减肥

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小妙招帮你减肚又瘦腰
小妙招帮你减肚又瘦腰

爱美是女人的天性,她们怎能容忍自己有小肚子呢?可是如今的办公室MM们因为长期坐在办公室,腰腹部难免就会囤积了很多的赘肉,既破坏了她们美丽的形象,同时还影响了她们的健康。特别...

飞机场美女养胸提罩杯四招
飞机场美女养胸提罩杯四招

导读:你是飞机场美女么,如果想告别飞机场的称号,就往下看飞机场美女养胸第1招营养:很多女生因为怕胖的原因,常常这也不吃、那也不吃,但是RF是一种充满脂肪的器官,拒绝有...

图解洗澡小动作胸部日益丰满
图解洗澡小动作胸部日益丰满

美好的胸型不在罩杯大小,形状更重要。在沐浴时间做些简单的练习,就可锻炼胸部肌肉,拥有挺翘的乳房。做练习时要有意识地用肌肉用力。长时间保持同样的姿势、过大压力带来的...

3招瘦脸成就完美脸蛋
3招瘦脸成就完美脸蛋

女人都梦想有个上镜的瓜子小脸,但是很多人都苦恼自己的脸太大,其实脸庞大的原因,除了少部分人是真正的脂肪堆积,更多人是脂肪和水分的混合体,也就是说,你的脸不是胖,是肿了。只要...

瘦脸术让你不甩掉“大脸猫”
瘦脸术让你不甩掉“大脸猫”

这样不成比例,纤细的身材,肥嘟嘟的脸,这是大脸猫女孩的显著特点,这样会使大脸女孩困苦不已,然而此刻在都市女性中悄然滋生。每个女人都想成为小脸精致的女人,其实瘦脸术可以帮你...

“腰”精备忘录腰部是脂肪集散地
“腰”精备忘录腰部是脂肪集散地

女人的腰部是最容易堆积脂肪的地方,所以懂得如何瘦腰是必须的。当然如果你时刻收紧腰身、提气,那么你的腰就不会那么容易变粗了。这可是小腰精的秘诀哦!腰是脂肪集散地腰精...

维多利亚的10大地狱式减肥法
维多利亚的10大地狱式减肥法

导读:萨科奇为匹配老婆,节食减肥保持状态,不慎昏厥过去,弄得法国人民虚惊一场;无独有偶,小贝老婆维多利亚为了保持青春身段,几乎每天只吃水果喝水,170cm却只有48公斤,消瘦的让体育、...

五款美臀产品塑紧致翘臀
五款美臀产品塑紧致翘臀

女性保养的最多就是脸部,在呵护你的脸部同时,可千万别忽略了你的臀部哦,完美的臀部曲线才是让你提升你性感度的筹码。快快跟着日本美臀风潮来挑选一款适合自己的翘臀美臀产品...

小编支招消除双下巴
小编支招消除双下巴

许多MM都为自己的双下巴烦恼不已,那么怎么样消减自己的双下巴呢?下面就看小编给你们支招吧!怎样消除双下巴?A、仰面横躺在床上。用肩部支撑着,并把头悬在床沿以外,然后慢慢抬起...

8步瘦脸操有效摆脱圆圆脸
8步瘦脸操有效摆脱圆圆脸

导读:身体的肥胖不仅会体现在腰腹和四肢,脸部也是最显而易见的地方。面部脂肪过多,而又极少运动,很容易变成胖嘟嘟的苹果脸!下面就教大家一套有效的瘦脸操。胖脸的四大因...

八大胖脸女星瘦脸秘诀大PK
八大胖脸女星瘦脸秘诀大PK

是的,拥有一个笑脸,会让女人更加精致,更加成熟又女人味,因此很多女人都会想找到瘦脸方法,摆脱胖嘟嘟的脸,那些女星也不例外,特别在那个以瘦为美的娱乐圈,每个女人都想要以性感示人,...

7招改善你的大脸塑造小脸
7招改善你的大脸塑造小脸

潮流兴减肥,而且从头到脚都要减。女性不仅对身体上的脂肪斤斤计较,脸部也要进行减肥大行动!如果你想把脸变小点,变瘦点,那就留意以下几种瘦脸方法了。1、运动法运动也...

