自从日本推出了晚间西红柿减肥以后，一直受到广大爱美女性的青睐，但是晚间西红柿减肥如果不注重科学方法是不能起到好的瘦身效果，那么采用晚间西红柿瘦身要注意哪些了?晚间西红...

莲藕是减肥的好食品。莲藕有利尿作用，促进体内废物快速排除。莲藕中含有黏液蛋白和膳食纤维，能与人体内胆酸盐，食物中的胆固醇及甘油三酯结合，使其从粪便中排出，从而减少脂类的...

食欲大身体摄入的热量就多，就极容易导致肥胖!因此减肥最快秘籍在饮食减肥方面首先要解决的就是食欲问题!面对着那些让“吃货”们垂涎三尺的食物，我们该如何控制住自己的食欲...

什么是意念减肥?也许你没有听说过这种奇怪的减肥方法，但有科学研究称体重与大脑发出的信号有关，因此，可以通过意念来帮助减肥。其实这种方法实施起来是很简单的，不存在苛刻的令...

长时间坐在椅子上不动窝就容易产生小肚腩，用手一捏就是一层厚厚的褶。腹部肥胖怎么减肥?有几个小妙招可以帮助消除肚子上的赘肉，但需要每天坚持照着做效果才会好。按摩、扭腰...

背部曲线可以让你做个最满怀风情的女人，但厚厚的背部脂肪也许是你的拦路虎，想寻找背部减肥最有效方法?那你得按照以下的来做了。背部减肥方法是什么呢?下面我们一起来了解。...

夏天来了，冰凉的甜品勾引你大吃特吃，但是越穿越单薄的衣服又提醒你要保持身形。夏天让你变胖的“凶手”是谁?我们抓出9个让你夏天变胖的罪魁祸首!夏季最容易引发肥胖的9大罪...

腹部肥胖是非常常见的一种局部肥胖，腹部太过肥胖，不仅影响人的体形问题，对人的身体健康同样是一个不容小视的威胁。腹部肥胖的人经常伴有脂肪肝、高胆固醇、高血压、糖尿病、...

饮食减肥可是个不折不扣的大家庭，利于排毒减脂的食物真是太多了。这不，九个食品小家伙对究竟谁最能减肥争执不休，到底是哪种食物功劳最大呢?哦，就让小编做裁判来逐一点评一番。...

燕麦因其含有丰富的膳食纤维，近年来被作为减肥食物受到越来越多减肥者的青睐，营养师告诉我们，经常吃燕麦，不仅会有好的减肥效果，还能帮助身体排毒。那么燕麦减肥又那些好的吃法...

在这个以瘦为美的今天，瘦身一直是人们讨论的热点话题，靠运动和饮食来调理让很多人感觉难以接受，更多的愿意走捷径，顺应了广大减肥者心理的需求，减肥饼干出世了。商家为了占领这...

如何练就小蛮腰呢，这对很多女性来说，都很关心了，毕竟，腹部的赘肉不仅影响美观，还是减肥重灾区。很多妹子为了减掉肚子上的赘肉可是耗费了不少时间和精力，但就是一点效果都没有。...

吃什么可以减肥了?提到瘦身食物，大家都能说出几种来，可是有五种减肥食物却是被大家忽略掉得，从来没有想过它们原来可以成为你塑身计划里的大帮手，便宜好用、制作简单，要减肥，就吃...

适用人群：20-60岁男性，体重指数18.5...

提到减肥，就不得不强调饮食的控制;不过，您是不是有这样的疑惑，为什么我吃的东西不多，体重却还是掉不下来呢?有可能是因为您在无意中摄取了多余的卡路里，所以每天无意中因为习惯...

减肥期间90%的朋友都会有些气血不足的现象，主要表现为手脚冰凉，皮肤黯淡，尤其是天气开始转凉后，变得特别怕冷，有没有什么食物可以在减肥的同时补充气血了?今天小编给大家推荐一...

吃甜食一般都是减肥过程中的禁忌，但是吃蜂蜜却可以帮助减肥，蜂蜜减肥茶是目前日本最流行的减肥方法，下面一块来看看蜂蜜减肥为什么效果好?蜂蜜减肥法吃甜也能瘦自古以来，在草...

苗条的身体是我们大家都比较渴望的，所以，在我们日常生活中，都有哪些快速瘦身的方法呢，这是我们大家都比较关心的啦，好了啦，今天，小编就带各位一起去看看吧！！让你性感S曲线轻松瘦出来...

普洱茶，很早就被誉为茶中减肥之冠，很多想瘦身的人可以利用它来达到减肥的目的;其实，将普洱茶与同样具有减肥功效的茶品结合在一起不仅能提高减肥效果，还会减少普洱茶本身的苦涩...

伴随着秋天的到来，气温的降低，让很多人开始变得懒惰，减低了对脂肪的警惕性，减肥也成了可有可无的事情，身上的肥肉不仅没有减掉的趋势，反而越积越厚，身材越来越胖。赶紧跟着小编学...

下蹲运动可以充分燃烧身体已经形成的脂肪，还能有效促进新陈代谢防止新的脂肪形成。下蹲运动看似简单，却有着很多注意事项。(1)分开双腿比肩略宽基本下蹲动作，分两手叉腰，双腿...

寒冷的冬季是脂肪滋生的季节，每个女孩子都希望自己拥有芊芊细臂，尤其是眼看2013年将要结束，今天我们的小编支招简单按摩减肥法拥有纤纤玉臂，想要拥有纤纤玉臂就赶紧来看看吧!&g;&g;...

有的人减肥就爱盲目的追求速度，结果减肥成功之后才发现皮肤松弛也没有了以前的光泽，甚至身体得到皱纹猛然间也徒增许多!研究证明减肥切忌过快，超过最佳的减肥速度就会出现上面...

拥有一张小巧精致的瓜子脸是很多女孩子的愿望，今天我们的美丽达人帮你分享超实用的瘦脸秘籍，让脸部线条更利落，关于瘦脸秘籍是一个热议的话题，所以今天我们介绍几种超实用的瘦...

每个女人都想拥有模特般的美腿，但是美腿除了每天的运动之外，合理的饮食对美腿也是非常重要的。吃什么能瘦小腿了，其实一些流传在民间的瘦腿小偏方的瘦腿效果是不容忽视的，下面...