减肥的方法越来越多，减肥的手段也是五花八门的，面对这么多的扑朔迷离的减肥方法啊，你有疑惑那就是必须的，只有你真正的了解自己，看看自己是什么样的肥胖，然后抓住本质的去减肥，这...

瘦身减肥虽说应以健康为主，可哪个MM不想快速减肥立马就瘦下来呢。如果有安全的快速瘦身法摆在你面前，你一定不会拒绝吧。那么这三大快速瘦身法就等着你了。三大安全的快速瘦...

单纯说“腹部减肥最有效的方法”是很难回答的，因为很难界定一个方法就比另一个方法要有效果。但是在限定时间内的“腹部减肥最有效的方法”就容易判定的多了，比如48小时，这就...

常听人说打江山容易守江山难，减肥也一样，很多人都能成功减肥，但却无法长久保持瘦下来以后的好体型，那么怎样长久保持良好的减肥效果呢?一块儿来看看吧!经过千难万险终于将过多...

减肥方向不能没有，只是一味的把追求体重的减少作为减肥方向，那你真的没有领悟到减肥的真谛，这样的盲目减肥，最后受伤的只能是自己!所以减肥要明确一个方向，那么首先让我们来了解...

众人期盼的黄金周终于到来，面对这长达八天的小长假，如果不能好好享受一下，真的感觉有点儿亏，但是对于众多的减肥美眉来说，小长假的到来带来的不仅是惊喜，还有担忧，谁都知道假期一...

注意了注意了，据调查全球有百分之八的肥胖儿童，是在中国!这个数字不由得给我们中国人敲响了减肥的警钟!因为肥胖所带来的危害是相当大的小则影响一个人的外观，大则影响一个人...

男人做运动锻炼减肥健身往往是一体进行的，在减肥塑好身材的同时还要炼出好肌肉。因此男士减肥健身需要注意的地方比女生瘦身要更多，男士减肥健身要避开的误区有很多。1.幻想...

从古至今，人们形容美人，总是离不开她的腰：“樱桃樊素口，杨柳小蛮腰”、“肌如白雪，腰如束素”、“蜂腰”、“水蛇腰”……而这些，无一例外离不开一个“细”字。与之相应的，瘦腰的...

作为有效又安全健康的运动方式，运动减肥深受众多减肥人群的青睐吹捧。试试这位由高人总结的完美减肥的运动瘦身方式，看看是否对你的瘦身塑形有所收获呢~四个一百减肥不需要解...

每个女人一个月总有那么几天是老朋友光顾的日子!月经来的第1-6天是瘦身的一个停滞期，因为这个时候女人的体质较为虚弱，所以建议美眉们完全没有必要非在这个进行减肥计划!医生...

只有经历过减肥的人才会晓得减肥的辛苦，所以说减肥是一件艰苦的事业也不为夸张!今天的减肥达人在2012的一月到现在八个月的时间里，成功的减掉了25斤，在这个减肥的过程中她饱受...

久坐族们由于工作的特殊原因，大多数的时间都是在座椅上度过的。这样不仅仅不利于身体的健康，更是不利于身体的美丽，尤其是臀部的美丽。如何坐着既能保证身体的健康还不让臀部...

小生命刚诞生不久，新妈妈身体十月“辛劳”，总算可以放松下来打一个漂亮的减肥翻身仗。还不能出屋子，跑步当然不行，那好吧，室内瑜伽瘦身早已待命多时，只等你养精蓄锐一声令下了~...

瘦身汤既美味又有营养，什么的东西营养和精华都留在了汤中，那么这么营养价值高的瘦身汤到底该怎么做呢?今天瘦身小编就交给你几种做法呀!让你在饱尝口福的同时也能减肥瘦身的...

很多女人都会把减肥挂在嘴边，我也是如此，不仅仅是因为我是一个女人，而确确实实的我也是一个肥胖的人。我属虎的，今年26岁了，身高165厘米，体重都快和身高一般多了，都快堪比一个男生...

很多人减肥的时候选择转呼啦圈，但是如果转呼啦圈的方式方法没有掌握好，那么就容易伤害到身体，但是如果掌握了转呼啦圈的一些技巧，就不会影响到身体健康，并且还能够强身健体。转...

消耗脂肪减肥瘦身从来是MM矢志不渝非坚持到底的愿景，而好的减肥秘籍，可是减肥瘦身成功的必备条件。而这本减肥瘦身“九阴真经”，可是一位万中无一的瘦身奇才亲身总结出来的哦...

性感身材离不开傲人的美胸，但是令很多MM头疼不已的是每当减肥效果好，身体各个部位都瘦下来的时候，胸部也变小了，这不是自己想要的效果，有没有减肥不减胸的方法呢?减肥达人为你推...

在寒冷冬季，怎样进行运动减肥?怎样才可以更加有针对性的进行锻炼呢?其实健康减肥，首先需要制定一套合理的健身计划，那么下面推荐给不同年龄段的人最佳瘦身计划。&g;&g;&g;支招男士减...

怎么健康减肥，这是很多减肥者都迫切要得到解答的问题。减肥瘦身不仅要追求快速，更要求健康，健康才是最美的。看看下面这三大瘦身方法怎么健康减肥的吧。怎么健康减肥一：睡觉减...

很多通过减肥瘦下来的MM都出现了肥胖纹的情况，尽管身材变苗条了，但皮肤却变得很不理想，一条一条的纹路很是难看。于是肥胖纹怎么消除成了瘦后美媚待解决的问题，大腿、脖颈、小...

精神受刺激;生活不愉快;或某些人为因素促进多食等等严重造成内分泌失调，而出现顽固性肥胖!顽固性肥胖者应该怎么减肥呢?如果采用饮食减肥的方法应该吃什么遵循什么饮食原则...

人或随着岁月磨灭天性，但成长的个性却是难以改变。而减肥既然作为一种时尚，时尚个性从来是相携一体的。饮食瘦身减肥的也不例外，个性独我，我就是我!来看不同个性的饮食个性减肥...

减肥期间想要吃面包?当然可以!选择适合减肥的你吃的面包，适量地吃，不仅不怕为你添加长胖的烦恼，而且还能帮助加速减肥进程呢。因为有些食物是有利于减肥的啊，所以啊只要你有巧...