对于胸部扁平的MM来说，花生确实是不错的选择。花生是富含维生素E和脂肪，能促使卵巢发育和完善，使成熟的卵细胞增加，刺激雌激素的分泌，从而促进乳腺管增长，乳房长大。买生的花...

女生们最关注的就是下半身的比例问题。腿部不够修长的女生，身材上总是会大打折扣。又长又细的美腿让每一位女生都会为之疯狂，娱乐圈内就存在着一批令人羡慕的女星，快来看看她...

当你进行以全身减肥为目的的锻炼时，全身各个部位包括大腿在内都会得到减肥。能使腿部和臀部得到锻炼的最有效的增氧健身运动是行走、骑自行车、越野滑雪、爬楼梯。跑步跑...

明星的好身材一向被大家所羡慕，特别是莫文蔚、舒淇、小S等美女的纤腿更为是人尽皆知，其实她们除了有一定的先天条件之外，也有各自的运动方式，可以供大家参考一下。小S之高跟鞋...

[导读]随着现代女性生活方式、饮食习惯以及环境因素的变化，一些新的女性生理特点相应出现，这为乳腺癌的发病提供了温床，以下十种人易得乳腺癌：1、乳腺增生多年不愈乳腺增...

瘦腿也不能一概而论。有些人可能单纯是肥腿或壮腿，有些人可能是肥腿兼浮肿，或壮腿兼水肿。仔细观察一下自己的状况，捏捏看自己的腿，想想自己的生活习惯。针对不同的胖胖腿，其实有...

[]嘟嘟脸的女明星有着怎么样不同的瘦脸方法呢？谁的减肥效果最明显呢？嘟嘟脸又有着易胖的体质的林依晨，让她不得不和大多数女生一样，将减肥列为终身事业并为之不断奋斗。所...

导读：减脂增肌一起进行教练告诫说拼命做仰卧起坐是不会练出效果的。因为塑造身体的形状，关键在于增加身体的基础代谢率，增长肌肉的饱和度，减脂和增肌同步进行。饮食方...

清身术可以从口腔到肠道消化系统到肛门,进行一次彻底的大清洗，是一种以简单的自身运动方式，达到内脏清洁调整的温和且实用的方法。清肠排毒主要是通过淡盐水配合瘦腰运...

[导读]罩杯(cup)这两个中国字绝对是个新生词，大大小小皆有喜怒哀乐，更有一堆女人为此暗自惆怅，那么男人们呢，对于女人的CUPSIZE，他们又有什么样的话要说？解码男人：CUP的秘密1....

大腿的赘肉无法消灭，是否总让你苦恼不堪。为你推荐8个瘦大腿TIPS，帮你轻松减掉大腿多余的赘肉。不需吃减肥药，也不必做减肥手术，轻松变身美腿佳人。做高抬腿运动1.做高抬腿...

女人的胸部总会遇到各种各样的问题，什么胸部太平、胸部下垂、胸部外扩、胸部弹性等等的问题。为了弥补这些，MM们总是寻找各种各样的丰胸方法。来看看四位丰胸达人的美胸方法...

腿粗是女人最困扰的身材问题，透过服装搭配，让自己更有信心，更让视觉看起来有变瘦了，然后还是要再勤加按摩就可以变得更瘦了！Fegie：哈伦裤黑眼豆豆的女主唱Fegie，荣登...

导读：胖脸，不一定是脸部赘肉多，有的是因为脸部浮肿引起的。只要消除脸部浮肿，就能让你的脸马上变小。模特、化妆师等美容达人都有独门的消肿秘方，功效显著。通告发几点就得...

导读：臀是练出来的，可不是坐出来的！每天8小时，pp与椅子的亲密接触让我们的臀形越来越糟糕。美体专家Queeie有言在先，体重标准但臀围偏大的OL们除了每天做瘦臀操，还要注意少乘电梯...

瘦一直是很多女人追求的目标，可是瘦固然好，但是胸部却不能小，有很多小胸的女人们在为提升胸部海拔而不断努力着。下面是小编为你搜罗的网路上热捧的十个丰胸方法，其中不乏有一些...

天下没有丑女人，只有懒女人喔！只要持续做运动，拥有美臂不是梦！但在做这些动作之前，别忘了先做暖身操，否则会有运动伤害之虞。大家平日工作都很忙，没有时间去健身。现在我们就...

你是不是总在为自己胖嘟嘟的脸庞而烦恼呢？你是不是总是羡慕那些瓜子脸女人小脸的精致和成熟呢？想拥有和她们一样的瓜子脸吗？其实瘦脸就是很简单，只要一把勺子你就能搞定，还等什...

现在的女性有相当一部分对内裤的穿着并不了解，不是根据自己的臀围选择自己穿着的内裤，而是只图流行趋势和时髦。在大街上到处可见穿有不适体三角裤导致痕印极其明显的情...

[导读]完美的双腿可以给女人增加不少魅力分，那么如何拥有完美双腿呢？必杀技一：用高跟鞋塑造腿形秘诀：利用高跟、中跟、低跟鞋子交替的方法来塑造腿形。升级武器：锻炼+按摩...

[导读]每个爱美的女性都希望自己有美丽的翘臀，那么，你知道美臀的四个法则吗?让我们一起来学习吧!饮食美臀法美臀法则一：美臀饮食想让臀部变得结实，避免松弛与下垂，首在饮食原...

[导读]瘦臂方法很多，这样可以有效瘦臂，四种瘦臂运动，一种有效瘦臂方法让你拥有纤纤细臂。想自己也有纤纤细臂的MM快来看看，它让你拥有纤纤细臂哦。这里告诉妳四种简单的瘦手臂...

我想这是大部分办公女郎比较担心同一个问题，电脑族MM胸部下垂难看怎么办很多电脑族MM由于长时间的坐立，导致胸部下垂，没有弹性，真的很难看，面对这样的情况我们该怎么办呢？怎样来预...

气血不足是乳房衰老的主要原因，当你呼吸越来越浅、血液循环渐渐减慢时，乳房会缺少年轻时的充气感和膨胀感，渐渐下垂！其实只要及时补充气血，不管大胸小胸，你一样能昂首挺胸！...

你想成为小脸美人吗？你想不需要通过发型或者脸部化妆来修饰脸部吗？若你想成为小脸美人，在平日的食物挑选上，就应该多多注意摄取含高钾质的食材，因为钾质能够促进体内代谢功能，排...