减肥是女人一生的事业，当你看到那些MM穿上漂亮的裙装露出纤细的腰肢时，身材不够好的你是否也非常想要拥有呢?补充维生素减肥是一种不错的方法，不用节食，也能让你享瘦。下面是小...

方便好用的瘦身方法最容易被大家接受，所以这次复杂麻烦的方式不提，只聊聊简单瘦身方法，比如散步、喝水、洗澡、按摩等，在惬意的情境下轻松甩掉恼人的脂肪，如此方便应该没有人不...

小小红豆，不仅能排毒美肤还有瘦身消脂的功效。下面介绍3款美味红豆排毒减肥食谱，爱美女士不要错过了!去水消肿汤制法：将生薏仁20克、红豆30克洗净浸约半日，沥干备用。薏仁加...

拥有好身材也不是那么容易的，但是有技巧，减肥方法不能随便选，不要只看重效果而忽视的健康。所以下面有五个最应注意的减肥禁忌，减肥的过程中会有一些方面需要我们克制，比如每天...

你有屁股下垂的困扰吗?或是内裤都包不住外扩的臀部，侧边肥肉都溢出来了?那这个夏天还能穿短裤吗?想拥有翘臀?很简单。学小狗尿尿就对了!&g;&g;&g;美臀动作之王深蹲塑造完美翘臀准...

肥胖基本上也可以说是一种疾病，如果情况轻微，可能出现的症状就是并发一些危及生命的疾病，例如糖尿病、动脉硬化、高血压等等。中国食疗减肥是一种温和又不伤身的减肥法，若吃得...

夏季天气炎热，排汗量也会随之增加，所以夏季是一年中减肥最佳的季节。但是夏季也存在很多导致肥胖的陷阱。其中长期呆在空调房，就非常容易导致肥胖。下面一块儿来详细了解一下...

吃水果美容又减肥，不但食用方便也甜甜地很美味，因此受到了很多美媚的青睐，纷纷采取吃水果的方式来减肥。其实水果减肥也不是那么简单，有几个水果减肥误区要介绍给大家，减肥水果...

想要拥有一张精致的小脸除了护肤还要瘦脸哦，今天小编就来教你几个简单有效的瘦脸小方法。冷热交替敷脸方法：先用热毛巾敷脸，接着冷敷，重复3次。热冷敷脸的时间要以1：2比例分配...

凹凸有致的身材就会显得更加美丽迷人，如今，市场上有很多减肥、丰胸产品多种多样，然而针对美臀的产品确很少，所以今天我们的达人帮你塑造翘臀拯救完美曲线，爱美的你快来看看吧!&g;&g;...

豆浆可以瘦身，这是众所周知的事情。为了进一步巩固豆浆的瘦身地位，小编为你打造豆浆减肥法，让它与咖啡、蔬菜等减肥食品强强联合，开拓一片新的瘦身天地，使脂肪烧!烧!烧!让你的瘦...

蘑菇有一种奇特的味道，相信很多的美眉们都是很喜欢吃蘑菇的吧，蘑菇里面呢含有人体所需的营养物质，更是关键的问题呢，它还是有助于瘦身减肥的哦!在这个金秋时节做个简单的小炒呢...

我们都知道，一个人腿上的肉太多是十分不美观的，所以腿上的肉太多最好采取方法减掉它，那么怎么样才能减掉大腿上的肉呢?瘦大腿的方法有哪些呢?今天就为大家具体的介绍一下!下面...

春天已经来了，夏天还会远吗?眼看着我们就能穿短袖热裤了。可是，胳膊还是那么粗，腿还是那么胖，肚子更是惨不忍睹，怎么办?好说，下面七个动作，只要你可以坚持下来，一定能让你在夏天来...

看一个人胖不胖，关键要看她有没有双下巴，而且一个人胖不胖多数都是看双下巴就可以看出来了，即使有些微胖的人，从体型上面才能看出来，脸蛋方面基本是看不出来的，可是如果你仔细看...

很多杂志和书籍中常说女人经期期间，是瘦身的福利期，这个时间内，无论吃什么，无论怎样吃，都不会长胖，而且还会让你越吃越瘦，这个观点，让很多女人深信不疑，并在经期期间放开了肚皮使劲...

平板支撑(plak)其实是一种锻炼平衡和腹部核心肌肉群的减肥动作。在瑜伽中，平板支撑经常是拜日式的其中一个动作，或是流瑜伽的一个连接体式。同时，平板支撑也是普拉提运动中一...

许多女性朋友都有小肚腩，哪怕是很瘦的人也会有小肚子的，不仅是因为肚子的肉比较容易长，而且小肚腩也是很难减下去的。那么又该如何快速的减去肚子上的赘肉呢?我相信大家首先想...

今天我就直奔主题的哦，下面就给小编介绍几款食疗减肥瘦身方法，帮助你们瘦身减肥的，燃掉你们身上的多余脂肪，让你们轻轻松松的在一周之中就瘦10斤哦!下面就跟随小编走入今天的食...

从《色戒》一夜成名，到《晚秋》《北京遇上西雅图》再受认可。甚至连陈冠希也想借她再引起关注，汤唯一路走来真是风风雨雨，不过她最终还是站起来了。有一点值得肯定，就是即便一...

很多利用饮食减肥的胖友们认为晚上不应吃东西，尤其是晚上九点以后更不能吃东西，会导致身体肥胖!晚上九点以后进食真的会发胖吗，是身体肥胖的关键吗?科学家证实：进食时间对于体...

一天之计在于晨，需要循序渐进长期执行的饮食瘦身减肥计划绝对不能忽略一日三餐里至关重要的早餐减肥哦。以下的四个减肥秘方，给早餐减肥加一分保险。下面来看看这四个减肥秘...

一千个读者心里有一千个哈姆雷特，同样，一千个成功减肥者拥有一千个减肥方案方法。减肥瘦身的方法之多令人咂舌，这么多的数量对减肥者减肥该是提供了很大的方便的，但是数量驳杂...

荷叶茶是一种对减肥十分有利的草本茶。是很多想要减肥人士的首选。那么，荷叶茶如何制作呢？下面就来看看小编的介绍吧！荷叶茶是一种安全减肥方法。很多人都在使用，对此，下面就来...

整天坐在办公室里，时间久了你是否感觉自己的臀部在不断变大呢?如果是这样就要小心了，你可能得了“办公臀”。“办公臀”不仅影响你的曲线美，对健康也是不利的，和小编一起学习如...