一、九大食物小寒最养生1.红薯红薯富含膳食纤维、胡萝卜素、维生素以及钾、镁等多种营养素。天冷时，喝一碗刚出锅的红薯粥或吃一个热乎乎的烤红薯，都有助于抵抗寒冷。2.牛肉锌在饮食中非常重要，它可以...

一、热感冒怎么治疗1.减少活动，注意通风患了热感冒以后，如果活动量还跟平常一样，身体里就会释放出一种影响产生抗体的激素，这对摆脱热伤风是没有好处的。更不要在健身房等通风不好或者人多的地方运动，应在通...

一、日常养生小常识1、【养生又好吃的零食】1.葵花子-养颜;2.花生-能防皮肤病;3.核桃-可秀甲;4.大枣-预防坏血病;5.奶酪-固齿;6.无花果-促进血液循环;7.南瓜子和开心果-健脑;8.奶糖-润肤;9.葡萄干-补血10.芝...

一、夏天治冻疮的方法是什么1、正红花油：每天用正红花油涂擦冻疮患处2-3次(破溃处不能用)。2、羊油：冬季气温低，很多人常会生冻疮，手脚肿痛难忍，且奇痒令人难受，现有一偏方可以为你解除痛苦：拿羊油用火烤融，涂到冻疮...

在秋季养生，饮食上宜多食温食，避免经常食用寒凉之物，这样才能有效颐养胃气。如果经常贪食寒凉之品，很容易就会导致温热内蕴，继而使毒素滞留人体内，严重时便会引起腹泻或痢疾。那么秋季养生怎么吃呢?下面给大家介绍几款...

一、秋季儿童保健几个小常识1、强化营养秋季是儿童机体逐渐恢复到良好的运作状态，食欲与消化功能自动调节到最佳水平的时候，是补偿夏季损失的良机，所以应强化营养供给，为孩子的生长加“油”。肉、蛋、奶等固不可...

一、夏季防暑小常识大全一、夏天不提倡进行爬山等在室外、白天进行的剧烈活动，建议可选择游泳、早晚慢跑等体育活动。二、要多喝白开水，并且要定时饮水，不要等口渴时再喝，口渴后不宜狂饮。应少喝果汁、汽水等饮...

在夏天我们一定要多注意防晒，如果不注意防晒的话会让阳光对我们的皮肤造成很大的伤害，另外紫外线也会让我们晒黑，很多人都希望自己能够有一个白皙的皮肤，因此防晒成了现在很多人的首要工作，防晒其实也有一些注意事项，如...

一、防暑降温的方法也都有哪些1、中暑了怎么恢复的快：将患者转移到清凉处。应当迅速地把患者搬离高温场所，最好选择附近通风阴凉处，然后让患者平躺并解开衣服扣子，同时让其双脚提高，这样有利于增加患者脑部的血液供应...

一、夏季解暑10大食物夏天天气炎热，人就显得烦躁，那么夏天吃什么消暑最好呢?俗语说，“心静自然凉”，所以，消暑首先就是让自己的思想平静下来，神清气和，乐观愉快，不要焦虑、紧张、急躁、激动，让神经系统处于宁静的状态。现...

一、冬天口干舌燥适合喝什么茶1、绿茶冬天上火喝绿茶能去火，绿茶是未发酵茶，性寒，可清热，最能去火，生津止渴，消食化痰，对轻度胃溃疡还有加速愈合的作用，并且能降血脂、预防血管硬化。因此，容易上火的，平常爱抽烟喝酒的...

很多人都知道到冬季之后皮肤更容易出现干燥和脱皮的情况，这对于众多人来说带来很大的苦恼。因此，很多人都想知道在冬季应该如何保肌肤，才能避免皮肤出现干燥和脱皮的情况，减少带给皮肤伤害，下面我们来具体详细了解在寒...

一、人体是如何御寒的美国趣味科学网站1月2日报道说，又冷又湿的环境最危险，因为这让大部分热量散发出去，使身体更难补充损失的热量。无论天气如何，身体首先会使用三大防御机制抵御寒冷。1、启动机体耗能降低。身...

