上班族该如何健康减肥?最好的减肥方法就是调整健康减肥食谱，很多上班族由于一些原困不得不在外面解决午餐，那么，午餐吃什么减肥呢?下面我们一起来了解。日餐：专家认为，日式午餐...

肥胖已经不再是外表样貌的问题了，已经引伸到了健康和疾病问题上。调查显示，体重越高的人发生并发症率会更高，也可以换句话说肥胖人群的死亡率比普通人群更高。来了解下三大肥...

“爱情36计，如何保持美丽”大家都听过吧，您是否羡慕别人拥有迷人的身材呢，下面为大家介绍的3计如何打造迷人小腹，让您拥有迷人的身材不成问题。如何倒灶迷人小腹，3计轻松搞定：...

俗话说的好人是铁饭是钢，看见饮食对于身体的重要性!很多人想着减肥就是不吃饭，这样就能瘦下去了!这样的说法显然与前者是相反的!不吃饭人是受不了的!减肥不必苦恼不吃饭，只要...

减肥呢，并不是一件小事情，因为如果不注意营养的话，减肥很可能是会把身体搞得不健康的，身体的营养就会跟不上，这样的话减肥就会得不偿失了，那在减肥的过程中，不可缺少的维生素都有...

冬天到了，由于天气寒冷干燥，很多人就懒得运动，同时很多人也是食欲大增的，于是在这个时候许多人开始发胖。怎么保持良好身材?近日，美国“美好饮食”网站撰文指出，只要在晚餐中加入...

对于女生来说，都希望自己的小腿细细的，这样穿起衣服来才好看。那么如何才能瘦小腿呢？一起来看看吧。对于小仙女们来说，如何瘦腿是她们的必修课。要知道，腿可是小仙女们的第二张...

娱乐圈中的女星虽然大部分都有着前凸后翘的完美身材，但是这个说法不适合所有的女星，在一圈丰满胸部的女星中间，还是有很多是小胸女星的，有些是天生的，有些则是后天减肥而成的，现...

大多数的肥胖人士呢，身上的肉肉多数是脂肪，看着自己一身的脂肪和赘肉，你是不是还在狠狠的发愁呢，今天你就可以展开你紧锁的眉头了，因为小编今天就给你们找到了脂肪的克星喽，让它...

有很多的人认为减肥瘦身只要自己不吃肉就行了，因为他们盲目的认为身上的脂肪和热量是从肉中获得的!其实这样的想法是错误的，并且只是吃蔬菜和素食是不能帮助你减肥瘦身的，甚至...

肥胖给我们带来的危害有很多，不仅仅是外表上的，还有身体和心灵上的。所以肥胖真的是一个不容忽视的重大问题。想要解决肥胖问题，就必须先要了解清楚肥胖的原因。你知道吗，一些...

如果正想运动，又想减肥的你，不妨试试有氧减肥运动来减肥吧!跑步不是光跑就行的，还要找对方法的。下面小编要为大家介绍的跑步的三阶段，帮助你逐渐适应跑步，并提高减肥效率，最终帮...

很多人觉得肥胖并不是那么容易打败的，尝试过多种减肥方法却没有减肥效果，殊不知一些日常生活习惯却让你的减肥效果大打折扣!比如说每天必需得保证足够的睡眠才好!睡觉减肥可...

黑米是一种禾本科植物稻，黑米外表墨黑，营养丰富。那么，黑米能不能减肥呢?下面我们为大家详细介绍，黑米饮食减肥方法，希望能对减肥人士有所帮助。黑米减肥法体重下降速度不如蛋...

想结婚的时候就是姑娘们最迫切减肥的时候，看着身边朋友们一个一个都完成了爱情事业，自己难免有些失落。男生们都喜欢苗条的姑娘，今天这位减肥达人，希望得到男生关注，也想迈进婚...

一个人的体内约存有10万种蛋白质，对于想维持健康的人来说，蛋白质可以调整身体的生理机能，而对于想塑身的你来说，蛋白质和你的关系也十分密切。首先，蛋白质有益于排除身体中的盐...

通过饮食减肥的方法让自己达到边吃变瘦的目的，是很多爱美者的愿望，那么有什么健康饮食减肥方法可以帮爱美的女士们达到这个愿望呢，下面小编就为大家详细的介绍一下。4款健康...

夏季的到来让很多美女们加入了减肥的大军，节食减肥、针灸减肥、抽脂减肥、营养餐减肥等方法层出不穷，尤其是饮食减肥法，真的这么靠谱吗?“非油炸”食品真没油吗?不少薯片、...

女人对自己的身材都是需要好好的管理了，保持好苗条的好身材是每个女人都渴望的，减肥瘦身是女生之间一个永恒的话题，特别是在这个以瘦为美的时代中，一个纤细苗条的身材更是无比...

体重管理是现代都市生活最受关注的健康话题之一，其实，有一种比较时尚的减肥方法，就是多吃鸡蛋、牛奶、大豆，原理主要跟这些食物中含有的优质蛋白有关，低脂、低碳水化合物而富含...

现在有很多关于减肥的文章，有介绍减肥原理和肥胖的危害等，以及减肥的饮食板块。那么今天呢，小编主要想给大家说说一说运动这方面的，让大家对于运动减肥也有一个了解，一起看看吧！...

每一位爱美人士都希望自己的身材如明星们的窈窕、纤瘦如燕，但往往有些MM们却因为水肿而导致了肥胖很是难看不已。而且让自个看起来更加笨重，因为消除水肿也是属于减肥的重要...

看到很多人用左手，我们都会想到这个人一定是一个很是聪明的人，最近又有研究证明，经常使用左手的人可以让一个人的右脑十分灵活，可以促进脑部的血液循环，提升身体新陈代谢能力。...

台风来袭，没有男友也没有大树，这个时候真的希望自己的身躯是肥胖的至少可以自救!台风还未过，地震又来袭击，像这样的情况，倒是希望自己的身躯瘦瘦的至少可以跑得快容易躲藏，但如果...

洗澡能帮助我们消除一整天的疲劳，其实泡澡还可以帮你促进血液循环、提高新陈代谢，有助于减肥。下面我们一块儿来看看怎么懒人们最爱的沐浴减肥法吧，只要方法正确，你也可以轻松...