[导读]OFFICE一族总在抱怨，小肚子出来了，脖子也酸了，手腕胀痛了，身材也横向发展了。可是你又懒得下班跑健身房，躺在床上做仰卧起坐又坚持不了几个回合。上班族要减肥，关键在于从...

水果是公认的减肥食品，但是也不能乱吃。如果不科学的吃水果，也会导致肥胖。1.何谓一份水果？营养师常常以一份、两份来形容水果，但一份其实又是多少？一份水果等于两个...

早在好几年前，就有人为苹果量身定做出一套瘦身来，还曾经引起一阵苹果减肥法的热潮呢事实上苹果的确是瘦身的风云水果，它有丰富的果胶，可以帮助肠子与毒素做结合，加速排...

来自台湾的爱蜜，曾经也是粗腿一族，凭借三个瘦腿秘诀，变成美腿美眉。写下三个瘦腿法，被台湾知名网站收录，竟6次登上该网站首页作为推荐图文，备受追捧。要从饮食方面着手，...

●坚持减肥一年多，琳琳成功甩掉37公斤肥肉●为了保持体形，她曾连续几天不吃饭●去年中秋之后，她的饭量变得出奇的大，每天吃到呕吐才会满足昨日上午，29岁的琳...

每个女人都会在意自己的身材，因此她们都会非常热衷于减肥。但是，我想大家想要的减肥结果一定不会不仅仅那些是电子秤上上下波动的数字，而是，要自己的身材真正的健康、匀称...

昨日上午，一名女青年一瘸一拐地来到沈阳市第七医院就诊。当医生掀开她的衣服检查时，不由得倒吸一口凉气：这名女子除了发高烧，身上还密密麻麻长满了红色的小疱和疙瘩，右腿最...

肥胖是每个新妈妈必经的阶段，想尽各种办法，用尽各种招术，一来二去，自己也成了半个减肥专家了。社会日益进步，减肥的方法也日新月异，听听这些过来人的减肥新经吧！1.刚生完...

1.苹果牛奶减肥法也是很常用的方法，一天光吃苹果，一天光喝牛奶，两天一个阶段，然后恢复饮食，听说也挺有效的，但是不知道你抗不抗得住。2.抽脂磨骨减肥法花费昂...

生完妞妞后，说了几年减肥，结果年年减肥年年肥。还被一个满嘴跑火车的同事嘲笑我是吃希望牌(饲料)长大的。这种评价，让我情何以堪啊?!!历来不吃减肥药，一直坚信控制饮...

很有肥胖症状的人士想要快速减肥都想要选择吸脂手术来达到效果，其实这是一种错误的想法，吸脂与减肥完全是两个概念，吸脂只是重塑身形，对于体重过高的人士并不适合。...

大家都知道减肥到了一个平稳期，想有所突破，让指针继续向左往往很难。这个时候不妨坚持一些生活中随处可以注意的小运动，有时候效果出乎意料的好，再瘦2斤不是难事哦。突破减...

导读：专业的减肥机构有哪些常用并且简单易行的手段，科学的减肥计划如何制定?学习了这些知识一定可以帮自己轻松减重，贵在坚持到底!你想像本文的主人公一样月瘦十斤吗?赶快学习...

常听人家说，少吃是减肥的基本原则，可是怎么在我的身上就不灵?原因出在哪里?6个问题我们循序渐进来解答，找出瘦不下来的原因。发胖原因：再怎么忙都不要少吃早餐!不吃早饭不...

[导读]对于工作忙碌的人来说减肥不是一件易事，很多人都懒得去坚持一份减肥食谱或运动，所以市面上一大堆针对懒人的减肥产品就营运而生了。很多产品都号称能够健康减肥...

导读：相信很多朋友们都有过减肥经历，但是，同时我也绝对地相信，并非每个都能减肥成功。下面我们看一个减肥成功案例，它鼓励我们，只要你下定决心，树立信心，坚持下去，一定能夺取减...

立冬以后，也是减肥一族警惕的一个时候。进入冬季，不少MM发现自己节食效果甚微，为什么一些所谓的减肥产品不但减肥没有成功，反而增肥了呢？问题1吃油太多原因在于超市里的...

1、买一个精准的电子称，随时关注体重的变化2、给自己念一个9点以后不吃任何东西的咒语，这意味着不能把晚餐推迟到9点以后或者9点以后还拿不健康的食品来填肚子。安排好你...

导读：女性在经期时，身体最脆弱，也是最需要营养的时候，美女们，一定要吃一些既有营养又容易消化的食物，避免生冷、煎炸食品，也不要过多吃甜食，可以吃一些清淡的鱼肉、虾子、瘦肉、绿色...

为了减肥，爱美的MM们会上网寻找各种减肥秘诀，但是这些秘诀真的能帮你瘦下来吗?其实很多减肥秘诀会让你掉进瘦身误区。想要健康减肥不要掉入瘦身误区，那么就要学会正确...

[导读]如果做不到长自己的肉，让别人去说吧，那么就快快养成有利于减肥的生活习惯吧！1、给自己念一个9点以后不吃任何东西的咒语，这意味着不能把晚餐推迟到9点以后或者9点以...

1、上、下身比例：以肚脐为界，上下身比例应为5：8，符合黄金分割定律。2、胸围：由腋下沿胸部的上方最丰满处测量胸围，应为身高的一半。3、腰围：在正常情况下，量腰的最细部位。腰...

引起肥胖的原因很多，现代生活中，人们总是把肥胖率的不断上升归咎于高热量的饮食结构、普及广泛的精制食品、缺乏锻炼和现代人们普遍过大的压力等诸多因素。也许很快就有些别的...

很多人都想成为瘦美人，但其实瘦美人也不见得是健康美丽的目标。女人过瘦其实坏处也有不少，下面就告诉你女人过减肥过度的坏处，看到这些之后，相信你对健康美丽的定义会有新的理...

长期坐在电脑前，缺乏足够的运动，再加上饭后没有消耗热量，导致现在很多的白领都有了小肚腩，很多白领都在为此苦恼。现在就提供你一套完整的瘦身法，让你在任何场合时时刻刻都在减...