一、秋季腹泻脱水有哪些表现呢小儿秋季腹泻的传染源主要是病人、隐性感染者及带病毒者，因为急性期患者头2～4天内的大便中含有大量轮状病毒，如果婴幼儿不慎接触并进入消化道内，就会引起急性肠炎，也就是我们平时常说的...

一、小寒养生要养肾防寒一、小寒养生要以养肾为先中医上有一年四季中“春应肝，夏应心，长夏应脾，秋应肺，冬应肾”的原则，所以冬季最应该养肾，而且也是养肾的最好时机。按摩疗法是冬季养肾一种很不错的有效方法。...

秋冬之际，气温越来越低，空气越来越干燥，皮肤很干燥，人们不得不用护肤产品来维持自己脸上的水分，脱去身上的轻衣短袖，穿上厚重结实的外套，寒风刺骨，刺激的鼻子红彤彤的是十分正常的，但有时候发现鼻子干燥到出了血，很多人不知...

一、夏季滋补养生汤1、白术党参炖牛展材料：白术2克，党参3克，白扁豆25克，牛展150克，姜2片，黄酒6克，牛肉粉、牛肉清汤、精盐等各适量。做法：牛展切块，汆水洗净血水，入盅内。药材洗净后与姜、黄酒、牛肉粉、牛肉清汤...

冬季由于气候原因，身体皮肤容易产生缺水症状，所以很容易出现皮肤干裂以及出现皱纹的症状，给我们的外观带来很大的影响。所以冬季的皮肤护理是一个大问题，需要我们认真的对待。那么冬季该怎样进行皮肤的护理呢?下面我...

一、中医秋季养肺小常识1、养肺先要宁心神养肺首先要心情舒畅，切忌悲忧伤感，即使遇到伤感的事，也应主动予以排解，同时还应收敛神气，以适应秋天的万物萧条。通俗地说，心平气和是养肺的最好方法，肺是呼吸器官，而情绪变...

一、女性冬天皮肤干燥怎么办呢1.【适量的补充人体水分】：冬天皮肤都会很干燥，主要的原因就是因为干燥的空气导致皮肤缺水，大冬天的天气了能很多人怕上洗手间而选择少喝水，所以有很多女性朋友体内缺乏水分，事实上冬天...

一、夏天吃不下8个妙招促进食欲1、适当摄入有酸味的食物针对食欲不振，可以适当摄入有酸味的食物，例如酸梅、橙皮、山楂、菠萝、猕猴桃、柠檬等。酸味食物可以增加胃液酸度，有生津解渴、健胃消食之功效，能够增进...

一、冬天御寒方式新推荐穿衣服不要太厚如果衣物裹得太严实，比如围巾和领口，这样会导致呼吸不畅通，甚至会引起脑供血不足。更不能用围巾领口当口罩挡住嘴巴，这样围巾的纤维或其中的病菌等也有可能随着呼吸进入呼...

一、五款排毒饮品喝出好身材芦笋番茄牛奶材料：芦笋300克，番茄半个，脱脂牛奶200毫升，水和冰块适量。做法：1.将芦笋洗净，榨汁，番茄去皮，切成小块。2.把全部材料放入榨汁机中搅拌打匀，打好后就倒入杯中，加...

一、夏天六成人肠胃不好夏天，烈日炎炎，不仅晒得人不舒服，而且也让人的肠胃受罪。近日，《生命时报》联合搜狐网健康频道所做的“夏季，你的肠胃还好吗”的调查显示，697名参与者中，六成人的肠胃在夏季出了问题。在“你...

一、过敏性鼻炎的症状表现介绍1、过敏性鼻炎会有眼睛发红发痒及流泪的现象。2、鼻痒，鼻涕多。鼻涕清水样，亦可因鼻堵或继发感染而变稠。3、鼻腔不通气。鼻堵常随体位变动而改变，如左侧卧则左鼻堵而右鼻通，右...