有的人减肥瘦身尝试了很多的减肥方法，但是却没有效果，那么那就是还没有找到很合适的减肥方法。想要减肥瘦身就得先要找出肥胖的原因，然后在对症下药减肥瘦身才会最有效果的哦!...

为了保持适当的身体，必须正确的饮食和适量的运动。这里特别向朋友们介绍7天减肥3~5公斤的方法，感兴趣的朋友可以试试。1。全流质减肥法????????????????????????????????...

很多人都想减肥但是却有很多减肥失败的例子。对此，养学家和节食顾问说，苗条始于头脑。苗条女人对食物的想法和进餐与肥胖的女性不一样。每个女子都能学会保持苗条的方式，即使...

香水的各种方向气味喷到MM身上，更能体现MM们或高雅或高贵的独特气质与魅力，而更让你想象不到却能为之惊喜的是：香水还有助于减肥瘦身，让你的身体显得更纤秀苗条。香水减肥，是否...

生吃蔬菜，最大限度地保持蔬菜的营养，可以迅速减肥。维生素是水溶性物质，水煮蔬菜容易造成维生素损失。据专家介绍，以下6种蔬菜生吃可以迅速减肥！1.白菜，白菜中饮食纤维和维生...

秋季会让人胃口大增，这也是变胖的一个重要因素。那么，秋季如何减肥呢？1.高纤麦饼迈阿密大学的副教授丽莎说：一个全麦的饼干含有四克纤维，而精粮食物抑制胰岛素含量，影响了身体...

很多人都遇到过这种情况。节日过后，和朋友逛街时，朋友说：你好象长胖了。我一听说：不会吧！接着，我们就找药店，往药店的秤上一站，我的天，一个冬天，我真的长了十斤。这下可不得了，朋友说：...

你很贪婪吗？你想减肥吗？告诉你贪吃也能减肥的11个妙招1。燕麦最有减肥效果的没有精致的主食吧但是，细腻的碳水化合物，如面包、土豆和米饭，刺激胰岛素的分泌，降低体内的新陈代谢...

游泳是一种非常好的减肥方式，但是你知道吗？只要利用好着水中减肥方式就可以让你加速减肥。对此，下面就来介绍水中瘦腿操。游泳教练表示，除饭后1小时内不建议做水中有氧运动，无...

减肥不仅要靠运动，其实利用吃也是可以达到减肥的目的的。那么，如何才能吃出令人羡慕的纤细身材呢？下面就来看看小编总结的减肥经！橙子中含有大量的维生素C和胡萝卜素，能软化和...

受遗传、饮食、后天锻炼等因素的影响，苗条绝对均匀的人很少，肥胖者的上半身、下半身有比例不协调的地方。这种&ldquo；非典型&dquo；肥胖有机会摆脱吗？上半身减肥攻略立即提供。...

减肥方式有很多，但是一定要根据自身条件来选择，要知道性格不同减肥方式也是不同的。对此，下面就来详细介绍。知道吗？性格不同的人，精神压力也不一样，所以会造成代谢、内分泌等因...

统计显示，中国肥胖人口比例为28.9%，中国肥胖人数自1992年以来增加了3倍。科学家经过长期研究，发现加工和包装的食品是这种现象的原因之一。我们的生活越来越富裕，越来越多的美...

●醋不能调节血液酸碱值很多人每天喝醋养生，相信醋在口感上是酸性的，但是进入人体是碱性的食物，所以能调节血液酸碱值，不容易生病。正常情况下，人体血液呈弱碱性（约PH7.4）。营养...

随着社会的发展，广告已被广泛应用于各种社会经济活动中。然而你是否知道，医药广告在我国古代早已有之。那时的诊所和药店十分讲究“市招”，所谓“市招”实质就是医药广告，减肥...

想要减肥一定要了解哪些减肥方式比较好，否则减肥不成白用功。对此，下面就来介绍几种最佳减肥方式。要曼妙曲线的女孩常常拿自己的身体当作试验场，尝试各种各样“传说有效”的...

减肥瘦身是全球女性都在进行的事情之一。瘦似乎全世界人健康美丽的一大标准，那么，各国人民对减肥的态度有什么不尽相同呢？下面，我们一起去围观一下吧。最满意体重现状的国家：匈...

减肥不仅仅是国人在进行的。这也是一个世界性的活动。全世界的人都在减肥。对此，下面就来看看这些减肥趣事吧！肥胖最影响性生活的国家：澳大利亚和墨西哥。两国均有52%的人表...

如果你想在一周内减肥1公斤，你必须在这7天内消耗3500卡路里的能量，也就是说，你必须每天消耗大约500卡路里。这样，每天摄取的能量必须比消耗的能量少500卡路里。塑身的方法数不...

热衷于减肥，对自己的肥胖体型相当不满意，但是又没有精力投入大量时间做运动有氧瘦身，似乎饮食减肥习惯凭自己也没毅力坚持吧。这是减肥者宁肯多花点钱通过外力减肥瘦身，求个省...

这里我们为大家收集了时下颇为流行的心理减肥法，看一看它们可能为我们带来哪些帮助。也许有些人可能觉得不太可能实用，但是，的确有一些国家已经通过实验证明，“心理疗法”可以...

不少体态较胖的白领丽人，尽管采取了各种减肥方法，经过一段时间后，却发现自己越减越胖。因此，在这里提醒减肥不可以盲目，当心进入减肥误区。(1)脂肪是肥胖的孪生兄弟，只有与脂肪...

减肥一直是人们心目中做重视的事情，身材对于每个女性来说都是最关注的话题之一，好多人都因为工作繁忙而没有时间进行运动减肥健身，所以就胡乱的买一些街面上没有保障的减肥药...

我们总是认为有食欲就是饿。实际上，据研究员介绍，饥饿是确保饱腹的生物驱动力，食欲多与我们根据欲望进行的选择有关。食欲是身体化学物质、习惯、社会行为和心理学的复杂混合...

小脸是美人的标志，但是如何瘦脸才健康有效呢？下面就来介绍一下狮子式瘦脸方式。如猛虎下山，气势有点吓人，面目有点狰狞。动作分解：保持莲花坐姿，然后整个身体前倾，以手臂承受身...