懒，是瘦身的最大敌人，如果坐着可以瘦、躺着也能瘦、刷个牙也能瘦，那真的是人们最大的福音了!今天教大家几套懒人瘦身法，如果每天起床做瑜伽没动力，不如利用破碎的时间做运动。懒...

减肥的方法有很多，但是想要安全减肥就要有一个合理的方法。而过午不食就是一种非常有效的减肥方法。对此，下面就来看看过午不食的好处都有哪些。过午不食减肥法的减肥原理...

追求时尚的年轻人喜欢尝试新鲜的事物，对于减肥也一样，最新鲜有趣味的减肥偏方往往是他们乐意尝试的。下面与大家分享三种你不知道的减肥偏方，新奇的方式人们更愿意尝试，因此也...

吃零食是女性最喜欢的事情之一。但是零食吃多了会发胖，那么，如何吃零食才不会胖呢？下面就来介绍吃零食减肥的方法。薯片和其他油炸零食几乎所有的人都知道，薯片是垃圾食品，但...

25岁，对于女人来说是一个分水岭，一旦迈出25岁的门槛，便意味着你离中年更近了一步。不仅仅是你的年龄发生了改变，你的身体同样也在悄悄发生改变，各种机能在经历了最鼎盛的阶段后，...

很多MM的脸经常松松肿肿的，想要消除水肿脸，可以试试下面7个瘦脸方法，简单又有效。小编推荐：七个简单方法打造小脸美女一、盐水敷眼方法：在500cc、40度的温水中加入一茶匙盐，...

什么黄瓜鸡蛋减肥方法呢?黄瓜鸡蛋减肥法又有什么效果呢?这些都是减肥的美眉们都比较要关心的问题吧?那么今天小编就针对这些问题给大家讲讲黄瓜鸡蛋减肥法看看它的神奇减肥...

我不知道有多少坚持运动减肥的人，但肯定是占减肥瘦身的大多数人群，如果说运动减肥也是减肥谬论，减肥者肯定会质疑：运动要不行，减肥哪里还有出路?!继瑜伽瘦身今年开始被批的体无...

大家都知道足底映射着身体的很多穴位，其实把握好足底的特质，可以让我们拥有苗条的美腿，所以今天我们的专家教你5分钟瘦腿打造迷人美腿，爱美的你还在等什么快来看看吧!&g;&g;&g;专家支...

肥胖者的种类有很多，有的是因为新陈代谢缓慢造成的，有的是因为湿寒造成的!还有一类就是由于气血虚导致肥胖的人!那么像这类气血虚的的“泡芙族”吃什么减肥呢?营养师说在饮食...

小肚腩不仅成为大多数人的健康隐患，还是破坏女性美好身材的第一号杀手。肚腩一天不除，你都无法穿上漂亮的紧身衣。没有好的身材怎么敢穿上美美的衣服?别担心，今天小编就给大家...

拥有性感漂亮的背部，是衡量一个女人是否有女人的重要标准之一，如果无法拥有美丽的背部，即便这个女人的身材很不错，也只能说一般，可是你知道如何才能打造性感的美背吗?现在一起来...

人跟人是不同的，有人爱吃荤菜，但又怕胖，有没有两全其美的方法呢?从营养学上讲，荤素搭配有互补性，而从中医保健角度来看，合理的荤素搭配还能加强食疗功效。下面就让我们来看一下能...

在家里看电视的时间也可以为减肥瘦身出一份力哦。没错，看电视减肥不仅在电视节目这轻松的气氛下进行能调整你的好心态，并且除减肥瘦身外，看电视减肥也能助你度过煎熬的广告时...

据了解，很多女性由于平时没有太多的集中时间来进行减肥瘦身，身上的赘肉日渐增多，这可怎么办呢?可以选择清肠排毒节食减肥法，如何才能减肥瘦身，不再受赘肉的困扰呢?今天小编为大...

为什么我们每天累死累活，但是赘肉却越来越多？每天承受的巨大压力却没心没肺的长肉？这是什么天理？其实这很可能属于过劳型肥胖。什么是过劳肥?过劳肥有什么危害呢?怎样预防过劳...

很多人减肥相信都用这样一种方法，就是觉得吃素要比吃荤减肥效果好，因为素食减肥食谱中没有肉类中含有的高热量!这个走素食主义路线减肥方法可是一个减肥谎言，一不小心就会让你...

有的女孩子对于零食呢是情有独钟的哦，有甚至是宁愿不吃饭，也是会选择吃零食的哦!可面对身材，她们又陷入了两难的状况，吃着零食又害怕身体疯狂的长胖的哦!那么有没有边苗条边解...

如何瘦腿，腿部怎么瘦呢，想必大家都是需要多了解的吧，其实，能拥有修长的美腿也能稳稳的抓住男人的心了。爱美的女性都希望拥有一双修长的腿，奈何腿部赘肉太多，怎么减都减不掉。有...

想要拥有一双美腿是每个女孩子的梦想，但有时候我们工作、学习一坐就是一整天，腿变得越来越粗。给自己制定一套瘦腿方案，随时随地练习，认真执行，拥有一双美腿不再是梦想。&g;&g;&g;消除...

在健身房减肥，想要一个好的健身减肥效果，就需要你借助一些减肥器械了!那么健身房中的哪些减肥器械，瘦身效果比较好，紧实赘肉的同时还能让成就曲线的美丽呢?飞华网小编提供五种...

立秋已经多天了，可天气依然炎热，秋老虎确实是来势汹汹，那些还在为了瘦身减肥节食奋战的姐妹们，看这里!下面就和大家分享秋季快速减肥食谱，让你在饮食中轻松显瘦，还将火气降一降!...

春季来临，很多爱美女性都已脱下厚重的冬衣，穿上清新亮丽的春装。然而，冬季“囤积”的腹部小赘肉，却可能成为你展现完美身材的阻碍。为此，俄罗斯“Gasoom网”为读者制定“小球...

水果减肥向来是饮食减肥食谱里的首选，而水果减肥的减肥秘诀其实也正如丰富的蔬果品种一般丰富不已。这里就讲一讲水果减肥的减肥秘诀，水果减肥禁忌适宜什么的，你不可不知。水...

女性肥胖不仅仅影响体形，更重要的是会影响健康，最新研究证实，女性过度肥胖更容易得妇科病，下面我们一块儿来看看女性肥胖最容易引起那些妇科病吧!一是乳腺癌。乳腺癌的发生、...