在我们的生活中，素有“男女搭配，干活不累”的古训，减肥也不例外，和你深爱的她(他)一起做下面的减肥运动，既增进感情，又瘦身，在温馨甜蜜中享瘦，一举多得。&g;&g;&g;情侣双人瑜伽增进情趣减...

很多女人觉得经期是上天送给女人减肥的好时机，于是就想利用这个特殊时机，狠狠的瘦一把。各种各样的减肥方法就被美眉们用了又用!有些人甚至盲目使用，并没有达到自己想要的经期...

保鲜膜减肥法因为在短期内有着很好的减肥效果，所以备受肥胖者的青睐!经常被用来保住食物美味的保鲜膜居然也能被用来减肥瘦身，是不是不可思议呢?这种减肥方法有没有科学性呢?...

为自己合理制定一份一个月减肥计划吧，严格按照计划表中的要求去做，改善饮食结构、养成运动习惯等，一个月之后来验收瘦身成果吧。超有诱惑力的一个月减肥妙招瘦身不间断1.少吃...

山药很适合想减肥的朋友，特别是虚胖型的人群，能帮助调理肠胃，改善代谢。山药的食用方法很多，可以拌、炝、炒，又可以炖、焖、烤，山药到底怎么吃才更具减肥效果了，下面让营养师为你...

有不少的人知道减肥瘦身就是要控制住自己的热量，那就是在平时的餐谱中要注意控制住自己的饮食!要会选择低热量的减肥瘦身的食物!很多人都是晓得燕麦片是可以减肥瘦身的，那么...

肥胖不仅能引起外表的难看，并且还能导致与许多的疾病结缘。不孕症对于妇女来讲，有很多的原因，但是肥胖却占有很大的比例!对于肥胖的研究已经证明，肥胖症病人的月经异常发生率是...

我们做减肥瘦身觉得很吃力，实际这是多半是因为各种各样的减肥秘籍瘦身方法给我们限制的条条框框太多了，搅得瘦身减肥如履薄冰，当然就觉得吃力了。而其实我们传统观念里的许多...

茶有促进食饵性体温发生的作用，而其中效果最好的就是普洱茶，普洱茶很早就被誉为茶中减肥之冠，临床试验还证明，让血液中中性脂肪含量较多的患者连续3-10个月饮用普洱茶，结果发现...

游泳是很多人所青睐的减肥方法，因为在游泳过程中，不仅可以享受到最天然的按摩服务，在减肥的同时还能美容养颜，并且因为有水的阻力，游泳的运动量比较大，能够消耗人体更多的热量。...

看一个人胖不胖，关键要看她有没有双下巴，而且一个人胖不胖多数都是看双下巴就可以看出来了，即使有些微胖的人，从体型上面才能看出来，脸蛋方面基本是看不出来的，可是如果你仔细看...

眼瞅着一天天瘦了下来，终于可以大胆展示自己的完美身材了，但这时不少MM出现了新问题，脱掉脂肪但是出现了难看的肥胖纹。其实不用太丧气，飞华小编教你简单3招去除肥胖纹。一、...

红酒能减肥的传闻在网络已经风行了很久，因红酒中所含的丹宁能抑制细菌繁殖，有效帮助消化，加速新陈代谢率，所以对于减肥有一定的功效，但是红酒也是有热量的，并不是怎么喝都能瘦，饮...

爬楼梯运动，在日常生活中信手拈来，不必花费金钱就能让身体得到较好锻炼，尤其是肥胖的双腿。爬楼梯减肥法超级普遍，很容易被人忽略掉。如果你不想花钱还想有效减肥，爬楼梯减肥法...

在天寒地冻的冬季，不论是在家还是在办公室如果能喝上一杯香醇的热茶，是一件多么幸福的事，如果还能边享受温暖边减肥，就更惬意了，我们为大家推荐生姜红茶，让生姜和红茶为你升高体...

说到最受MM们欢迎的减肥方法，非饮食瘦身莫属啦!茫茫减肥苦海中的吃货们是多么渴望找到越吃越瘦的秘诀，那么不用再烦恼了，小编已经为大家搜罗了六道制作简单味道鲜美的瘦身粥，快...

好身材是每个女人都想要的，要想保持好的身材，多吃5大刮油减肥水果吧！橘子日本曾经很流行吃烤橘子来减肥。橘子所含的大量水溶性纤维，可以增加饱足感同时并能促进肠道消化。...

网上流行的减肥方法很多，喝酒减肥法就是其中很受追捧的一种减肥方式，具体方法是每天睡前喝一杯50ml左右的红酒。很多MM会问，红酒减肥法为什么一定要晚上喝，其它时间段有没有减...

有些人做运动来减肥，跑马拉松，爬山等等。他们甚至每天折磨自己，不断地指挥自己，强迫自己，并严格执行既定的目标。幸运的是，这不包括我们大多数人。我们更喜欢快乐地减肥，而不是让...

眼看春暖花开的季节要到来，告别了寒冷的冬季，腿部的粗壮渐渐显露出来，美腿势在必行，认真进行下面的练习，让双腿恢復紧实、纤细、光滑、富有弹性的完美状态，爱美的你快来试试吧!&g;&g;...

每个女孩子都是很要求完美，对于细节的追求是丝毫都不放过，松弛的手臂大大影响了身材的美观，同时也容易暴露年龄。而关于如何瘦手臂成为很多女性关心的话题，接下来大家就来听听...

爱美是每个人的天性，谁不想拥有美丽窈窕的身材呢，谁不想让自己漂亮的呢?那么怎么才能拥有美丽的身材呢?只是说说那是不可能的哦!只有付出行动才会有结果的，那么今天小编就为减...

减肥茶饮种繁多，但并不是所有的种类都适用减肥，有些茶饮不仅不利于减肥，过量饮用还会导致肥胖，一块来看看对减肥不利的三大饮品，减肥途中千万不能喝。碳酸饮料。喝一瓶碳酸饮料...

匀称的身体不仅给人美好的视觉享受，更多的也是一种健康的标志，所以减肥成为当下许多爱美的女性的共同话题。大大小小的健身房和体育馆，锻炼和运动的人缕缕不绝，都在为有一个好...

减肥瘦身的时候，有好多的东西是不能乱吃的，有些食物食物是可以吃的，那么在减肥瘦身的时候，有没有什么零食是能帮助你减肥瘦身的呢?只有你选对零食，减肥才会正当时!那么这样的减...