孕期的饮食是需要注意的，有些食物吃了对肚子里的宝宝不好，那你知道孕妇不能吃哪些食物吗？这些食物千万别碰！首先来看下孕妇不能吃哪些食物：菠菜菠菜中的草酸影响人体对钙、锌的吸收准妈妈食入过多，会降低体内钙、...

钙是人体需要的一种非常重要的物质，很多人会体内缺钙，那么需要通过什么东西来补充呢？孕期需钙量不是想象着补，科学补钙有技巧！钙是人体重要的营养元素之一，而怀孕后，为了满足胎宝宝的生长需求，孕妈妈需要增加钙的补充量。...

当准妈妈们在怀孕期间，很多时候都没有胃口，可是胎儿却还需要从妈妈这吸取营养物质。当孕妈没食欲的时候，不如来试试这几道开胃助消化的菜系。大人不吃无所谓，可腹中的胎儿还得吃不是吗?如果妈妈没有营养，宝宝又怎能健...

自从怀孕后，孕妈妈对自己的饮食更加注意了，因为这时候孕妈妈的身体中，还有一个小生命在茁壮成长，需要依靠妈妈的营养供给。但是他们也是很脆弱的，可能孕妈妈的一个不小心，就会对他们造成伤害。所以，孕妈妈在食物上要学会正...

孕早期是宝宝的形成时期，只要孕妈咪维持孕前的合理膳食，注意营养均衡，是不需要额外摄入热量的。但从孕中期开始宝宝就进入了快速生长的发育期，随着宝宝的不断长大，妈妈的子宫、乳腺等器官也会发生一定变化。这时，自身所需...

计划要生宝宝的女性，都会预先把自己的身体调理好，因为只有自己的体质好了，才能生育出更加健康的宝宝。所以，无论是在怀孕之前还是受孕之后，对于想当妈咪的你来说，日常饮食都是相当重要的。特别是怀孕之后，孕妇体质会变...

酸奶是发酵奶，孕妈妈们在喝这一类的饮品的时候需要注意以下几个方面，一起来文章中看看吧！营养丰富的酸奶有利于调理孕妇肠胃防止便秘，而且还有利于钙质的吸收，所以说，孕妇喝酸奶是有利健康的。但需要注意的是，喝酸奶也...

金桔柠檬茶孕妇可以喝吗可以喝。金桔柠檬茶是金桔和柠檬一起冲泡的茶，口感酸甜可口，很适合孕妇的口味。另外，从营养成分上看，金...

怀孕期间，孕妈妈多吃水果真的能改变宝宝的肤色吗，让宝宝白白的嫩嫩的，一起来看看文章当中是怎么说的吧！水果中富含多种维生素，可以使女性皮肤水嫩光滑，这是广为人知的事。但很多人却认为怀孕女性多吃水果，胎儿皮肤也会白...

现在正是柿子大量上市的季节，看着那些香甜诱人的柿子，是不是想咬上一口呢。可是，孕妇可以吃柿子吗？女性经期吃柿子会导致痛经吗？一、女人吃柿子的好处1补充能量柿子中含有果糖丰富，果糖分子量小易于身体消化和吸收，吃...

海鲜的味道是不错的，但是对于孕妈来说也是存在有风险的，还是不吃比较好，等卸完货，想怎么吃就怎么吃，因为这些海鲜会影响到腹中胎儿的发育。美味的螃蟹、麻辣的龙虾、鲜香的鱿鱼，是不是想想都可以脑补出很多美食呢。海鲜...

橘皮竹茹饮原料：橘皮、竹茹、柿饼各30g，生姜3g。白糖100g。做法：将前4味药入锅加水1000mL，煮沸20分钟，滤汁，加入白糖溶化。食用方...

桃子的味道甜美，很多人都喜欢吃桃子，包括一些准妈妈。那么孕妇可以吃桃子吗?孕妇吃桃子有哪些好处呢?桃子毛多怎么洗干净呢?一、孕妇能吃桃子吗桃子的营养价值较丰富，桃子性温和，能够活血、润肠、生津、养肝、通经...

