一、夏季养生的调节1、心理调节夏属火,与心相应,在赤日炎炎的夏季,要重视心神的调养?夏季自然界的阳气在长,人体阳气亦然,发怒容易使阳气过度亢盛,气血上冲,因此应该保持心情平静,胸怀宽阔,神清气和，精神面貌...

一、喝酒御寒越喝越寒喝酒后为什么会感觉身体“热乎乎”？原来，酒精能刺激身体表面的毛细血管，使血管膨胀，血液加速流动。“热血”流向皮肤会产生暖融融的感觉。与此同时，在酒精的刺激下，人体肝脏等诸器官储存的血液也...

一、冬季健身养生小知识有这些1.关注身体感觉：在冬天的时候，我们的身体处在储备阶段，睡眠的时间需要更久。就是没有运动和工作量一般的时候每天至少保证8个小时睡眠，精力才会感到充沛。但是，同样的季节不同，我们的...

一、冬季皮肤瘙痒用什么药1、治疗皮肤瘙痒常用抗组织胺药及激素等，由于这些药物禁忌多，常引起嗜睡、乏力及其他副反应，影响患者的正常生活和工作，大家要多加注意。在西药涂抹治疗方面，大家在涂抹之前要注意患处的卫生...

在市面上多数洗发水都是碱性的，当然也有一定数量的酸性洗发水。所谓的碱性洗发水就是指洗发溶液的ph值大于7.5。对于普通人来说，在选择洗发水的时候要了解自己头发的发质，根据发质的不同来选择适合自己的洗发水。...

一、冬季应对感冒的几个小窍门首先要预防感冒，就要有一个良好的生活习惯。俗话说，“早睡早起精神好”，良好的睡眠习惯不仅能够让我们在第二天有精神，更可以提高我们身体的免疫力，从根本上杜绝疾病的发生。第...

现在随着生活条件的发展，人们越来越注重保健，绿色环保和低碳生活成了人们每天放在嘴上的词语。所谓保健最好是使用食补和睡眠类补，好的睡眠需要好的环境和工具，所以荞麦壳在现在社会受到了消费者的青睐。荞麦壳枕头具...

一、冬季健身的基本常识有哪些1.运动时心率不增：人在运动时心跳会加快，运动量越大，心跳越快，如果运动时心率增加不明显，则可能是心脏病的早期信号，预示着今后有心绞痛、心肌梗死和猝死的危险。2.运动中出现心...

一、春季该如何养肝专家告诉我们，春季是阳气升发最为旺盛的一个季节，这个时候也是养肝护肝最好的时间段。另外我们需要清楚的是，春季也是各种类型肝病多发的季节，如果这个时候没有好好的调养心性，保持一个愉快的心情，...

一、冬季如何有效养生呢第一：穿衣冬天天气寒冷，这个时候为了保暖很多人都穿上了厚厚的衣服。但是你知道吗，这个时候的头部、手部以及脚部都是需要重点保暖，千万不能够置之不理。专家告诉我们，头部的保暖和身体的...

到了冬季，天气非常干燥，皮肤会出现各种各样问题，很多人到了冬季脸颊会发红发烫，这就是因为冬天气温太低，室内外温差很大所引起的，一定要做好脸部护理工作，注意给皮肤补水，下面小编就来给大家详细的介绍一下冬天脸颊发红发...

每年到了秋冬季节的时候，不少人会患上感冒，会伴有不同程度的鼻子干、嗓子疼等表现。别看不是什么大病，但要恢复起来，需要至少一周左右的时间。如何降低痛苦，鼻子干燥感冒怎么办啊?可以采取的措施并不少，比如可服用药物，...

一、秋季用什么炖鸡汤好秋季燥字当令，气候多变，是各种疾病高发的季节，人体也处于“阳消阴长”的过渡阶段。因此，秋季成了滋养进补的最佳时节。喝鸡汤是人们秋季进补的一种方法，那么秋季用什么炖鸡汤最好呢?鸡汤中...

