这种有趣的减肥方法是上个世纪初，美国旧金山的一个名字莱斯。福拉克特的商人第一次普及。这种方法提倡人们在咀嚼食物的过程中尽可能小心，把食物咀嚼到液体状态后送到胃里。...

土豆，学名马铃薯，北方人更习惯称它为土豆。在饮食减肥的瘦身食谱里土豆也算是主要成分，可是你听说过单读只吃土豆减肥，而且一吃就是两个月么。有朋友先会诧异的说：“别肥没减下...

很多人都因为肥胖而苦恼。几经减肥却见不到很好的成效。那么，如何才能跨出肥胖者的行列？怎样减肥才有效呢？1.卡路里——双刃剑专家认为，在运动量正常的情况下，只要把你的体重...

减肥无时无刻的不发生在我们的身边，大多数人都只知道减肥，但是却不知道减肥瘦身的方法，其实减肥方法很重要，减肥瘦身如果方法不正确，对人的身体也会造成很严重的危害，快看看下面...

运动是减肥的最佳途径，真是大家都知道的，但是在减肥的时候，一定要注意运动不可过度。否则会出现不减反胖的现象。运动能提高身体的基础代谢率，消耗热量，因此有助减肥瘦身。但运...

产后的妈妈们由于不断的补充营养，大多数妈咪们都有小肚腩，那要怎么样快速有效的消灭小肚腩呢?这一直是妈咪们关注的问题。所以今天我针对如何减小肚腩告诉大家三个小方法，希望...

怎样能快速减肥，一直困扰着相当一大部分人，怎么才能减肥瘦身成功?想要快速减肥，用餐的时候就要正视以下的要点!谨记用餐要点，就不用为怎样能快速减肥而发愁了!看看用餐的要点，你...

每年一到夏天，女人的衣服就会变薄，减肥问题就会被空前重视。今年夏天，你为减肥而烦恼，还在痛苦地减肥吗？事实上，一个人的胖瘦是由他(她)的体质决定的。如果你天生容易胖，你必须小...

素食不一定能减肥。怎样才能有苗条的体型呢？让我们揭示素食减肥的秘密！如果我们每个人都成为标准的素食主义者当然是不现实的，但素食确实有很多好处，特别是对女性来说，相信每个...

减肥本身是一件非常苦恼的事情，今天我们的小编给大家讲一个减肥趣闻，是有关老公千万不能说老婆胖搞笑减肥趣闻，据说经常大笑也是可以减肥的，让我们在开心之余也能减肥岂不是一...

想要拥有完美身材一定要做好美臀。那么，简单的美臀方式你知道多少呢？下面就来看看小编的介绍吧！sep1站直，找一根木棍放在肩上，右腿向前跨一步，左腿膝盖弯屈跪在地上,2拍上2拍...

节日的时候，再也感觉不到权利被剥夺了！下面8个小窍门教你少吃又满足！1)吃鸡蛋做早餐。调查显示，每天早上吃两个鸡蛋，整天不会消耗身体的其他热量。搅拌蛋黄和蛋白质，加上四分之...

饮食瘦身原理:中医认为肥胖是由痰、痰饮形成的。肺主一体化，主水湿痰运化肾为元阳，主一体化阳气，推，利三焦水道。瘦身减肥，首先要肺气化痰，健肺利水消湿痰，温肾利水。通利上、中...

说起减肥，大家都很感兴趣，减肥瘦身已经成为了大多数人讨论的话题之一，白天上班下班回到家根本没有时间去减肥动作，下面就给大家讲诉一下减肥趣闻，让大家了解减肥的乐趣。人人都...

每天都想拥有平静的体型，请注意以下几点瘦也不难哦！对于一个成熟的女人来说，与其说，不如说体重管理。管理是指不把减肥作为极端的目标，把体重放在控制范围内，自己对自己的体重负...

相信很多人都有这样的经验，快速减肥之后皮肤会很糟糕。因此，提醒减肥的朋友们，一定要当心快速减肥破坏皮肤。麻烦1：由于节食减肥期间很少吃肉类，造成所摄取的铁质不足以供应需...

减肥一定要注意饮食，避免发生减肥失败的现象。要知道平时上班比较提神的速溶咖啡是你减肥失败的刽子手。了解了有利于减肥的各类食品，还要知道哪些食品是不利于减肥的。下面...

夏季是一个减肥的好季节的哦，因为夏天的时候由于天气的原因，很多时候人的饭量是会大大的减少的哦!那么在这个季节有没有什么减肥瘦身的高效食物呢?今天小编就告诉你几个减肥...

最近，美国《时代》杂志的写作纠正了10个错误的减肥观念，提出了新的观念。本文指出，在减肥之旅中挣扎多年的人不要太烦恼和烦恼。不仅可以在中午吃，睡觉前也可以来点小吃。晚上...

减肥是每个季节都在进行的事儿。但是你知道吗想要减肥一定要选择好方式。要根据自己的特点进行减肥。那么，下面就来介绍宅女减肥的招式。在这个“热辣辣”的季节里，不少懒得...

不吃早餐有害健康，越来越多的人知道。对于很多人来说，早餐的重要性不言而喻，但对于早餐该怎么吃，不该怎么吃，还是不太了解的。习惯常见的习惯，在不知不觉中容易进入错误的地区。...

&ldquo；喝水溶解C100可以减肥&dquo，最近在银川市办公室的女白领中，这样的减肥新&ldquo秘方&dquo迅速流传。特别是随着气温的上升，一些女性每天喝&ldquo水溶C100&dquo这种饮...

春季是减肥瘦身的好时机，因为气温回升，人们的新陈代谢能力恢复甚至要比以前提高!怎样快速减肥，不仅要抓住春季的黄金时机，还要有一个合理的减肥计划!怎样快速减肥的梦想会在减...

在我国，减肥瘦身基本有种呈地域性盲从性的特点。国际生命科学学会中国肥胖问题工作组在对京沪穗三市的调查发现：这些地区减肥人群普遍存在着四个减肥盲点而使得他们减肥受挫...

减肥瘦身史上一直不乏新颖有创意的减肥方法，比如色彩诱导减肥，心理暗示减肥，但事物都是有两面性的，减肥瘦身也有一些极端常人难以接受的减肥方法，好比肚里养蛔虫与呕吐减肥法。...