传统中医认为，提肛能提升阳气、排除浊气，提肛运动简单易行，随时随地都可以做，下面就跟着小编一起来了解下提肛运动的养生之道，希望对你有所帮助。古语有：日撮谷道一百遍，治...

生命在于运动，男人的性功能就好比是男人的尊严，更需要锻炼。那么，男人通过锻炼真能让性功能恢复吗？三十几岁锻炼还有效果吗？有没有效果试试就知道，反正又不会对身体造成危害。...

对于男人来说，年龄、压力、其它因素等都会导致性功能下降。那么，男人性功能下降能不能恢复？怎样锻炼让性功能恢复呢？下面我们来了解下。男人性功能下降的主要原因如下:...

日前一项性福调查报告称，中国人群的性生活频率高于全球平均值，但满意度在下降，76%的女性对自己的性伴侣不满意，因为阴茎小，时间短，女性往往刚开始享受，对方就已经结束了。那么...

在性爱中很多人为了点燃对方的情绪会选择长时间的爱抚，他们认为这样可以让对方更激情，但事实真的是这样的妈?接下来我们一起来探讨下性爱抚的注意事项。让伴侣从重点...

怎样延长性生活时间让男人更雄壮，这是很多男性心理都着急的一个问题。男人的性能力，并不完全因为年龄而降低，主要还是关系到男人的日常饮食、或是不良生活习惯导致的。如果...

很多人经常嫌弃女朋友阴道不够紧，但是阴道太紧了对性生活也是一个很大的阻碍，那么是什么导致阴道太紧了呢?接下来就让我们一起来看看吧。太紧：通常是前戏不足前戏...

男人总希望自己阴茎比别人大，所以总觉得自己阴茎短小。那么，究竟阴茎多短才算小呢？怎么判断男性阴茎短小呢？有该如何增大阴茎呢？正常阴茎尺寸专家介绍说，亚洲正常男性...

男人最怕的就是性生活时间短，那么为什么男人会出现性生活时间短呢？是什么因素造成了呢？如何预防性生活时间短呢？下面我们一起来了解下。男人性生活时间短主要的因素...

好的抚摸技巧可以让女人在性爱中获得更大的乐趣，那么男人该如何抚摸女人才能给她们带来惊喜呢?今天小编就带大家一起看看男人的抚摸技巧，千万别错过哦。全掌抚摸她身...

一、跑步：66%热爱跑步的人表示，跑步让她(他)们的性爱更美满。跑步不仅有利于促进心脏和血液循环，而且对提升女性的性欲望也很有帮助。迎着晨光，携带露水，和你亲爱的人跑...

夫妻生活中，都希望能有一个完美的性爱，但是有时候却会碰到事，令双方都倍感烦恼。性生活中常可见男性虽有阴茎勃起，却举而不坚。性生活中常可见男性虽有阴茎勃起，却举而...

现如今，越来越多的男性出现阳痿的情况，有些男性一旦出现阳痿，就盲目服用性保健药物来治疗，殊不知，这样的治疗治标不治根，下面就跟小编一起来了解下提肛运动治疗阳痿的方法，希望...

男性朋友整日忙碌奔波，没有时间关注自己的身体健康，直到有一天你们温存时发现自己的性能力面临着危机，才引起你和她的紧张，其实，在日常生活中有些方法可以使你性能力大大提高...

男人一旦到了中年，大部分都会觉得在性能力方面力不从心，身体逐渐开始滑坡，下面就跟着小编一起来了解下吧。如何提高性能力步骤一：适当的自我按摩取平卧位，尽可能...

性生活不和谐会对家庭稳固，夫妻感情造成影响，但是很多人不知道要怎么提高性能力，接下来就跟大家介绍一下夫妻做什么运动可以助性？三大夫妻运动，运动对实现完美性爱的作用...

提肛运动就是有规律地往上提收肛门，然后放松，一提一松就是提肛运动，下面小编就为你介绍几种提肛方法，希望能帮助到你。提肛运动怎么做提肛运动的好处有很多，对预防和...

运动健身对于身体的好处真的是数不胜数，健身对于男人来说，不但能让您的身体健美有型，还能提高性能力，让你在性爱时更加强劲、持久。下面小编就为你介绍几种提高男人性能力的...

男人阴茎短小不仅会影响生活质量，甚至还会导致家庭破裂。那么，男人如何增大阴茎呢？下面是一些小的增粗增大技巧，也许会对你有所帮助：技巧1：选择一种不易蒸发的润滑油来帮...

众所周知，动能提升自信，刺激性激素的释放，增加生殖器的血流量，提升敏感区的触觉，还能迅速预热女性的身体，让彼此获得酣畅淋漓的极致体验，下面就跟着小编一起来了解下吧。助...

壮阳药治标不治笨，知识暂时解决男性的阳痿问题。那么，有什么方法能快速延长男人性功能时间呢？下面跟着小编的步伐一起来了解下。洗澡时，可以适当地采用冷热水交替浴，这是...

越是太重视的东西心里就爱作怪。有些人会因为自己的性能力质量没有比原先好，而非常自责，整天疑神疑鬼的，但到医院检查切并没有什么事。那么，在家里男人应该怎么测试自己...

健身并不在动作的复杂程度，越简单直接的运动，往往健身效果更好，让你有意想不到的收获。下面小编就为你推荐几个适应男人提升性功能的方法，不妨试一试。下蹲运动能提升性...

很多女性在性爱中往往一味地等着男性在行动，这样会让气氛受到很大程度的破坏。那么女人在性爱中应该要避免什么行为呢?接下来就一起来看看吧。对身体不自信。自...

男性的阴茎短小让他们倍感苦恼，觉得在朋友面前抬不起头更无法正常的满足性生活，那么，有什么方法能增大阴茎呢？阴茎增大的三个疯狂方式（1）①把松软的阴茎置入压力胶管...