摆脱胖脸困扰跟四大天后学变锤子脸
摆脱胖脸困扰跟四大天后学变锤子脸

好多女孩,身材绝对的标准,可脸上多余的那点肉实在无处隐藏,苦恼之极。脸上肉乎乎的虽然可爱,但缺乏一种清秀的美,去掉脸上不必要的肉,还你一个美丽俏佳人,就拉看看这4位天后是怎样...

胸部保养很重要日常乳房保健
胸部保养很重要日常乳房保健

导读:无论是ACUP还是DCUP,RF对于每一个女人都是一样的重要。因为她象征着女人的阴柔,更是母性无条件爱的标志。RF对我们的意义是如此重要,我们当然要好好维护她的健康。胸外科...

轻松后踢腿踢出紧翘美臀
轻松后踢腿踢出紧翘美臀

想要拥有优雅迷人的曲线,挺翘的臀部可是关键。下面这组后踢运动,就可以让你轻松踢出绝佳美臀。四肢着地,膝盖并拢,双掌与肩同宽,大腿、手臂与地面垂直。抬起左膝,同时提...

收腹瑜伽让你告别小肚腩
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健身可以整体提高身体的素质,如果针对某些部位来做一些瑜伽动作的话就能达到减肥的功效。上班族长时间坐着不动,变化最明显的就会腹部慢慢涨起来,脂肪开始囤积,严重影响你的...

4招缩脸功让脸迅速变小
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[导读]要出门的时候,突然发现镜子中的自己的脸变大了一个号,就连双眼皮都变成了单眼皮。但是马上又要出门怎么办呢?有没有紧急措施缩脸?编辑帮大家整理出了超有用的急消浮肿方法...

中医丰胸食谱认清体质再丰胸
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导读:身材扁平瘦削的广州妹阿萍(化名)想变得丰满迷人,思来想去觉得中药最安全可靠。中医专家告诉她,要想变得身材丰润,西医认为补充脂肪最重要,但中医却认为这与全身各经络、气血...

6招轻松帮你搞定丰胸的问题
6招轻松帮你搞定丰胸的问题

太平公主、“飞机场一直捆扰着很多MM们,她们一直追寻着怎样能丰胸、怎样快速丰胸的秘诀,然而总是事与愿违,严酷的现实一次次打击她们脆弱的心!面对怎样能丰胸、怎样快速丰胸...

不同瘦腹方法解决三类肥肚腩
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导读:1)脂肪型症状A:肚腩由胃部开始凸出,以手指敲打时没有任何声音。症状B:肚腩由肚脐下方开始凸出,以双手拽到的肥肉有7-8厘米或以上。针对处方:饮食方面多...

三个小贴士助你冬天美胸
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导读:许多女性为了减肥,刻意节食,胸部也会跟着缩水。要健胸,首先要注意营养的补充。专家认为,食疗是丰胸的第一步。但是冬季吃多了脂肪性食物会不会让身体长胖?在为乳房积蓄营...

经前7天吃出挺拔胸部
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导读:每月来拜访一次的好朋友,常常令你水肿、长痘、焦虑不安?月经不顺、甚至来之前就被搞得乱糟糟,除了身体不舒服,气色和皮肤状况也不会佳!但是,你所不知道的是,这段时间其实也是你...

韩国mm示范瘦手臂简易4步骤
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胳膊上的赘肉实在很难减,学学韩国MM的四步减脂操吧,让你轻松拥有小细臂。在胳膊和腹部用力,两手交叉转大圈。一只手握拳头,另一只手张开手心推。与胳膊同方向的腿也一起动...

每天床上几分钟养出迷人胸部
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导读:简单的一个睡前小动作,就可以强健胸部的肌肉弹性;每天自己做做按摩,也可以让胸部变大哦……这些都是在床上就可以完成的动作,快来看看吧!1、床上蛙泳:...

春季2动作美臀翘起来
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[导读]很多女性都会嫌自己的臀部太大或过分凸出,感到烦恼不已。理想的臀形,是臀部上方有肌肉,而下方至大腿处没有赘肉,形成优美的曲线,臀部若能微微挺翘则更好。步骤一:俯卧,双...

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