[导读]一直觉得自己很瘦，减肥跟我是不搭边的事。大四毕业的时候，身高164的我，才106斤。结果悲催了，上班两年一下就飚到了125斤，铁定是吃出来和坐出来的。天啊。那个时候我还不觉...

美国哈佛大学和斯坦福大学科研人员发现，很多减肥者通过节食方法减肥是无效的，不仅不减肥反而会更加的胖，这是为什么呢？现在流行的节食计划存在许多问题，其中一个就是...

[导读]说到减肥，有些MM会进行地狱式的节食，有些MM会狂做运动，但却未必收到预期效果。为减肥而做的傻事有很多，让我们对症下药，纠正它们，让美体减肥健康有序的进行吧！我...

恶习一、不吃早餐省略早餐会使胃受到严重的伤害，让人无法精力充沛地工作，而且还容易加速衰老。不吃早餐会让人精神不振，容易以多进食的方式打起精神，不知不觉就发胖了...

无论你怀孕的时候有什么样的膳食习惯，但在产后这些饮食习惯就会发生改变。许多的妈妈都没有足够的时间和精力去为自己准备一顿健康的膳食，所以就会看到什么就拿来吃，通常...

导读：为减肥而做的傻事有很多，让我们对症下药，纠正它们，让美体减肥健康有序的进行吧!我在减肥，吃得特别少，为了犒劳我辛辛苦苦减肥的日日夜夜，我当然应该吃最好吃的!...

持续痛经，不容小觑痛经忍一忍就过去了！目前，有不少女性认为痛经不是什么病，常抱着挺一挺就好的心态。而事实上，这种想法很不明智。有这样的女性，早在中学时期她就...

水果中含有类黄铜化合物，摄入后经肠道细菌作用转化为二羟苯甲酸，而摄入的蔬菜中含有硫氰酸盐，在这两种化学物质作用下，干扰甲状腺功，可导致非碘性甲状腺肿。因为...

看着我们崇拜的偶像明星精致的面孔，难免会有些羡慕，社会越来越开放，明星整容已经被大家接受，就连很多普通百姓也加入了整容的队列，爱美之心人皆有之，但是要了解更多的整容的...

太晚起床，没有时间，所以就在面包店买个甜得腻人的面包，拿到办公室吃;或者是在麦当劳买个高热量的松饼……这些做法都是NG的！即溶燕麦片加上低脂牛奶是很方便的...

男人眼里的美感女人是怎样的，看看以下七个标准。医学美学认为，女性的曲线美是世界上最美的事物。而人体的曲线最重要的是三围，三围中第一围便是胸围。在人们对美越来越苛...

给低脂减肥者补充丢失的纤维素市面上常见的球形包心生菜、皱褶奶油生菜，还有油麦菜，都可以算作生菜的一种。和另一种常见的蔬菜白菜相比，生菜纤维含量更多，有消除多余脂肪的...

[导读]苹果与食肉瘦身法都是众所周知的减肥法，但效果如何则见仁见智。番茄瘦身法你又可有试过？未有所闻便要留意以下介紹了！一个蕃茄(约200克)只有30卡路里，相等于约八分一碗白...

导语：又是举家团圆的中秋节，如何让美味的月饼、丰富的家宴为你补充营养，而不是堆积脂肪？如果家人碰巧血糖、尿酸偏高，该如何避免吃出健康隐患？知名营养师告诉你中秋时节最应...

血型A最适合能保持轻松的简单柔软体操性格分析审慎行事具自省心与强力忍功的A型人，是完美主义者，而且会有些神经质，也因如此，所以只要身上一出现了丁点的赘肉...

1.大肆宣传减肥速度快的不可信45天减48斤、6天减2斤半、一个月减30斤这样的字眼在减肥保健品的宣传中比比皆是。但是这样的话可信吗？身体脂肪的燃烧决定于机体的多...

导语：减肥一直是女人长期讨论的话题，也是长期想要做的事情。看到美丽的、身材好的女人，我都忍不住想去看，何况是男人呢？网友口述：工作挣钱后，看着商场里面那么多好看的衣...

我认为，所有的参赛者都希望在决赛后，维持身材变成一件容易的事情霍莱解释说。但是，事实并非如此，当你成功从一个大胖子变身苗条，这个过程就已经是一种生活习惯的改变，也就是...

相信广大女性朋友都希望自己是窈窕健康的美眉，就是不知道怎样减肥好，不妨来看看减肥达人分享的减肥经验谈。下面这位减肥达人可是从85公斤减到了52公斤，足足减了66斤，现在的她...

果中含有类黄铜化合物，摄入后经肠道细菌作用转化为二羟苯甲酸，而摄入的蔬菜中含有硫氰酸盐，在这两种化学物质作用下，干扰甲状腺功能，可导致非碘性甲状腺肿胀。因为茶叶...

Q：好想吃香浓的巧克力哦，可是，这热量太恐怖了，怎么办才好呢？A：想吃高热量食品？可以！留到12点以后吧，传说中的灰姑娘变身时刻。午夜12点到凌晨2点之间进食最不容易发胖。隐...

我尝试了很多方法，也走了很多弯路。我曾经连续4天，除了苹果和香蕉外，什么东西都不吃。第5天，我称体重，发现自己瘦了2.5公斤……有没有既瘦得快又省钱的好...

为了食物的多样化，你可以尝试源自法国科学家的最新研究成果：红黄橙绿白五种颜色，每天只吃一种颜色的食物。午餐应该比早餐更丰盛，营养更齐全。向你推荐的菜谱就是蔬菜和鱼类套...

我是属于典型的秋膘MM。不知道有没有跟我一样的JMS,夏天减完肥，秋天突然就暴涨了。我今年夏天减了个7斤左右，结果9月份天气一凉，短短1个月，反弹了12斤，脸大了一圈，被闺蜜嘲笑了...

[导读]报章杂志上总是有许多瘦身操，甚至是在书店都可以买到的许多瘦身书里，都有许多瘦这里、瘦那里的肌力运动。经期前容易出现下腹部或下肢浮肿现象者，最好限制盐分的摄取。...