火龙果火龙果富含植物性白蛋白，它对胃黏膜有很好的保护作用，并且还能与人体内的重金属离子结合，起到解毒的效果。另外，火龙果还含有...

对于孕妈来说，肯定知道有些食物是不宜吃的，但是又非常想吃。忍吧，难受，觉得漫漫孕期十个月呢!可是，在吃完之后，又是各种忐忑、各种自责，并且在心里暗暗下决心下次绝对不吃。比如，下面5种食物就是让孕妈们又爱又恨的!1.方...

孕期是可以吃火锅，冰淇淋，麻辣烫的，但是孕期需要苦了自己忌口吗，孕期需要禁止吃火锅，冰淇淋，麻辣烫吗？看到这个题目，估计很久没有吃过火锅，冰淇淋，麻辣烫的孕妈们就开始流口水了。那种火辣的味道，或者是甜美的冰淇淋味道真的...

孕妇一周早餐食谱-当归猪骨粥材料：当归15克，猪胫骨250克，大米100克，盐少许。做法：先煮猪胫骨和当归，1小时后，取汁去渣，加入淘净的大米...

孕期准妈妈较容易上火，除了每天多喝水外，还可以选择一些去火的食物。无花果不仅含有大量维生素还具有清热解毒的功效，甜甜的还助消化，深受孕妈的喜爱，是孕期败火的好选择。★无花果含有苹果酸、柠檬酸、脂肪酶、蛋白酶...

玫瑰苹果塔孕期▲苹果含有水溶性纤维、铁质及维生素C，可帮助肠道蠕动，让妈妈拥有好气色。材料：苹果1个、市售派皮1卷、鸡蛋液适量、柠檬汁1茶匙、砂糖1大匙、草莓果酱1大匙、无盐奶油2大匙。做法：1.苹果...

水煮花生皮原料：花生皮、水适量。做法：将花生皮弄成粉末状，然后锅中倒入适量清水，加入适量粉碎了的花生皮，大火煮开后适温服用。...

孕妇可以喝橘子皮泡的水吗最好别喝。现如今市场上买的水果很多都是打了农药和保鲜剂的，橘子也不例外，这些有害物质都附在橘皮上...

猴头菇是一种高蛋白、低脂肪、富含矿物质和维生素的优良食品，有“素中荤”之称。猴头菇的功效与作用广泛，如免疫调节、抗肿瘤、抗溃疡、降血糖、抗氧化等，尤其对胃炎、胃溃疡等疾病有显著功效。那孕妇可以吃猴头菇吗...

想生个聪明宝宝?孕期一定要懂得吃!孕期营养会影响宝宝出生后的智力，吃对了宝宝更聪明，吃错了也会多多少少影响宝宝智力。特别是以下有两种食物，很多人误以为它们是补脑食物，然而吃多了却对宝宝智力发育不利：猪脑：老...

秋高气爽，凉风习习，让人胃口大开，不少人不免担心体重超标，而孕妈更是特别，一不小心就会使得孕期体重失控，碰到姐妹们聚餐，要怎么吃才健康呢？大餐不忌口顺序最重要妈妈最怕产检站上体重计的那一刻，担心医师皱着眉头...

孕妇便秘喝什么茶最好：参须珠贝茶材料：参须、麦冬、百合、川贝各7.5克。做法：1、将参须、麦冬、百合、川贝洗净备用;2、碗中...

日式山药凉面孕期▲改善贫血现象。山药有滋养脾肺的功能，且富含膳食纤维，可帮助排便顺畅。材料：日本山药适量、香松适量、关东细面1把、日式昆布酱油2大匙、日式七味粉适量、开水2大匙。做法：1.山药去皮...

枸杞丝瓜汤孕期▲丝瓜补气生血，也对日后储存乳汁有帮助。材料：栉瓜1条、丝瓜1条、枸杞1大匙、姜丝少许。做法：1.将栉瓜切成小段后挖空。2.丝瓜去皮后切小块。3.热锅后倒入油，加入姜丝爆香，再放入丝瓜...

孕妇便秘吃香蕉管用吗孕妇便秘吃香蕉是有用的。香蕉味甘性寒，且富含膳食纤维，孕妇食用后可刺激肠胃蠕动，帮助排便，有效防治便秘和...

有一些孕妈在孕期有一些便秘问题，这让孕妈感到很难受，那么有没有好的办法能够让孕妇解决这个问题呢？孕期排便不畅，你要不要来点香蕉派试试？肉桂香蕉派孕期▲功能：香蕉含有膳食纤维及糖类，可补充体力，帮助排便顺畅...

总听大家强调孕期要补钙，真的有那么重要么？答案是，太重要了！●对于孕妈孕妈妈身上的钙质会优先提供给胎宝宝，所以孕妈超容易缺钙，出现肌肉痉挛、腿抽筋，再不及时补钙，分分钟出现骨骼变得疏松、软化，还可能会腰腿疼，甚至发...

怀孕吃什么对宝宝皮肤好：胡萝卜胡萝卜被誉为“皮肤食品”，能润泽肌肤。它所含的β胡萝卜素，可以抗氧化和美白肌肤，还可以清除肌肤...

石斑鱼粥孕期▲胆固醇较低，石斑鱼富含不饱和脂肪酸和优质蛋白质，且鱼肉的胆固醇和热量都比红肉低，若妈妈希望能在产后快速瘦身，就应多食用鱼肉。此外，鲑鱼也拥有丰富营养，还有补血功效，产妇可考虑多吃鲑鱼及石斑鱼这两...

孕妇尿频吃什么好：核桃孕妇吃核桃可以缓解尿频。因为核桃中含有丰富的维生素B和E，对尿频、肾虚等有良好的疗效。同时，核桃还含有...

据研究发现，人的大脑发育大约分为两个阶段，第一个阶段也是最重要的阶段，从怀孕到宝宝出生，这是大脑长数量的阶段，正常情况下，宝宝出生后就大约有180亿的脑细胞，接近成人，而第二个阶段主要是为了长质量。而想要宝宝更聪...

很多年轻人都喜欢吃薯片，薯片香脆可口，是很多人难以抵挡的美味，那么孕妇可以吃薯片吗？孕妇吃薯片要注意什么？孕妇吃薯片会有哪些危害？一起来看看吧。孕妇最好不要吃太多薯片薯片属于膨化油炸食品，脂肪、碳水化合物...

干燥炎热的夏季总算是捱过去了，秋天气温凉爽，孕妈们不仅睡眠会改善不少，就连食欲也会大幅上升。孕妈们可不要错过“贴秋膘”的好时机啊，多吃这些零食，不仅解馋以饱口腹之欲，还能促进胎儿大脑、神经发育，让宝宝的智力高人一...

这道食谱推荐给宝妈，不但滋补益气，补营养还不怕胖，栗子扒白菜中栗子滋补，白菜清爽，两者的搭配，可以全方位调节孕妈身体的营养平衡，以下就是栗子扒白菜的做法。栗子扒白菜推荐人群：备孕孕期月子/产后儿童忌食人群：婴...

蒲公英具有清热解毒、消肿散结的功效，是一种药食兼用的食材。可是蒲公英性寒，孕妇能吃蒲公英吗？孕妇吃蒲公英是没问题的蒲公英多糖在抗菌、抗氧化、免疫调节、抗突变、抗疲劳、激素调节等药理作用，适量进食对身体有...