瑜伽是一项需要长期坚持才能达到减脂塑形目的运动，所以它只适合长期减肥的人群，如追求快速那么瑜伽就不是最好的选择。但是瑜伽却是最好的养生保健运动，小编与你分享4式瘦腹瑜...

如今的年轻人的生活工作压力都比较大，饮食及作息问题成为大众话题，要知道身材肥胖也与其有关，熬夜、饮食无节制、生活无规律、情绪波动大等都易造成身体肥胖。瑜伽是调节身心...

对于众多的都市女性来说，想瘦身其实是件难以做到的事情，各种生活压力，工作又太忙碌，基本上没有专门的时间和精力去瘦身，难道因此就容忍自己的肥胖吗?在这个以瘦为美的时代里，你真...

由于过胖，导致身体内分泌失调，还引发了各种各样的疾病!我尝试过饮食减肥方法和运动减肥方法，最后还是以失败而告终了!为此我想到了手术减肥的方法，通过束胃手术减肥，控制了我的...

OL上班一族，时间被上班时间还有上下班路程加上吃饭休息时间塞得紧紧的水泄不通。说什么运动减肥对说不定还要加班的白领一族来说简直是天方夜谭。这个时候，看似“一劳永逸”...

胃旁路手术减肥是减肥瘦身常用的胃肠减肥手术方式，想要快速的减肥方法的同时，还得了解进行减肥手术的一些注意事项~胃旁路手术减肥相关问题1、从住院到出院大约需要半个月...

产后肥胖貌似是一个人人都不能避免的现象，很多人产后由于不爱运动，同时为了给孩子补充能量而大量的补充营养，结果可想而知，只能是发胖!产后如何减肥，推荐一套产后推举式瑜伽，掌握...

众所周知，汗液是我们人体排毒的一种方式。而冬季里人们的运动量会大幅度减少，流汗的机会也相对减少，排毒就变得困难。其实，冬季练习瑜伽可帮助排毒瘦身的，又不需要外出，也不需要...

俗话说一天之计在于晨，减肥瘦身也一样，每天早上起床，做一组简单减肥瑜伽动作，在唤醒沉睡的身体能量的同时，也能减肥瘦身。这样看似简单的小习惯，坚持练习所产生的减肥效果是无法...

吸脂减肥手术与饮食减肥、运动减肥相比，可以说见效比较快的减肥方法，但是这其中有很多人对它有误解，那么最容易陷入的吸脂减肥误区是什么?一起去看看专业减肥医师给出的三大告...

主食，是我们餐餐都离不开的食物。然而，即使是我们最熟悉的食物之一，人们对它也存在诸多的误解，想要减肥你就要更好的了解这类食物。主食热量高，吃了容易发胖。这个观点已经深...

每个女孩子都希望自己拥有完美的身材，丰满的胸部、婀娜多姿的身材会显得更加动人，所以今天小编要为MM们介绍的就是4大中医丰胸秘籍，让你最快最有效地达到丰胸之效!&g;&g;&g;6剂消脂...

吸脂，通俗地说就是抽取脂肪。吸脂就是利用一个负压真空信息(0.5-1.0大气压)与一种金属的末端带有吸孔的吸引管相连，通过皮肤的小切口进入皮下，将局部堆积的脂肪组织吸出以改善...

办公时身体总是往前倾，颈部前伸，身体重量放在颈部和臀部，容易造成颈部臀部肌肉疲劳，这是每个办公一族的通病。对此，小编为办公一族准备了4式专门缓解颈部、背部、臀部的瑜伽。一...

桃花朵朵开，你想不想舒展一下筋骨，穿上最美丽的衣服秀出好身材？春如何才能找到一种在享受美食的同时又减肥瘦身的方法？现在为您贴心推荐从减肥食谱到减肥方法的实用方法。1、...

虽然餐桌上容易放纵自我，但是如何吃肉不长膘也是个技术活啊！满目琳琅的美味佳肴想来不让你吃也太残忍了，但不想一顿吃回“解放前”，多吃白肉，少吃红肉。此乃老生常谈了。减肥期间...

很多食物都是有助于瘦身的，科室总是不知道减肥到底该吃什么，这里小编介绍几款有效的减肥菜谱。木耳豆腐汤原料：黑木耳25克，豆腐200克，盐少许，鸡汤1碗制作方法：先将黑木耳泡发...

有胃病的女生想减肥很困难，不能节食，不能减少饮食，不然都会造成胃病的复发。今天给打击推荐3大项食物，是想又瘦又美一定要摄取的食物，可以当心大胆的多吃。1.蛋白质。营养学老...

茶能消食去腻、降火明目、宁心除烦、清暑解毒、生津止渴。茶中含有的茶多酚，具有很强的抗氧化性和生理活性，是人体自由基的清除剂，可以阻断亚硝酸胺等多种致癌物质在体内合成...

做什么样的动作可以改善大饼脸，常做瘦脸瑜伽动作吧，只需每天揉揉脸就能拥有小V脸，飞华健康网与爱美的你分享最简单好做的脸部瑜伽动作，在消除面部赘肉的同时，紧致肌肉，让下颚线条...

靠饮食减肥和运动减肥，达到的效果总是那么不尽人意，想要快速拥有一个窈窕修长的身材可以尝试一下吸脂减肥，只要我们选择正规的减肥机构，让吸脂减肥手术进行的有保证，那么我们还...

做抽脂减肥手术时除了要谨慎选择正规专业医院，注意手术风险外。还要注意预防抽脂减肥手术所可能带来的并发症。抽脂手术减肥并发症，要做好其防治措施：首先，施术者应深知抽脂...

在富营养化越来越严重的当下，越来越多的人变得爱美，女生们谁不想要苗条身材，但又减不下来，所以选择了吸脂。吸脂对于他们来说并不是很陌生，通过吸脂可以保持自己的完美身材，减掉...

粗壮的双腿缺少点美感，让MM看上去有些壮士，想凸显出女性的柔美感，就快来解决大象腿的问题吧。练习瘦腿瑜伽是不错的选择，可以校正腿部外形，消除腿部赘肉和浮肿，小编推荐几种有效...

如觉得一个人练瑜伽有些单调，那么不妨尝试下更有趣的双人瑜伽，双人瑜伽需要两个人配合完成，需要两人动作协调、呼吸协调，并借助对方的力量完成动作。推荐一组双人瑜珈动作，可以...