秋高气爽是人们常常形容秋季说出的一个词汇，但是秋天到来之后，也会带给女性很多的困扰，不仅仅是让皮肤变得干燥，同时也让身体感到很多的不舒服感。这样还有可能会影响到正常的工作和生活，所以女性平时有必要了解一些关...

一、夏季3大方法有效美白去黄的方法1.起床洁面后保湿补水保湿不是冬天的专利，夏天也需要注意皮肤的保湿。缺水会使皮肤分泌过多的油脂，使皮肤的新陈代谢减缓。可以在每次清洁面部后拍上爽肤水，再根据个人的肤质...

一、推荐几个冬季减肥最佳方法每天喝足八杯水：所有的健康减肥方法，都提倡每天喝足八杯水。水是生命之源，给身体补充足够的水分，能促进新陈代谢，将体内的垃圾带走。而且经常喝水，能让你的肌肤更加水嫩。但是水也不能喝...

一、儿童冬季常见病孩子是一个家庭的希望，很多的父母也是都希望孩子能健康的，对于孩子冬季的正确护理是都关注的，孩子冬季常见病也是不能忽视的，那冬季儿童常见病是什么?儿童冬季常见病手足口病该病主...

一、感冒药哪些好西药：一种成分针对一种症状西药是怎么治疗感冒的呢?西药是针对感冒出现的症状，组合了多种成分，一种成分针对一种症状，从而起到缓解感冒症状的作用。针对感冒后患者会出现发热、头痛、肌肉酸痛等...

春天是一个春暖花开的季节，由于在这个季节里由于温度的适宜很多人经常犯困，其实这会给很多人带来非常大的烦恼，让人的工作和学习都受到一定的干扰，如果自己春天经常犯困的话可以通过花茶来帮助自己解决犯困的这个烦恼...

一、冬天洗头掉发如何解决先洗发后护发。头发干燥的可先涂抹护发素，冲洗干净，再使用洗发水，这样有助保护头发角质层，避免开裂剥落。最后，用完洗发水后再用一遍护发素。涂护发素前不擦干头发。不擦干头发涂抹护发素，水...

一、冬季身体痒的原因要想防治皮肤瘙痒，不能盲目拿着有止痒功效的药膏就往身上抹，而是应该先找到引起皮肤瘙痒的原因，再处理。造成冬季皮肤瘙痒的原因主要有以下几点：1、人体自我调整的反应。冬季气温低、气候干...

一、春季减肥宜吃5种水果杨桃热量为29卡/100克，大餐后吃几片杨桃解腻最好不过了。而且杨桃是一种营养全面的水果，对减肥也有奇效。杨桃中含有的大量草酸、柠檬酸、苹果酸等能够促进消化，所含有的纤维质及酸素能...

一、冬季的御寒汤谱1、黄芪炖乌鸡原料：黄芪50克，乌骨鸡1000克，葱10克，姜10克。做法：乌骨鸡清洗干净，放入沸水锅中焯一下，捞出洗净。将黄芪洗净，放入乌骨鸡腹中，放入沙锅，放入料酒、盐、葱段、姜片，用小火炖至乌鸡肉...

现在生活压力繁重，而且情绪波动快。都市快节奏的生活，不仅让追求事业的男人心力交瘁，还会让不甘示弱的啊你妹女士们眼睛熬红了。甚至很多想减肥的小伙伴，还刻意熬夜像让身体变瘦。因为吃得饱，睡得香似乎是人们心目中直...

一、冬季吃什么蔬菜抗寒好1、冬季吃土豆抗寒有医学研究表示,饮食中缺少钙、铁等物质的人也会怕冷。因此,冬季多吃点含钙、铁量较多的食品也是解决怕冷的好方法。据了解,我们平常食用的食物当中,土豆富含钙质...