好心情做什么事情都很积极，这一影响同样应用于减肥中。俗话说笑一笑十年少，研究发现大笑也能助减肥。下面就让小编为你介绍10个日常减肥的小妙招吧!1、开怀大笑看电视时要...

据目前的一些文献记载，很少有古人减肥的记录，但是随着日益提高的生活水平，现代人肥胖现象越来越严重，减肥逐渐成为人们的一种需求。所有减肥方式中，饮食减肥是最为健康的一种，但...

拥有好身材从养成良好生活习惯开始，不要太追求什么所谓的减肥秘籍，小细节好习惯才是真正的快速有效减肥方法。具备与脂肪死磕的信念，制定有效可行的减肥计划，并适当调整饮食结...

吃什么可以减肥不减胸?往往有MM抱怨说好不容易腰腿变细了，可胸部也跟着缩水了，这是很让人懊恼的事情，也许导致这种情况的原因是减肥方法没有找对，或是饮食上选择的不到位。所以...

肥胖影响的不仅仅是一个人的外表身材，同时还有一个人的身体健康，肥胖在大龄女人体现的较为明显，所以中龄女人杜绝肥胖刻不容缓!在杜绝肥胖解决肥胖之前首先要清楚自己是因为什...

产后妈咪由于运动量减少，所以就会很容易便秘，便秘会导致身体的新陈代谢缓慢，身体的毒素就不会排放出去，产后妈咪身体就会肥胖起来，同时产后妈咪的气色也不会容光焕发!那什么是治...

人每天的“必修课”，特别是处于减肥中人群，为了减少热量的摄入，减肥期间常常以果蔬代替正餐，这样真的能减肥吗?事实并非如此，有人说水果的确有良好的减肥效果，而有人却觉得效果不...

减肥瘦身一直是女性朋友们的永久不变得话题，因为爱美是每个女性朋友的天性。那么在茶饮类减肥的方法上有没有什么特殊的减肥瘦身茶呢?既可以帮助你减肥瘦身又能帮助你美容养...

推荐6个适合懒新娘的减肥小窍门，懒新娘们就不在用费劲巴拉的去健身房进行专门的锻炼了!只要擦亮双眼，就能发现生活中的减肥小窍门!比如逛逛街啦，一个甜蜜的吻啦，都能让懒新娘轻...

减肥适当吃零食，不仅不会吃胖还能有助于减肥，但是需要提醒大家的是，减肥吃零食不是所有零食都可以吃的，很多零食在广告的宣传下，让人感觉它是非常健康的食物，减肥期间也可以使用...

现代社会中，爱美不知道女性的专利，对于很多男士来说，也是需要瘦脸的哦，那么大家知道男士瘦脸是怎么回事呢，男士瘦脸最有效方法是什么呢，男士瘦脸方法是什么呢，下面就让我们一起来...

一年之计在于春，一天之计在于晨。要想减肥，不得不抓住这一年来最最重要的“一刻”。常言说早餐要吃好，减肥瘦身早上一定要选好营养减肥餐，以下这款早餐营养减肥食谱，专为春季早...

持续的高温，大街上已经出现了各种穿着小热裤、小短裙的女生，但是如果腿粗的话，这些漂亮的小衣服都穿不了了。那么女生该如何瘦腿呢?瘦腿的快方法有哪些呢?今天我们就来了解一...

脂肪肝除了损害肝脏外还益促进脉粥样硬化，引发加重高血压、冠心病等疾病及糖尿病肝癌等严重危害生命健康的疾病。所以对脂肪肝问题绝对不能掉以轻心，尽可能将其消除在早期萌...

众所周知的是，高热量食物是肯定有助于你们长胖的哦!所以在减肥瘦身的时候，低热量减肥食物成了很多朋友的选择对象哦!那么在减肥的美眉们你们了解什么是低热量减肥食物吗?你走...

瘦腿最有效的方法不止体现在瘦腿运动上，饮食上也同样需要重视起来，那么饮食瘦腿最有效的方法是什么，需要遵守什么原则，一起来盘点一下吧。饮食瘦腿最有效的方法原则一：不要摄取...

寒冷的冬季就要来临了，天气变得很是干燥的，那么在冬季里喝上一杯热茶就是一种很大的享受!冬季由于天气的寒冷，很多人是不愿意运动减肥的!那么有没有什么简单有效的减肥方法呢?...

随着气温的不断上升，转眼间已经又快到夏季。爱美的女性朋友又可以穿上自己喜欢的裙子或者穿上露小腿的短裤，清清凉凉的打扮起来了。但是因为小腿粗的问题也困扰了很多人，因为...

适用人群：60岁以上男性，体重指数18.5...

许多美眉整天喊着从今天开始减肥，可是过了好久还是依旧如此，有的体重还会增加。那么，如果把减肥当成一种习惯，从生活中的点点滴滴来进行健康减肥，这样你会发现自己的生活习惯等...

寒冷的冬季就这么不可一世的来临了，由于天气的原因，就会不知不觉的要吃很多的东西，因为还要抗寒的。在这个特殊的季节减肥就变得很不容易了。很多人都知道现在能保持住体重就...

怎样轻松瘦身是大多数减肥人士一直谈论的话题，轻松减肥当然离不开吃，那么下面我们一块来看看懒人减肥法，简单的瘦身汤也能助瘦身!轻松瘦身懒人爱喝汤香菇高丽菜汤烹调方式：洋...

第一眼看到一个人，我们最先看到的就是脸，常常也有一些网络上面的玩笑说凡事看脸。那么如果想要拥有一张精致好看的脸应该具备什么要素呢?我想首先脸型必须要端正，瓜子脸是大家...

精油减肥方法对于懒人们来讲是个不错的减肥方法，因为省去了运动减肥的累人劲儿，免去了饮食减肥的痛苦!并且精油减肥法不会像那些减肥产品(减肥药)那样含有激素，造成上瘾的现象...

零食成了大部分人的休闲时间的消耗品，一般的零食含有很大的热量和高糖分，对于增肥有很大的帮助!你减肥不成功是不是让这五大零食阻挡了你的成功之路呢?在零食减肥中以下的五...