大家都知道蔬菜水果是减肥的圣品，但是蔬菜饮食减肥方法也是要合理选择蔬菜的，有些蔬菜不仅热量低，而且具有消食减脂的作用。黄瓜：它含有丙醇二酸，能抑制食物中的碳水化合物在人...

减肥的朋友们要注意了。多吃白肉，少吃红肉，烹饪的办法很重要，在肉类的烹饪上，减少烹饪时间，吃小肉不吃大肉，吃肉的时候，一定不要配着米饭或烧饼吃，而是单纯吃肉，遵循这些法则肯定能...

想在进食的时候同时瘦下来吗?想要轻轻松松吃出苗条身材吗?想要不忍受节食的痛苦吗?想不再为身上的赘肉而苦恼吗?那怎么样才能拥有窈窕曼妙的身材的呢?今天小编就特地搜了几...

减肥瘦身本身就是一件很讲究的事情的，因为减肥不单单是体重的下降，而是能健康的瘦身，低卡食品是减肥的好帮手，而钙质是燃烧脂肪的重要物质，所以，补充足够的钙质也是减肥者的瘦身...

西瓜中的胺机酸，有利尿的功能，但并不是频尿，反而是帮助你嘘嘘的次数减水，而尿量增多，身体的毒素能够顺利被排出，新陈代谢自然就会好，对於喝酒所引起的晕眩疲劳感，它解醉的效果也很...

女人要靠漂亮的衣服来陪衬，但没有完美的身材又怎能穿得下那些漂亮的衣服。窈窕的身材需要三围指数都达标，明星们塑造身材自然也会看中这些，想拥有完美好身材，不妨学学这些骨感明...

最健康的运动减肥计划书：首先，坚持有氧运动40-60分钟，加20分钟辅助力量练习，每周至少三次，更多练好,其次，合理饮食，高糖、高脂肪、油炸类食物少吃。减肥的目的关于目的给大家两...

圣诞刚过，又将迎来元旦和新年，都是大家欢庆的日子，亲人团聚，朋友来访，丰盛的大餐成为很多人必不可少的选择。丰盛的食物总会勾起你无限的食欲，一个节假日下来你又会胖一圈，盼望着...

为了拥有苗条的身材。肥胖人群用尽了各种方法。但是吃素食你注意到了吗？下面就来介绍素食食谱。鸡蛋馅饼一块美味可口的馅饼可是大多数人完成一天的劳累工作之后的享受。...

春天是需要好好减肥的季节，如果不能好好的减肥，真的会让你无地自容的。因为，很多妹子都在减肥，所以，你也要好好的减肥了，不然，什么机会都没有了。那女人到底该怎么减肥，减肥吃啥比...

你知道么?什么食物吃对了，是有助于减肥的哦!只要你掌握了减肥的技巧，了解食物的特性，那么减肥瘦身才会有效果的啊!今天小编就讲给大家一种减肥食物，那就是看似不起眼的土豆，吃土...

一般人都认为多吃蜂蜜会让人长胖，这种理论是大错特错，其实蜂蜜饮食减肥方法可是很好很有效的呢。蜂蜜饮食减肥方法概要：每天早、午、晚三餐均以蜜糖水或蜂蜜茶替代，全程不能吃...

理论上，我们会觉得运动让我们更加饥饿，需要吃更多的东西，来满足消耗的能量。但是近日，有两项研究表明，有时候也不是这样。&g;&g;&g;英国美容院征收“肥胖税”来自UivesiyofWese...

当看着自己肚子上的赘肉越来越厚就很不是滋味吧，该怎样减肚子上的赘肉呢?下面，就让小编教你怎样饮食减肥瘦身，和你分享健康饮食的减肥妙招，让你健健康康瘦出S型身材，怎么吃怎么...

有人的秘诀是少吃菜多吃饭，因为菜里面油水汪汪，是致肥因子，而饭吃了会饱，一般不会吃过量，吃饭比吃菜安全得多。也有的人主张多吃菜少吃饭，因为吃饭是要用菜来送饭下喉的，饭吃得多...

鲜果蔬菜一直就是减肥人士们的最爱，因为它含有的热量是比较少的哦!所以一直是深受大家的喜爱的哦!希望下面的五个食物能够帮助到你们哦!下面可是很好的减肥瘦身的食物哦!花...

香蕉减肥瘦身法能够有效的帮助你减肥瘦身，但是这样的方法有没有什么弊端呢?是不是香蕉吃的越多就会减掉的体重越多呢?是不是香蕉有很好的饱腹感，我就不用吃饭了呢?今天小编就...

据英国《每日邮报》7月2日消息，2011年，美国佛罗里达州一名28岁的小伙因为447斤重的体重，还从未和异性交往过，或者亲吻过女孩。上一篇123下一页...

怎么才能瘦腿，大家知道哪些，其实，生活中，大家还是得多注意保养的，健康的护理自己的身体是非常的重要了。到底怎样才能有效减掉大象腿，像其他MM一样，自信穿上小短裤呢，今天，小编就为...

随着“减肥大旗”的高举，形形色色的减肥形式，五花八门的“减肥妙招”此起彼伏使人应不暇接。比如饮食减肥就被很多MM奉为经典，然而饮食减肥存在哪些误区你清楚吗?下面请大家来...

有一张迷人的小脸，是每个爱美者都想实现的梦想，那么瘦脸的方法有哪些呢?下面小编为大家介绍的饮食瘦脸的方法，就能帮您实现轻松瘦脸的愿望，让您拥有迷人的瓜子脸。饮食瘦脸方...

其实我们日常生活中这样吃也可以轻松巧变瓜子脸哦!爱美的你可能会问，真的会有靠吃也能吃出锥子脸的好秘诀?飞华健康专家确切的答复你，答案是肯定的，只要你吃对了食物，饮食瘦脸...

网络上流行一种减肥方法叫做过午不食减肥法，有很多人尝试了这种方法，它主要的操作方式是在下午2点之后，不再吃任何食物，但也有人认为是在下午2点之后不再吃水果或喝水。有专家...

当年的奥运萌娃，如今的小明星林妙可最近又是火了一把，16岁林妙可转发自己录制节目《青春季》的造型照，问“校服好看吧?”没想到网友神回复：该减肥了!照片中林妙可梳着双马尾，身...

多年以来，在人们的观念中，蛋白质几乎是高热量的代名词。更何况，高蛋白饮食可能会加重肾脏负荷，有损骨骼，伴随动物蛋白而来的高脂肪，让人避之惟恐不及。在瘦身食谱中，蛋白质几乎成...