一、冬季健康生活的3个常识1、冬季一定要关注鼻子健康冬季是感冒的高发季节，为了预防伤风感冒时打喷嚏、鼻痒等症状，可以经常按摩鼻部。方法是用两手拇指外侧相互摩擦，在有热感时，用手拇指外侧沿鼻梁、鼻翼两侧...

一、4种不同款式御寒保暖披肩的搭配建议1、长披肩格子衬衫+七分裤+高筒靴+粉色长披肩搭配建议：格子衬衫与粉色长披肩体现出知性女人的味道，浅色七分裤搭配咖啡色高筒靴，休闲中多了一分稳重感。白色绒大...

一、冬季养生之睡前“三要三忌”三要：一要睡前刷牙《金丹全书》云：“凡一日饮食之毒积于齿，漱，此善于养齿者。”口中清洁，利于睡眠。从口腔保健的角度看，晚上睡前刷牙比早起时刷牙更重要。不仅减少细菌的滋长，...

一、冬季养生吃什么御寒的效果好1、蔬菜包括新鲜的、罐装的(无佐料、脂肪、糖等其他添加剂)蔬菜;番茄酱。蔬菜类不能和非核心类食物合并(比如油炸的蔬菜和豆类，油浸蔬菜、糖渍的蔬菜等都不是核心类食物);蔬菜...

在很多人看来，冬天紫外线不强烈，而且还经常阴天等，没有必要用防晒霜了。这种看法对不对呢?完全不对，冬天也同样需要用到防晒霜，那么冬季用多少度的防晒霜好呢?倍数在15到30之间的就比较好了，能遮挡太阳光，而且不会对肌肤...

一、2大原因导致胸闷气短1、功能性胸闷(即无器质性病变的胸闷)：在门窗密闭、空气不流通的房间内逗留较长时间，或遇到某些不愉快的事情，甚至与别人发生口角、争执，或处于气压偏低的气候中，往往会产生胸闷、疲劳的感觉...

一、冬季如何保暖冬日的寒流常常让人缩手缩脚、瑟瑟发抖，很多人就想方设法取暖——蜷着身子，被子蒙头呼呼大睡；室内开空调，门窗却紧闭；为了抵御寒冷，里面穿着保暖内衣、毛衣毛裤，外加羽绒衣，帽子、围巾、口罩、手套等“...

一、教您七招防治春季传染病一、定时打开门窗自然通风。可有效降低室内空气中微生物的数量，改善室内空气质量，是最简单、行之有效的室内空气消毒方法。二、接种疫苗。常见的传染病现在一般都有疫苗，进行计划性...

一、冬季耳朵长冻疮怎么处理1、若冻疮仅为硬结，未破溃时，可用辣椒酊、热酒精擦洗。若已破溃，则可用红霉素软膏、猪油蜂蜜软膏涂擦且包扎，促进其早日愈合。还可以将棉制的手套烘得干热，把手放进手套中，也可以使手部的血...

冬天很多人都喜欢吃火锅，但是吃火锅后也会发现自己的头体重会增加，这让人们感到非常的苦恼。原本纤细匀称的身材变得非常的臃肿，无论是穿衣方面也会存在很大的缺陷。同时，冬天也是一个容易长肉的季节，所以很多肥胖的朋...

黄瓜白粉病其实就是黄瓜栽培中常见一类植物病害，而且近年来，这样的病况已具有一定的耐药作用，所以病发率一直升高，甚至一年四季都可能会发病，给庄稼丰收带来一定难度。黄瓜白粉病在全国各地均有出现，特别是在北方温室和...

一、秋季饮食养生小常识有哪些1、预防感冒：莴笋和菜花菜花含的维生素C比大白菜、黄豆芽菜要高3～4倍，比柑橘要高2倍。中医素来有“白色入肺”之说，洁白的菜花是适时的保健蔬菜，不但能预防感冒等呼吸道疾病，还是非常...

