老公，也可以与闺蜜一起练习，情侣瑜...

吸脂减肥手术只要掌握了五大减肥原则，对于产后肥胖的妈咪来讲也不失为一钟很好的减肥方法!吸脂减肥手术是减肥效果比较快的，但是产后减肥的妈咪，只要遵循产后半年进行这种减肥...

热瑜伽也叫高温瑜伽或热力瑜伽。就是在38℃～40℃的高温环境中做瑜伽。它由26种伸展动作组成，属于柔韧性运动，能改善脊椎柔软度，适合办公室一族。同时，它借由一些扭转、弯曲、伸...

大家都知道“少吃”是减肥的基本原则，可在有些人身上却不灵验？其实“少吃”不如“巧吃”，长期瘦不下来的原因在4个方面。1.少吃一餐，多吃了点心和宵夜？虽然少吃了早中晚餐，却多...

给瑜伽配上哑铃，可以使二者发挥协同作用，使身体心肺功能的提高更迅速，脂肪的燃烧也更快，下面小编就与大家分享这三个哑铃瑜伽动作，一步步的实现提臀收腰平小腹的目的。&g;&g;&g;简单几...

美国著名人类行为学家皮特森研究发现，当两个人的距离在50CM以内时，人体会产生一种细微的生物电流，它可以刺激人体的中枢神经系统，并使人感到愉快，同时能收到很好的瘦身效果，双人...

瑜伽是修身养性运动，也是减肥美体运动，所以深受人们欢迎，但也有MM会抱怨瑜伽太难，很多高难度动作都做不来，于是打了退堂鼓。推荐几式简单的瘦身瑜伽动作，其实练习瑜伽不分人，即使...

喜欢参加各种聚会，喜欢成为焦点的感觉，那么必须具备漂亮的好身材，这可是在各大Pay上展现自我最大的杀手锏。塑身纤体瑜伽可帮我们“削”去多余赘肉，塑造完美的身体线条，不过运...

在瑜伽的饮食原则中，有一条很重要，就是非暴力。饮食是人类生存的基本需求，仅次于阳光和空气。错误地摄取食物会损害我们的消化系统，而正确的食物是能够治疗、预防疾病的。&g;&g;&g;冷...

不必再计算卡路里，也不用再禁食碳水化合物，只需每天早餐吃两个鸡蛋就能轻松减肥。这是一项科学研究得出的结论。据《每日邮报》报道，科学家发现，那些以荷包蛋、水煮蛋或炒鸡蛋...

瑜伽是一种运动，也是一种舞蹈。它的出现让很多女性朋友开始热爱运动，缓解压力净化心灵。当然，瑜伽也是一种很好的排毒减肥方式，也因此受到很多明星的喜爱。今天让小编带我们一...

翘臀部不但显得腰围小，还会显得大腿细，因此才会举办一届又一届的美臀小姐大赛。如何提臀?翘美的臀部除了不要久坐外，还需要运动来塑造，瑜伽操中的蝗虫体式是减少臀部赘肉、提臀...

瑜伽球柔软性非常强，即便是没有什么特定的动作，随意拉伸身体也能达到美化身体线条的效果。收紧腰部线条双腿并拢，双手向上举，十指相对，深呼吸，收腹挺胸，整个身体尽力向上提拉。...

减肥已经成为了大众话题，每个女生都在有意无意的进行着减肥的工作。但是随着身体瘦下去的同事皮肤问题也会随之而来，最让人烦的就是减肥营养跟不上造成身体免疫力低下，那么邮...

高温瑜珈是很多减肥心切的人的新宠，认为高温瑜珈可以比普通运动达到更好的瘦身效果，下面小编就要告诉大家的是，练习高温瑜珈不可盲目，要及时避免高温瑜珈带来的身体伤害，科学减...

对于减肥的美眉来说减肥果可能不陌生，但是其他的很多人可能没听说过，更没有见过。其实减肥果是越南的一种水果，具有很丰富的营养，对于想减肥的人来说是很好的。下面就让小编给...

劳累一天也坐了一天，到了身体活动时间，久坐造成了腿部肥胖，要瘦腿通过瑜伽练习来实现，除了日常的运动瘦腿方法外，瑜伽操更适合女性朋友。推荐金字塔式瑜伽运动瘦腿方法，分为四步...

吸脂大家都知道吗，对于减肥的朋友得多了解一下的，这就是抽出体内多余的脂肪，被不少肥胖人士认为是减肥的捷径之一。那么吸脂就是能够减肥的意思吗，吸脂有哪些副作用吗，感兴趣的...

随着医学技术的发展，越来越多的爱美女性选择腹部吸脂手术来为自己塑造美好身材。可是很多人对腹部吸脂手术的禁忌和注意事项不了解，容易盲目追美。那么，腹部吸脂减肥手术注意...

实现苗条身材的方法有很多，吸脂减肥就是一种相对安全快捷的的手术减肥法。但吸脂减肥有针对的年龄段。同时吸脂减肥作为一个小手术也需要术后特别的护理才能瘦的更健康自然...

肥胖是一件很可怕的事情，因为虽说肥胖不是一种病，但是它却是很多种病的罪魁祸首!所以为了减肥瘦身，什么样的方法就拥之而来了!减肥瘦身的方法有很多种，减肥的手段也是千奇百出...