现在的肥胖不分男女更是不分年龄的，肥胖产生的危害对于老年人来讲是最大的，，所以老年男人肥胖不能掉以轻心!那保健又减肥的男人减肥食谱有什么呢?下面这些男人减肥食谱很是适...

办公室的白领们被称为白领一族但同时又被称为就做一族，长期这样的状态下，弓背含胸，胸部经常处于下坠、松弛状态，很有可能会有地心引力造成的胸部下垂。这种危机也是很严重的哦!...

减肥对于每一个白领女性来说都很重要，由于久坐办公室所导致的脂肪堆积，肚子跟游泳圈一样，该怎么办呢，其实正确的减肥方式会很有效的帮助大家减肥瘦腰，下面就给大家介绍一款坐姿...

男士减肥方法有很多种，选择一款适合自己的才是最好的，爱好哑铃减肥的朋友注意了，下面的哑铃减肥方法就是男士减肥方法中一个很不错的!跟我练哑铃运动吧，让你慢慢感受这种减肥方...

白领们又被称为久坐一族，大多数人是没有时间在工作日中去运动健身的吧!所以，只能是在周末的时候去运动一下吧!只有在两天的时间里，那怎么样才能更有效的利用时间达到最好的减...

在这个男士都为自己的“啤酒肚”而汗流浃背的时代里，你是否还在怀疑做了这么多的瘦腹运动为什么我的“啤酒肚”没有变小呢?这是因为你没有从最开始就做好减啤酒肚的准备，从20...

众多白领一族们每天吃的是快餐，一天八个小时面对的是电脑，很多人没有时间去去运动，慢慢的腹部凸起，久而久之身体就走样了!上班一族怎么才能减肥呢?上班一族怎么减肥才能健康又...

繁忙的工作，较少的运动量是很多女性肥胖的原因，下面介绍几个基本原则给各位朋友，大家只要能遵守，瘦身成功指日可待。白领女性不发胖的6个小妙招每天一定吃早餐早餐是每天的活...

随着生活节奏的不断加快，男士们为了前程到处奔波劳累，累坏了身体，还养出了肥膘，连女朋友都嫌弃了。运动可以改变现状，参加运动健身让你魅力大增。飞华健康网推出男士运动减肥法，5...

拥有模特一样的美腿是很多美眉的梦想，今天小编特意搜集了一些快速瘦腿的方法，同时还列数了一些瘦腿食谱，相信对你的瘦腿计划会有事半功倍的效果，让你在这个穿靴子的冬季好好展...

上班一族们由于长久的坐在办公室，很容造成臀部扁平肥胖，怎么拥有一个性感肥臀呢?什么样的运动有助于练就一个性感肥臀呢?下面的两个瘦臀动作和方法帮助你有效的强化臀部和腰...

健康的减肥方法中，除了运动减肥以外，饮食减肥就是关键了!那么男士吃什么减肥最好呢?为身体肥胖的男士推荐低热量食物，严格控制住身体摄入的热量，从而达到减肥的目的!那到底男士...

白领一族们又被称为久坐一族，经常性的坐在电脑旁，运动活动减少，身体摄入的热量远远要比身体消耗的热量多，所以人们的不同部位就会狠狠的肥胖起来，那么瘦臂肥胖的白领们该怎么减...

在白领阶层当中，有些男性职员因平时不注意运动，饱餐过频，故腹部脂肪逐日囤积，形成了惹人注目的“啤酒肚”。男士不运动会出现臀部肥大、大腿粗壮等有损形象的体态。这里为己有...

有些男性肥胖是胸部比较大，这样的男性如果也想展现迷人的胸肌，就要看怎么锻炼健身了?下面三个哑铃健身动作，可以帮助男性练出完美胸肌，性感指数倍增。&g;&g;&g;专家介绍：男士减肥最快...

对于众多的男士朋友来说，运动减肥不仅是塑造他们身材的时机，更是让他们耍酷的机会，一个充满运动活力又知道用何种方式将自己最帅的一面展现出来的男人，远比一个病怏怏木讷的男...

稍微留意一下，你会突然发现身边拥有不同程度“啤酒肚”的男士还真不少。男士长肚子证明他正在长胖，每天摄入的热量开始超标，那么男性肚子上为什么会容易形成啤酒肚?啤酒肚对男...

拥有一个窈窕修长的完美身材是每个女人的梦想，白领们有着一个高档次的身材，也会在职场上增加很多的自信!为了在职场中能更多的优势，就会注重保持良好的形象!在减肥的人群中，他...

中广身材是难看的，那什么是所谓的中广人材呢，就是人到中年发福!男性在中年阶段是很容易发福的，谁说减肥瘦身只是女性的事情，谁男士不需要减肥，肥胖严重的影响着身体的健康，所以减...

拥有腹肌是性感猛男的标志，腹肌锻炼方法是怎样的呢?很实用的男人腹肌锻炼方法，想练肌肉的男士值得一看。&g;&g;&g;男士仰卧起坐速减啤酒肚让你更MAN男人上腹肌锻炼方法做法：仰面平...

相信每个爱美女性朋友都在寻找女生减肥方法，那么，女性朋友如何减肥呢?其实，减肥的方法有很多，其中运动和饮食是最好的女生减肥方法。下面我们为大家详细介绍。首先呢，就不要节...

爱美的白领们每天因为工作忙，都没有时间运动，慢慢身材就走形了，身体各个部位都不能程度的出现胖胖现象。今天来教白领一周轻松健康减肥，让你在轻松娱乐的同时，还可以健康减肥。...

很多男士久坐一族，由于每天端坐数个小时，导致的不仅仅是手腕疼、颈肩疼再加上腰背疼，熬夜一族怎一个疼字了得，身上的肥肉也是日积月累，不堪入目!什么减肥方法针对男士“夜猫族”...

由于长期久坐办公室所导致的脂肪堆积，使大部分的白领都很发愁，减肥瘦身成为了众多白领一簇最关心的话题之一，白领一族不用再着急了，下面就轻松打造上班族瘦身早餐秘籍。上班族...

减肥已经不单单只是女人关心的话题，同样肥胖也出现在男人身上，肥胖带来的危害重重，男人也要加入到减肥的行列中去了!男士减肥就应该选择一些力量训练较大的消耗身体的热量!在...