田朴珺减肥秘诀田朴珺在接受采访的时候说自己是一个经常会吃很多东西的女孩，但是却总不见自己胖，因为她有很多小妙招。保证一日三餐第一，保证一日三餐...

[导读]有的时候当你真正注意到你的身体的时候，你会发现身上的肉肉又多了一圈，别以为是自己没有运动造成的哦！可能是你平时所不经意吃的那些小零食成了罪魁祸首。巧克力饼干、...

水肿型肥胖什么样？水肿型肥胖怎么减肥？水肿型肥胖的主要表现症状：1、食欲一般，但手脚无力。2、不喜欢运动；吃完饭浑身发软想躺下。3、嘴里发粘；易坏肚子。...

精致女人，美丽并不仅仅停留在表面，凡是减肥成功的女士除了有坚韧的毅力外，最重要的是头脑清楚，坚持正确的减肥方向和方法，少走冤枉路。以下10个最容易迷惑人的减肥方法，是从诸多...

可见，什么喝蔬菜汁减肥根本是在做无用功，同时还会损害自己的身体健康。但是又有网友提出质疑：熟的蔬菜因为炒过，大部分的营养都已经流失，蔬菜汁则保留大量的营养，事实又是不...

晚睡族MM养生减肥方法保持健康苗条身材不让夜班影响健康的第一步是保证充足的睡眠。如果一次性的良好睡眠时间达不到七至九个小时，那么可在一天内的其他时间安排一些...

1、多喝水，少喝碳酸饮料。碳酸饮料和那些含糖量高的饮料会让你的肚子鼓得像个气球。2、不要常吃薯条。盐分会保持水分，尤其是在生理期前。压力和罐头食品也是含纳量高的...

衰老，是一个必然的自然规律，除了关注脸上第一道皱纹是何时产生的以外，你有没有意识到身体是何时一步步走向衰老的？哪些是身体上最先衰老的部位？TOP1肠道你没有想...

[导读]踏上社会后短短几年，体重就增加了20kg。几次减肥都失败了，可朋友们却都怀疑我根本没减。本期将详细介绍编辑的黑豆瘦身法，来看看最爱高卡路里饭菜的她是如何与黑豆朝夕...

人在30-35岁之间，各个器官的机能开始下降，如心脏的机能、呼吸系统的机能，而且相应器官的代谢也自然下降，热量消耗也会随之减少，由此积攒下来的脂肪会非常准确地住进腹、臀和大...

导语：想拥有健康的乳房，就要知道什么对你是有危害的。现在就来看看毁掉你美胸的10大不良生活习惯吧！伤身关键词：蕾丝、尼龙可能问题：乳腺炎加了莱卡的各种化纤尼龙面料，果然看...

40%的男人认为女人胸部最诱人。女性永远无法理解男人对乳房的痴迷程度，他们可以整夜流连在那柔软、如丝般的肌肤上。在男人心中，胸部支配着他的性欲。男人对乳房受刺激后...

脱脂酸奶1、脱脂酸奶脱脂酸奶的甜味(常常是人造的)会促使胃分泌胃液。在胃部特有的环境中，如果没有脂肪，只喝100克酸奶，那么由于没有足够的食物可供消化，我...

问题1：橄榄油比黄油热量低？答案：错误解释：一汤匙的橄榄油含120卡路里，而黄油只含100卡路里的热量。但是，高热量的橄榄油对减肥仍然非常有益。橄榄油含有有益心脏健康...

在选择或制订减肥食谱之前，首先要确定你是否需要减肥，减肥的目标是多少，而减肥后的体重应该在人体的正常体重之内，这是有公式可循的：男士的标准体重为：身高(厘米)减105;年轻...

8个健康减肥方法春季做个窈窕美人每天坚持走45分钟，每周5天，这样能让你在半年内减少10磅的体重。散步是最轻松简单的减肥运动。坚持每天散步不仅能帮助你消耗更多的卡...

△有两双，只有参加活动的时候才会穿。○我从来不买高跟鞋。☆有好多，我觉得穿高跟鞋可以让我充满自信。要做九头身美女，高跟鞋是必备物件。不但可以弥补身高的不足...

昨晚8时许，家住大宁的王小姐在跑步时晕倒在半路上。因为过节胖了10斤，她急于在短期内甩膘，三天几乎没有吃饭并一直剧烈运动，终于体力不支而晕倒。春节过后，和王小姐一样急于瘦...

很多人都知道早起喝一杯水有利于身体健康，因此第一杯水被称为生机之水。对于减肥的MM们更是如此，一杯水能加速促进身体代谢，有利于排毒瘦身。但早上喝得必须是水吗？其实不...

第一招按摩耳前瘦脸穴耳前穴位于耳朵前方，即最里边刚刚没有牙齿的地方，有着促进脸部血液循环的非常有效的穴位。经常按摩不但可以让脸部紧实、变小，还能有效延缓衰...

女人的身材有多重要?中央电视台着名节目主持人徐俐在《女人是一种态度》一书中说:幸福是一种能力。说得很有道理，拿来和大家分享:女人首先要修炼自己，让自己有完美...

盛夏时节已经到来，来向我咨询减肥瘦身的人也越来越多。很多人想要进行吸脂手术的治疗，被我拒绝了。我想说，吸脂手术不是减肥瘦身的最好方法。如果你还有自己能减轻体重...

光线、压力与肥胖看似风马牛不相及，其实，它们之间有关联。众所周知，冬季减肥常常失败，许多人都以为冬季寒冷，而夏季减肥人群，往往因为天气炎热，很少出门或者运动减肥，人的体力...

一、晚上8点之后不能吃饭?错，你仍旧可以吃。实际上你在一天中什么时候吃饭并不重要，任何时候你都可以大吃特吃。食物能量的消耗只是与你一天运动有关，它们之间...

1、早睡觉，晚上十二点之前要睡觉2、喝荷叶水，正常吃喝不会胖。3、夏天少开空调少吃冷饮4、高枕一小时等于伏案工作八小时，所以睡觉回归使用可调节高低的...