一、春天早睡早起有什么好处呢1.快乐感更强。加拿大多伦多大学一项新研究发现，无论是年轻人还是老年人，早起者的情绪更积极，自我健康感更好。早起者沐浴晨光可能是心情舒畅的一大原因。2.成绩更好。美...

一、冬季5种超级御寒食物1.富含蛋白质的食物专家称，有些食物比其它食物更能刺激产热。比如高蛋白质食物，它们比含淀粉或含脂肪的食物更能增强摄食产热作用，因此更为保暖。富含蛋白质的菜肴就如同添加到火炉里的...

上火是中医上的说法。引起上火的原因有很多，除了外部因素，个人体质也是重要的原因。上火不仅是字面意思，还有更深层次的意思，上火所指的症状非常广。如果是胃火，人体会有胃疼、大便干等不适症状；如果是肺火，人体会有咯血...

腹部是身体中最容易长很多脂肪的部位之一，尤其是一些长期坐办公室的白领们，长时间不锻炼身体的话自己的腹部会长很多肉，影响美观不说更是会对自己的身体健康造成一定的影响，所以说及时的采取措施来使腹部减肥是非常有...

一、冬天痰多怎么办呢1、多喝水尤其是在咳嗽期间，如果体内缺水，痰液也会变得黏稠而不易咳出，如果能多饮水，则可使黏稠的分泌物得到稀释，比较容易咳出。另外，应注意少吃甜食和冷饮，因为甜食和冷饮从中医上来说，比较容...

很多人在生活中经常会忽视日常的防晒工作，殊不知这种做法容易导致人体皮肤健康受损，这是因为阳光中的紫外线会对皮肤造成强烈的刺激，极大地损伤了皮肤的抵御功能。为了帮助大家深入了解夏天不防晒的危害，下面小编来为...

一、男人冬季养生小窍门有这些1、喝酒不暖身，最好喝生姜红茶因为皮肤下的微细血管因酒精而迅速扩张，血液会由于表面扩大而快速降温，所以喝了酒之后反而容易感冒。冬季暖身最好喝生姜红茶。因为红茶中的红*...

在炎热夏天，太阳非常的毒辣，而且紫外线也很厉害，所以人们出门时都会涂抹防晒霜。可是到冬天之后，太阳相对较为温和，所以很多人觉得到冬天之后，不用涂防晒霜也是可以。但是很多人也会发现，到冬天之后更容易导致皮肤变黑。...

一、女人冬季养生保健需要注意什么1.避寒就温冬日气候寒冷，避室应温暖防风，一般宜保持在18℃以上。气温骤降与寒流过境时，老年人与体弱多病者，最好减少外出。若要外出则应做好保暖防护。2.头背宜暖中医认为，...

现在夏天正在变得越来越热，因此有很多人选择到海边享受日光浴，需要在晒之前都会选择用些防晒乳，不然对我们皮肤损伤程度还是非常之大的，那么如何正确使用防晒乳?有哪些注意事项?那们接下来相关人士来为大家详细介绍下...

一、9种饮品助你夏日排毒一、柠檬水柠檬水是非常受欢迎的减肥饮品之一。每天早上空腹喝一杯柠檬水能帮助你排清体内遗留的多余代谢物，是一种快速减肥的好方法。另外，柠檬水非常方便制作，也不会耽误你的上班时间...

一、如何解决冬天掉发厉害呢一、注意防晒在冬季，仍要注意头发的防晒。冬日里阳光中的紫外线含量并不比夏天骄阳时要少多少，尤其是在天干气燥、阳光猛烈的日子，更不能忘记防晒，户外活动也应该尽量打伞，以避免对头...

一、白露节气的养生指南白露养生——防病篇白露这个节气正是天气转凉的象征，也是金色秋季收获的季节。这时炎夏已逝，暑气渐消，天高气爽，云淡风轻。尽管天气逐渐凉下来，白露之后天气冷暖多变，特别是早晚更添几分凉...

一、秋季喝哪些养生茶1、橄榄养生茶由大叶种晒青毛茶、滇橄榄、绞股蓝、杭菊花等组成。具有生津止渴、清咽利喉、健脾胃、降血脂、强身之功效。橄榄养生茶茶汤暗红褐色，入口爽滑，回甘明显，具清香味。2、菊...

一、春季脸部过敏怎么办呢首先我们要知道原因，为什么春季容易出现这样的皮肤问题。从冬季过度到春季，气温上的转变易引起皮肤过敏的现象；再则，天气一暖，花便开，空气中的花粉、灰尘和细菌随着阵阵春风到处飘扬，很容易随...

一、正常人冬季血压状态是怎样的冬天人在寒冷时血管收缩会使血压升高.如果你的血压持续在135-145'#47;80-95mmHg.就应该注意现在高血压高于135'#47;85mmHg就认为是高血压.正常的血压范围是收缩压在90-140mmH...

一、冬季脸上长癣应该怎么办1、首先，冬天的时候我们一定要做好补水和锁水的工作，我们在做好补水工作之后最好是在涂一层含有凡士林的保湿面霜，这样就可以帮助我们把锁住脸上的水分，防止天气寒冷水分过快的蒸发。...

为防止公司员工在高温环境下工作出现中暑症状，保证公司的正常工作能够顺利进行，同时保证员工在出现中暑的情况下，可以快速有效的启动救援措施，最大限度地保障员工的身体健康和生命安全，需要制定防暑降温应急预案。...

大部分女性在夏天都会选择涂防晒霜来防晒，不同防晒系统以及不同功能的防晒霜可以针对不同天气进行防晒，夏天太阳很大，最好可以选择防晒系数高一点的防晒霜。再有夏天人们很经常游泳，游泳同样也要做好防晒工作，涂的防晒霜...

炎炎夏日，烈日当头，紫外线十分强烈，有出行计划的人准备一件防晒衣是十分必要的，可以防止自己的皮肤被晒黑和晒伤，防晒服在最开始的时候其实是起源于美国的，后来慢慢的在中国流行，受到了很多女性消费者的喜爱。防晒衣的种...

到了冬季，很多人就特别容易生病，特别是对于女性朋友来说，主要的原因就是因为平时养生保健工作没有做好，在冬季，大家一定要了解清楚养生的小常识，这样才能够更好的预防疾病的出现，让自己变得更美，下面小编就来给大家介绍一...

一、老年人夏季皮肤瘙痒怎么缓解1、一般皮肤瘙痒都是某一片面积处有瘙痒症状，此时我们可以对其局部进行特别治疗。可以使用凡士林，保持皮肤水分，倘若症状非常严重，可以局部涂一些油性相对偏大的复方外用皮脂类固醇制...

一旦进入夏季，高温天气是很多人都会面对的情况，所以大多数人都不喜欢夏季，特别是对于在大太阳底下工作的人群来说，而且高温天气还会导致人出现中暑的情况，出现头痛、多汗、虚弱等症状，严重的患者还会产生热痉挛、热射病...

一、中医教你秋季如何健康养生初秋——湿热重，防暑降温要继续。俗语说“热在三伏”，而第三伏一般都在立秋之后。故在初秋时期，盛夏的余热未消，天气仍然十分炎热，故有”秋老虎“之说。天气以湿热并重为特点。这个时期...

很多宝宝晚上睡觉总不踏实，经常会惊醒，甚至半夜会啼哭起来。如果你的宝宝经常出现这样的情况，就一定要注意了。如果不是因为疾病不适引起的，那么就是孩子的生活习惯中存在问题，一定要找查出原因，认真对待。因为宝宝如果...