杨幂从15岁开始做模特，18岁开始拍戏，岁月也见证了她从成功饰演了昭君到郭襄再到晴川的成长。随着年月增长，从清纯灵动的少女，到现在拥有诱人曲线的轻熟女，完美身材让她人气...

温度相差太大会强烈刺激胃肠道，导致突发性挛缩。香蕉中除了含有助眠的钾，还含有大量的镁元素，若空腹食用，会使血液中的含镁量骤然升高，而镁是影响心脏功能的敏...

而且世界上大部份人會有這個基因，因為古代能生存下來的，大部份都是容易肥的，因為肥人容易度過饑荒。所以如果你容易儲存脂肪的，恭喜你，天生註定了你要肥，不想肥？多努力吧。...

1)最好不要吃减肥药，但是如果非常非常胖，又希望可以在短期内瘦下来，可以尝试，但是尽量选择中药，比较不伤身体。2)4—7月是最好的减肥时间。3)想要短期减肥...

范冰冰出席时尚芭莎明星慈善夜活动，穿着透视裙，腰腹赘肉横生，粗胳膊，水桶腰尽显无遗，范爷真是胖了不少呀。11日，范冰冰出席自己代言的运动品牌新品发布会，看这脸蛋，身材...

原理：将梨洗干净带皮生吃，可增加纤维量和获得多种维生素。一个清脆而汁水丰富的梨子，热量是50卡。生吃梨子的减肥方法：早上起床和一杯加了盐的水，然后吃一个梨...

这么做看上去很简单。我建议在开始减肥前，先买一台精确到0.2的数字秤(也就是2%磅)。我会在下面解释为什么。我还建议，要么就买台电子秤录下您每天的体重，要么就每天动手记...

整天嚷着要减肥，却毫无见效。没有没想过可能是走入了减肥的误区？文章为你盘点那些减肥傻事，不妨对照，有则改之，无则加勉。我在减肥，吃得特别少，为了犒劳我辛辛苦苦减肥...

23岁就成为芭莎最年轻的封面女郎的刘亦菲总给人一种充满灵气的感觉，自从拍摄了《神雕侠侣》，她就成为人们心目中的神仙姐姐。近几年来，不断成长的刘亦菲不再是那个有点bab...

想要了解如何去除身体水肿，那么就让我们先来了解一下身体为何会水肿的原因吧。谁不希望自己身轻如燕、轻盈纤细呢，身体水肿，就会令人显得沉重而笨拙，感觉整个人都没有...

恭喜你，你会有个健康宝宝！一般来说，宽臀女人不会在生产时受太大罪，更重要的是，宽阔的骨盆能为你提供一个相对优质的子宫环境，比起那些窄臀女性，日后的宝宝在你体内有更大...

饭前可要做好充分的准备再开吃。要做哪些准备呢？最骇人听闻的恐怕就是戴上牙套再吃饭了。之所以这么做，全智贤说主要是为了能少吃些东西。想想也是，戴上牙套后，再好吃的美...

从大胖子减成排骨精的典型例子就是苍井优，属于疯狂甩肉型。在断食还没大行其道的时候，苍井优减肥的方法已经算是极其自虐了。之前在日本流行过一阵子，包心菜减肥法。...

即将过去的2021年，有几个女明星，大概对减肥有了特别深刻的认识吧！比如张惠妹、陈妍希、苟芸慧、赵薇、颖儿、萧淑慎等，就经历身材的大变样的过程，下面就来看看她们是怎么...

必修课1：午餐瘦身很关键白领MM选择午饭的菜单的瘦身全攻略：1、选择蛋白质高、脂肪低的肉类，补充上午工作所需的营养。2、青菜尽量选择应季的，补充维生素，多...

对：只要坚持健身1年，就去……错：这和健身有什么关系？研究发现，比起从不奖励自己的人，经常奖励自己的健身者达到美国运动医学院运动标准的可能性要高出...

徐若瑄减肥法：1、断绝欲望靠冥想!想像自己是只小鸟，轻盈的在飞翔，胃小，吃一点点点就饱，享受自由的境界，保持心情愉悦。2、多吃大燕麦(水溶性纤维健康不易胖)、青...

李冰冰要瘦，更要状态好！这是李冰冰对于瘦身的态度。谁不知道演员要苗条，上镜才好看，但是当你试过一段时间后，你会发现，如果太过致力于极致的瘦身，你的状态会萎靡不振，这样...

传统的MM大多会选择中式早点，买个烧饼油条就上班去了。其实，油条的脂肪含量非常高，每根油条有220卡路里。烧饼、油条是高温油炸食品，经过高温油炸之后，吸收了相当多的油，...

要知道，现在水果也不能乱吃。有些水果热量并不低，像是香蕉，一根就有120大卡；葡萄柚一个80大卡；香瓜一个有95大卡；大的芒果一颗约200～240大卡；凤梨一个也有600大卡…&hell...

饮食减肥法就是主要通过巧妙的搭配各种营养食品，是体内摄入的营养达到收支平衡的状态。不摄入多余的营养，回避高脂肪、高热量的食物，效果很明显。在饮食方面，姚晨...

玉米、煮熟的胡萝卜(但生吃是可以的)、南瓜和罐装豌豆。西瓜、熟香蕉、海枣、葡萄干、葡萄和水果罐头——所有含果糖多的水果。如果深入细致地...

饮食原则：每天要坚持喝一杯柠檬水在柠檬水里加一点小苏打，这样也能有助于快速减肥，可有效抑制不当饮食，再加上一天总共15分钟的运动，据说效果会十分显著。一公升水加上...

三个月减掉40斤超强减肥秘籍8月份体重彪到170左右斤的时候，几乎令所有的认识我的人埋汰我。有的嘴上说：你这胖的都直寒颤。我妈妈是说：别出门了，简直给我丢脸。有一次我做...

女人天生爱美，明星辣妈当然也不例外。辣妈钟丽缇为了更上镜，也曾使用过快速减肥食谱。食谱显示，辣妈钟丽缇每周吃28个鸡蛋，此外还食用菠菜、羔羊肉、鱼等。如果哪一天...