相信自从怀孕后，咱们的孕妈妈在各个方面都会有一些不良的症状产生，而为了预防这些不良症状的发生，咱们的孕妈妈在孕期或者是在孕前就要开始各种预防。而其中，由于咱们孕妈妈怀孕后，所需的微量元素也逐渐增多，所以，可能很...

很多孕妈妈们到快要分娩的时候，情绪上难免会有波动，面对这种波动，孕妈妈们可以吃一些这一类的食物进行缓解，用愉快的心情，迎接宝宝的到来。虽说刚怀上宝宝的时候，孕妈妈是欢心不已，且希望宝宝能够早日到来。但当预产期真...

在孕期要注意食物的摄入，多吃水果蔬菜，但是你知道应该吃什么水果吗？冬天孕妈吃这七种水果，宝宝发育好又聪明！在这个冬季，如果你怀孕了，孕妈吃什么水果好呢？孕妈吃水果可能不能太过随意，否则不利于宝宝发育，但是如果孕妈吃这...

有些准妈妈不知道在孕初期要吃些什么东西，那么在孕初期需要吃什么好呢？孕早期饮食四项基本原则，你都知道吗？怀孕初期吃什么好？刚刚有BB的孕妇通常会出现一些生理反应，如恶心、呕吐、食欲不振、偏食等，严重者甚至引起各种...

孕妇在孕期都是需要吃一些食物来补充营养的，那么春季最适合孕妇吃的3种水果，孕妈早知道，宝宝以后好福气！寒冷的冬季马上就要过去了，对于孕妈来说可真是一个好消息，因为经过了一个冬天的“蛰伏”，孕妈们终于可以敞开肚皮...

很多女性在怀孕期间都希望自己生下的孩子白白的，因为白一点会更好看。下面要给大家分享的内容是：“怀孕吃什么宝贝皮肤白可以试试这些美食喔”，一起来看下吧!首先来看下怀孕吃什么宝贝皮肤白：牛奶鲜奶也是妈妈们...

丝瓜蛤蛎怎么做？这道家常菜营养满分的丝瓜蛤蛎，宝妈知道怎么做？丝瓜蛤蛎又鲜又香，下面看看丝瓜蛤蛎的具体做法。孕期食谱丝瓜蛤蛎材料：丝瓜1条、蛤蛎600克。调味料：姜3片、米酒1大匙。做法：1.蛤蛎泡盐水...

孕期该吃些什么食物呢？其中鱼是很重要的食物，听说孕妇在孕期常吃这三种鱼，宝宝智力翻遍，身体倍儿棒！科学研究发现，孩子的智力发育确实与娘胎里的营养状况有一定关系。怀孕时吃富含DHA/EPA的食物，每周吃1-2次深海鱼，对胎...

怀孕期间有哪些食物是需要忌口的，孕期在饮食方面需要注意什么？这10种食物该被孕妈拉入黑名单了，别再任性吃了。螃蟹螃蟹性寒，有活血祛瘀的作用，孕早期的妈妈如果使用过多，容易造成出血，增加流产风险。另...

酸奶是能促进消化和吸收，对于容易便秘的孕妈妈们来说，简直是雪中送炭。孕期多喝酸奶还是有好处的哦！孕期营养饮食很重要，所以妈妈早已习惯了在吃任何食物之前都会先问一下：“孕妇能吃吗或孕妇可以吃吗”的问题。酸奶是...

在孕后期有些宝妈会出现严重的水肿问题，有时候穿鞋都成问题，那么面对这种状况该如何缓解呢？缓解孕期水肿的8个食疗方法！水肿是怀孕之后孕妇常见的一种怀孕症状，当用手指重压足内踝或小腿胫骨前方时，便出现局部陷窝，午后...

胎儿在妈妈的肚子里发育得好不好，和孕妈妈的饮食以及生活习惯都有着很大的关系。今天咱们就一起聊一聊怀孕6个月吃哪些食物对胎儿发育最好。本月的营养重点是补铁，如果孕妈妈自觉不需要补铁，那么要保证多吃含铁食物...