夏天里人们的衣服都比较单薄，这样就更难掩盖肥肥的小肚腩，尤其当饭后坐下来的时候，凸出来的小肚腩让人又恨又气，因此很多爱美的女孩子选择了针对腹部的瑜伽减肥运动。今天就让...

想要拥有窈窕的身材，婀娜多姿的身段，这是每一个女性都渴望的。那么，减肥的方法有很多种，除了节食和运动之外，您是否知道吃杂粮也能够减肥呢?下面我们就一起来了解一下，既有益身体...

外食过于油腻、在椅子上一坐就是一整天，体脂肪过高所带来的身型肥胖、心血管疾病等，一直都是国人十大死因的榜首，民众更是对脂肪两字闻之色变。然而，先天遗传、后天饮食摄取，以及...

瑜伽球运动是将球体的弹性特点与身体动作结合起来，通过瑜伽球减肥的训练，达到调节身心，增强身体柔韧性，以及塑造完美身体线条的目的。瑜伽球运动比传统的瑜伽操更有趣味性，也更...

夏季到了，天气变热了，这也是个非常适合减肥的季节。很多美女们都非常热衷于减肥，想要瘦全身，有什么好的方法推荐?饮食减肥是最佳选择。每天按照科学的饮食减肥计划，想不瘦都不行...

抽脂减肥手术也许算是真正意义上的“立竿见影”减肥瘦的减肥方法，虽然一度有专家证明抽脂减肥手术可行性副作用风险性几乎等于零外，可是零风险的手术真的很难有哪家医院敢保...

想象一下，如果你身材已经变得非常完美了，并且是通过清晨起床后的瑜伽减肥方式实现的，那么你是不是回很兴奋?呵呵，确实很诱惑很兴奋，但是瑜伽减肥并不是很容易，需要我们对其做深入...

采用瘦脸针减肥瘦脸是一种连明星都称赞好的减肥方法，这个瘦脸方法，安全便捷有效!瘦脸针瘦脸的优势是相当多的，但是凡事都是有利有弊的，因此它也会产生一些副作用，瘦脸针都会产生...

减肥的方法有很多种，减肥瘦身的手段也是五花八门的，有饮食减肥，运动减肥，中药减肥，还有就是手术减肥了，相信肥胖的人士对于抽脂瘦身并不是很陌生吧!那么抽脂瘦身到底是什么样的呢...

这个以瘦为美的社会，无形中让减肥成为每个人的大事业。这给所有无肉不欢者摆出了一个难题，是满足口欲呢，还是追求健康呢。今天小编为大家带来狂瘦食谱，帮你安排好一周的饮食，让...

通过瑜伽来锻炼肩部可以吗？应该怎样做才能将瑜伽与肩部锻炼结合在一起呢？如果感兴趣的话，那就一起来好好的了解和学习下吧！肩部在锻炼的过程当中，能选择的方法有很多，瑜伽也是其...

很多人都想拥有苗条的身材，但是还是拥有许多肥肉，那怎样才能快速地瘦下来呢？有的人还管不住自己的嘴，那怎样可以满足口腹之欲，又可以减肥呢？那么小编就来给大家介绍一下减肥小窍...

因为瑜伽比较柔和，所以很多人认为只适合女性朋友。其实，这是对瑜伽错误的解读。我们要知道瑜伽是一种修身养性的运动方法，所以无所谓男性女性。今天我们就来学习5招式，别忘记男...

冬去春来，我们脱掉了厚厚的棉装，正是女孩子们显身材的机会。可是看着冬天堆积的脂肪又该怎么办？下面看看为你推荐的饮食妙招，快速的帮助你脱掉厚厚的脂肪。尽量多嚼几次。细...

瑜伽运动已成为众多白领MM们首选的减肥、健身运动。这不仅在于瑜伽文化的独特魅力，还在于瑜伽运动是一种最亲近自然、最具亲和力的运动。同时瑜伽适合任何年龄段和性别的人...

很多人都认为男人练习健身瑜伽有着先天不足，就是他们的筋骨肌肉不如女性那样柔软放松。其实只要有点耐心，从以下三个动作练起，一般3个月就会感觉减肥瑜伽很轻松。...

快速有效地减肥瘦身方式当然首推手术减肥了，手术减肥虽说减肥效果不是“术到瘦除”，但立竿见影的效果还是有的。MM常为大大的臀部烦恼，没有听说过饮食减肥对提臀有啥帮助，运动...

瑜伽减肥效果有目共睹，因此很多人都喜欢练习瑜伽减肥，练瑜伽大多在室内进行，不会受到天气影响，所以下面就教你几个简单的瑜伽瘦身动作，在家坚持练习就能摆脱赘肉，超简单!一、三...

健康饮食怎么吃，很多时候，我们都不知道该怎么吃，其实，在我们日常生活中，大家对自己的饮食是需要多关心的。一顿饭的每道菜都有不同的营养成分，想要吃点健康有营养，如何你得学会正...

由于现在人们的生活水平提高，肥胖患者也渐渐变多，很多的慢性病这时也随之而来。而有些人又不想通过运动减肥，那么对于身体肥胖的患者来说在生活中通过喝什么茶减肥呢?减肥茶有...

减肥的方法有很多，但是并不是任何部位，任何人都是适合手术减肥的方法!如果触犯了禁区，就会很容易威胁生命!据新闻报道，不少费肥胖者在手术减肥之路上命丧黄泉!那么那些部位适合...

瑜伽的体式和动作有很多种，更是有着多样化的内容。瑜伽可以根据不同人群的各自需要，不仅仅可以燃脂减肥，同时还能有净化心灵。因此对于产后的妈妈们来说，练习瑜伽也是适合且明...

大部分的肥胖是因为脂肪的堆积，大肠清洁减肥就必不可少了。最初大肠清洁减肥是从日本传开的，由于体内推挤了不健康的宿便，所以要快速轻松达到这些废物的排出，不出一个月你就会...

吃什么减肥快?吃水果的好处可以说是无人不知无人不晓了，水果中含有丰富的营养，能为人体补充能量，还能达到瘦身的效果，那么吃什么减肥快呢?除了这个还有哪些方法可以帮助我们减...

我是今年七月份开始有做抽脂手术的打算的，原因么自然是自己越看越不爽的缘故。其实是不爽了20多年了，可是有了点钱总是要对得住自己，于是勒紧裤带决定上刀架。下面来看一下我...