随着生活、工作压力的增大，性功能障碍的现象是越来越普遍的，很多男人为了提高性功能吃各种壮阳，但是效果微乎其微。那么，男人如何提高性能力呢？每天提肛100下让你轻轻松松提...

缩阴是很多女性关注的热门话题，因为缩阴能够让阴道更紧致，大大提高夫妻生活的质量，下面小编就为你介绍几个最简单有效的缩阴方法，希望能帮助到你。缩阴的方法有哪些...

很多男人自从到了中年后，性能力越来越差，每次和老婆亲热的时候总是两三分钟就草草了事，下面就跟着小编一起来了解下吧。提肛运动真能壮阳吗？男性经常做提肛运动是可...

男人对性能力的要求是永无止境的，每个男人都希自己是最强的。那么，男人如何锻炼提高性功能呢？听说提肛肌能提高性功能这是真的吗？提肛肌怎么锻炼呢？下面来了解下。提肛肌...

男人做爱时，腰、背、膊及手臂扮演非常重要的角色，因为在性交动作中，这些肢体部位是主要力点。因此，男人想在做爱的过程中得到畅顺及得心应手的发挥，平日要注意上述肢体部位的...

男人的性功能会随着年龄的增长而逐渐减退，这是正常的生理现象。那么性功能减退能不能避免？增强性功能或者性功能锻炼的方法有哪些?据专家指出，性功能减退，如果是在年龄...

自古以来男人都喜欢找一个外表温柔性生活像猛虎一样的女人做老婆。但是未曾接触你怎么知道她的性能力是否强呢？下面小编教你从女人张痣的位置看她性能力的强弱。脑门...

很多人会有性生活不和谐的状况，这个时候及时的调整是非常的重要的，下面就跟大家介绍一下一般助性的运动都有哪些？1，蹲马步助性男女皆宜空格如果你是个旱鸭子，又...

游泳对人体健康大有好处。经常游泳不仅可以起到减肥的效果，而且还能帮助男人在性生活中延长性能力时间，下面就跟着小编一起来了解下吧。游泳能延长性能力时间吗？游...

男人每天坚持锻炼能提高性功能吗？科学家认为，运动期间体内可释放一种令人心情振奋内啡肽物质，这种物质恰恰是机体自然发生的内分泌物，可以使人产生愉悦感。经常从事体育...

运动能改善男人性功能吗？运动能让男人下体周围肌肉张力、收缩功能增强、增强局部血液循环扩张、充血，促进男人下体血液充盈，从而改善男性的性功能。男人在进行性行为时...

蹲马步是武术中的一种基本站法，其实，在日常生活中，经常蹲马步还有助于改善和提高性能力，下面就跟着小编一起来了解下吧。蹲马步能改善性能力吗？在性生活过程中，大腿肌...

锻炼是最好的提高男性性能力的方式之一，而且在一些锻炼方式上，健身也辅助达到帮助男性提高性能力的效果，健身可以让男性的身心更放松，肌肉可以达到更好的紧致与拉伸，对男性的...

性爱既是技术活，更是体力活。经常锻炼可以提高耐力和爆发力，从而起到提升性爱质量的作用，一些运动对提升性能力有明显帮助。以下是美国性学家推荐的提性小运动，坚持练习会让...

在日常生活当中不单单是男性性能力会出现问题，很多的女性也是有这方面的问题的，那么有什么样的运动可以提高女性的性欲呢？1、瑜伽瑜伽是现在很流行的一项运动，很多...

男性的射精时间也是可以控制的吗?其实日常有很多细节可以帮助男性在性爱的时候更加游刃有余，接下来就一起来看看男性该如何控制射精时间吧。1.调整呼吸做爱的时...

现在很多的男性在性能力出现问题之后都是通过吃药的方法来改善，但是还是有很多的人愿意去做运动的，那么运动能起到助性的效果吗？有的男人会感觉到自己的阴茎硬度不...

对于一个男人而言，如果自己不具备正常的性功能和性能力，一定会对男人的身心都带来巨大的伤害，下面小编就来给大家说说造成男人性功能丧失的元凶，想了解的可以进来看看。...

随着男人们越来越关注性功能，猫步已不是模特T台上的专利了。因为自从猫步被认为具有增强性功能作用时，男人们就开始尝试走猫步来增强性功能，因此，猫步也被认为是有着增强性...

很多人都觉得性爱前一定要洗澡，这样可以更加卫生，但是事实真的是这样吗?今天小编就带大家来揭秘一下性爱之前到底适不适合洗澡。多夫妻似乎在生活中养成了一个习惯，那...

是男人都希望自己的小弟弟够硬、够挺、够给力。于是有些男人想在那方面倍儿强时，通过憋尿提高性能力。那么，这招真的可取吗？憋尿时阴茎勃起与神经调节及反射有关阴...

阴茎是每个男人的命根子，它功能的好坏直接影响关系到夫妻生活质量及男人的面子问题，所以，男人提高性功能是有必要的，那么如何提高性功能？提高性功能的方法有哪些？以下我们来了...

注意这6点就能同时高潮找准性爱节奏男人在和女人做爱的时候，把握好性爱的节奏，快的时候让自己接近性快感，然后再放慢性爱速度，这样反复几次，有利于持续性高潮。也可...

男人整日忙碌，为了工作和家庭而忙碌，希望能挣钱给家人带来更好的生活。在众多压力之下，没有时间来关注自己的身体健康，当有一天与妻子同房时发现性能力居然面临危机，引起了夫...

运动改善性能力是比较显而易见的一种方式，因为通过运动，男性的性肌，盆骨方面达到了一定的韧度，和血液循环的效果，从而性功能方面也达到了提升的效果，那么到底做什么样的运动，更...