过敏性结膜炎，是春天比较容易多发的一种眼科疾病。主要是因为在春天一些花粉、空气过暖等一些过敏原大量激增。对于过敏人群来说，就会导致眼睛发痒、流泪、结膜充血、畏光等症状。甚至有些患者会觉得眼部奇痒难忍，其...

一、秋季如何有效保养皮肤01.一周去两次去角质秋季皮肤很容易堆积角质，去角质不仅在于深层清洁皮肤，还能去除掉那些死皮，从而加速肌肤对护肤品的新生。mm们平时可以使用磨砂颗粒在身体皮肤表层来回揉搓去角质。...

一、秋季的9个养生保健小常识1.要注意防止热能过剩，在秋季饮食中，要注意适量，而不能放纵食欲，大吃大喝。2.中医称“宜食麻以润其燥”。首先应当少吃一些刺激性强、辛辣、燥热的食品，如尖辣椒、胡椒等等，应当多吃一...

相信大家都有听说过立秋这个词语，它是二十四节气中的其中一个气节，立秋过后气温由热开始逐渐转凉，人体内的消耗也逐渐减少，食欲开始逐渐增加。因此人们可以根据秋季的特点适当给自己摄取一些对身体有益的食品。那么...

一、秋季饮食9个常识1.要注意防止热能过剩，在秋季饮食中，要注意适量，而不能放纵食欲，大吃大喝。2.中医称“宜食麻以润其燥”。首先应当少吃一些刺激性强、辛辣、燥热的食品，如尖辣椒、胡椒等等，应当多吃一些蔬菜、...

一、最适合秋季的运动有哪些1、登高就是指爬山运动。登高的保健作用是：能使肺通气量和肺活量增加。随着登山高度的上升，大气中的氢离子和被称作“空气维生素”的负氧离子含量越来越多，加之气压降低，能促进人的生...

一、造成脑供血不足的3种常见原因首先是血管因素。正常情况下，给大脑供血的血管有两套动脉，一套叫做颈动脉系统，一套叫做椎动脉系统，这两套动脉血管在头颅内还相互联结，以确保脑部的血液供应。因此，任何原因引起上...

嗨，亲爱的伙伴们经过了春夏秋的美好生活，寒冷的冬季如约而至你可依然还是笑容满面呢?相信你是一个爱美的天使，当你一如既往的面对镜子微笑时是否有注意到你美丽容颜的轻微变化呢?或许你会说何止是轻微变化简直是脱了...

苕子蜂蜜也称雪脂莲蜜，只因其结晶时就像雪脂一样透亮白嫩。苕子蜂蜜主要来自云南高原，其蜜多晶莹剔透，清亮皎洁，而且蜂蜜汁很细腻，口感也很好。苕子蜂蜜既能起到普通蜂蜜的解毒润燥的作用，也保持有苕子的养颜和滋润肌肤...

一、冬天要用防晒霜吗1、冬天用什么防晒霜夏天推荐使用SPF15以上的防晒霜，而冬季选择SPF8—15的防晒霜就可以了。冬季防晒，最好使用能兼顾补充水分、保湿和深层滋润的防晒产品。有数据表明，从8摄氏度开始，皮肤...

一、中暑怎样紧急救护1、马上脱离高温环境，迅速将中暑者转移至阴凉通风处休息。2、松开或脱掉衣服，让病者舒适地平卧，头部抬高。可以用东西将头及肩部垫高。3、如果中暑者神志清醒，并无恶心、呕吐，可以找些解...

一、推荐11种冬天室外御寒用品1.保暖内衣：保暖内衣是冬季保暖防寒不可或缺的东西，不过大家不要被这些所谓的新名词儿给忽悠了，实际上就是将普通面料换个说法而已，买保暖内衣，建议还是以棉质为好2.羽绒服：羽绒服的...

肌肤美白防晒方法有多种多样，很多人喜欢在脸上涂抹各种化妆品，觉得这样可以起到防晒和锁水的作用，当然并不是所有的化妆品都适合每一个人，有一些敏感肌肤的人涂一些化妆品后，容易出现长痘痘或者是皮肤发红。而食疗的方...