在古代男人找老婆的标准是看其屁股翘不翘，而如今人们也常拿看男人的臀部翘不翘来判断男人性能力的强弱。听说男人臀部越翘性能力越强这是真的吗？那么如何锻炼性感的翘臀呢...

如今现代社会，男人的应酬十分多，再加上没有时间运动，身材走形，肥胖臃肿。殊不知，男士们的肥胖间接导致了性能力的下降，所以有效的健身运动是能帮助男人壮阳，下面小编就为你推荐...

当下越来越多的男性性功能都出现了异常，提高性功能的方式比较直接就是锻炼法了，锻炼能让男性的肌肉达到血液循环以及伸展性更强，从而促进了性功能的改善，下面我们来看一下，什...

补肾壮阳已成为当代男性最热门的话题，只要听说什么壮阳药好，就会去尝试。但是凡是药都有三分毒，下面小编教大家六种快速壮阳锻炼法，大家不妨可试一下。两脚向前摆动法...

如今，在激烈的社会竞争下，面对生活的压力和繁忙的工作，使得许多男性朋友体力不支，以至于影响了自己的性能力，下面小编就为你介绍几种提高性能力的方法，希望能帮助到你。如...

阴茎短小不仅会让患者长生严重的自卑感，还会影响到性生活质量。以至于很多阴茎短小患者都迫切想增大阴茎。听说经常口交能增大阴茎这是真的吗？下面跟着小编的步伐一起来了...

其实男人性功能的强弱是由睾丸素决定了，它对男性的性欲产生和维持起到非常关键的作用，所以，男人要想提高性功能，主要增加睾丸素就可以。而睾丸素的产生与男性的肌肉体积有很...

现在很多的家庭都是比较注重性生活质量的，所以经常会通过跑步的方法来达到自己的目的，那么跑步能起到助性的效果吗？1、跑步能使骨盆肌、阴道区域的全部肌肉收缩，有助于...

在日常生活当中，很多的人对于性生活的质量还是非常重视的，但是很多人性生活质量还是比较低下的，那么什么运动能帮助夫妻助性呢？1，膝盖及小腿位于瑞士球上，双手撑地，其...

研究指出，健康的男性，力量和灵活性缺一不可，但锻炼起来却不太容易，下面小编就为你介绍几种适合男人性保健的运动方法，不妨进来学学。男性如何做性保健1、屈膝弯身...

我28岁就结婚了，但婚后由于生活、工作的压力，感觉自己的性功能越来越不如从前，每次房事都在10分钟左右就结束了，根本满足不了妻子，请问有什么方法能提高性功能时间呢？医生...

壮阳一直是男性们喜欢讨论的话题，如何能让自己更具雄风?今天小编就来推荐大家一个好方法，锻炼腰臂。俯卧舒展面部向地面并将身体尽量伸直躺下，双臂向前伸直，头部轻...

性能力是男人们最在意的问题，有些人在房事时会遇到某些问题，于是就开始认为是性能力不行。那么，怎样才算是性能力出现问题呢？男人如何自测自己性能力？阴茎短时间勃起...

清晨性爱有什么好处呢?很多男性朋友觉得清晨比较持久才选择在清晨性爱，但是清晨性爱的好处可远远不止这些哦，今天小编就带大家一起了解下清晨为什么适合性爱。增强身...

提肛运动和凯格尔运动，乍一听之下感觉是两种运动，其实凯格尔运动中包含着提肛运动的精髓，所以男性练习凯格尔运动是有助于男性恢复性功能，更是可省去服用治疗阳痿药物威而钢...

性能力强弱就像男人的第二张脸面，很多男人为了提高性能力尝试各种方法。有人说常揉肚脐能提升性能力，那么揉肚脐真的有这么神奇的效果吗？古代中医理论认为肚脐在身体的...

很多人对熟女都是一种又爱又恨的状态，很想征服她们可是又害怕自己没有足够的能力和技巧，今天小编就为大家带来几招征服熟女的必备技巧，希望对大家有帮助。不断探索...

作为一名男人应该要注重性功能，它不仅影响着生活、工作，严重的话还会剥夺让你当爸爸的权利。所以男人平常应该做好预防性功能障碍措施。那么如何锻炼预防性功能障碍呢？...

男人若平时不注意锻炼，性生活时会显得力不从心，体力不支，毕竟做爱是一件很消耗能量的事情，下面小编就为你介绍几种锻炼方式有效提高男女性爱质量，想知道的可以进来看看。...

古往今来，提高性功能是每个男人一直所追求了，在古代更是比现在还注重。那么，你知道古代人是如何提高性功能了吗？听说运动脚趾能改善性功能这是真的吗？下面跟随小编一起来了解...

女人出了坚挺的胸部会迷倒男人外，性感丰盈的嘴唇也是俘虏男人的必备武器。那么为什么无数男人会迷倒在美女们的红唇之下呢?它与性能力有什么联系吗？下面跟小编一起来...

研究表明，在有氧运动中，那些可以让手臂和腰腹活动起来的耐力运动最能提高性爱质量，下面就跟着小编一起来了解下吧。举重能提高性能力吗?如果你觉得自己太缺男人味，...

很多人觉得叫床可以让性生活更加富有激情，但是事实真的是这样的妈?今天小编就来带大家一起分析下叫床对性生活到底有什么样的效果。两性健康专家曾经做过一项调查，调...

夫妻性生活是增进两人感情的最好方法，男人一旦出现早泄现象，则很容易引起性生活不和谐。那么，有什么好的方法能帮助男人延时射精呢？下面给大家介绍几种延时射精的有效调理方...

在两性生活里面，两个人获得满足才是最重要的，而想要做到这个，你需要挑起男女双方的性欲，一般来说女人的性欲比较男人是难挑起的，那么作为一个男人要怎么挑起女人的欲望吗？下面...