减肥

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肉毒杆菌瘦脸必知8个问题
肉毒杆菌瘦脸必知8个问题

肉毒毒素并非如其名称那么可怕。许多美容场所为了消除人们的畏惧心理,将其称为生物除皱、或基因除皱。肉毒毒素是一种生物制品,可以通过基因工程的方法大规模生产。由于...

养颜又瘦脸2招紧实肌肉快速瘦脸
养颜又瘦脸2招紧实肌肉快速瘦脸

若要探究皮肤松弛的原因,其中最主要的就是由松散的毛孔引起的了。哐啷哐啷往下倒的毛孔本身就是一种松弛,所以必须配合专门的方法改善松弛效果。对抗方法:毛孔训练...

准新娘7日丰胸罩杯升级速成方案
准新娘7日丰胸罩杯升级速成方案

婚礼在即,美丽准新娘开始担心自己前面的坦荡荡而撑不起礼服,怎么办?一起学学七天速成的丰胸方法吧。林志玲虽然身材瘦削却有着性感的小酥胸,都要归功于每天洗澡时的...

最简单瘦脸方法美眉必须学
最简单瘦脸方法美眉必须学

骨气速效瘦脸法的原理及操作技巧骨气疗法不同于一般的按摩,关键在于骨骼与骨骼之间的相互作用。在放松骨骼与肌肉的同时,使得血液循环更加流畅,唤醒身体机能,加速新...

OL桌边减肥操边上班边瘦腰
OL桌边减肥操边上班边瘦腰

上班族运动以强化肌肉,提神醒脑为主,须搭配伸展运动,可以减少运动后肌肉因乳酸堆积产生酸痛。上班族桌边运动功能:训练大腿前侧、下腹部肌肉。1.坐在椅上,颈...

7大热门瘦脸术微整形背后的秘密
7大热门瘦脸术微整形背后的秘密

1.拔智齿瘦脸拔掉两边的智齿,就可以让脸部瘦下来,杨幂张柏芝就是这样缩小脸型的。这种说法让许多大脸MM深信不疑。事实上,拔智齿达到瘦脸效果,必须具备的前提是脸皮的...

后抬腿提臀运动4个动作告别扁平臀
后抬腿提臀运动4个动作告别扁平臀

预备:俯卧,腿伸直并拢,肘支撑,上体抬起45度。动作:1、左腿伸直上抬。2、还原成预备姿势。3-8同1-2。反复5至10个8拍。然后换右腿再做一遍。两侧动作完成后,上...

十大瘦腰运动帮你打造性感小蛮腰
十大瘦腰运动帮你打造性感小蛮腰

十大最佳瘦腰运动排行榜第一名:自行车运动第一名:自行车运动躺在地上,双手抱头。左膝盖弯曲并靠近胸前,右手肘靠向左膝盖,此时右肩膀也跟着被抬起来。再换一边,即...

美臀三招一周打造性感翘臀
美臀三招一周打造性感翘臀

知道好莱坞女星与T台模特身材的最大区别吗?那就是性感。骨瘦如柴的人美不起来更谈不到性感二字。脂肪是可以有的放矢地瞄准某些部位锻炼掉的。节制饮食几星期后你一照镜子...

内衣选择三个关键穿出曼妙身材
内衣选择三个关键穿出曼妙身材

女性生长发育的各个时期,胸部都会受到不同的健康威胁,一款好的内衣,不仅能够实现胸部的丰满,更重要的是确保胸部安全健康的生存生长。让威胁女性乳房健康的乳腺疾病对美胸无懈...

教你4招打造极致嫩滑美腿
教你4招打造极致嫩滑美腿

有关于美腿,你必须知道的:1、日常习惯可说是抗小腿肿的关键,不只久坐会肿,久站、久走都会形成体位性浮肿,长时间维持同一个姿势,下半身水分就容易滞留,所以久坐要动动、...

6款美味食谱吃出丰满咪咪
6款美味食谱吃出丰满咪咪

份量:分2天午、晚餐食用。材料:乌骨鸡/母鸡半只,姜3片,党参3钱,炙甘草1钱半,当归2钱,川芎1钱,白芍3钱,黄耆3钱,菟丝子3钱,黄精5钱,通草5分,黑豆5钱,麻油少许。做法:将全部药...

饮食加按摩4招快速打造夏日小蛮腰
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纤腰第一招:美食妙招纤腰第一招:美食妙招牛奶豆腐汤如果在两餐之间或餐前喝奶,可以帮助人体减少食欲,午餐和晚餐饮食不过量。如果身体超重或肥胖,则不提倡饭后或...

8个瘦腿方法双腿更纤细
8个瘦腿方法双腿更纤细

每天起床后,可以在客厅或房间做五组高抬腿运动,每组一分钟,每做完一组可以休息一会。高抬腿是一种很好的瘦大腿运动,它很好地运动到大腿上的肌肉,促进腿部脂肪的燃烧。...

营养酒酿丰胸让肉肉只长胸部上
营养酒酿丰胸让肉肉只长胸部上

酒酿甘辛温,含糖、有机酸、维生素B1、B2等,可益气、生津、活血、散结、消肿。不仅利于孕妇利水消肿,也适合哺乳期妇女通利乳汁。酒酿不仅可以煮蛋,也可以用来煮鸡、鸭...

诱人乳沟下的8个健康秘密
诱人乳沟下的8个健康秘密

胸部秘密之一:看似完美的胸可能正在生病碗状、坚挺、沟壑深深、小樱桃,这样的胸部够完美了吧!不过,外在的完美只是以飨异性的膜拜、同胞的艳羡以及自己的虚荣。在现代...

想要快速瘦手臂只需8个技巧
想要快速瘦手臂只需8个技巧

在瘦手臂之前,要保持手臂的血液循环畅通,这样有助于接下来的瘦臂行动,可以在有时间的时候对手臂进行轻拍或者揉捏,这样就会使得手臂的肌肉放松变软。如果由于体内血...

束缚瘦腿法弹力带绑出纤细双腿
束缚瘦腿法弹力带绑出纤细双腿

弹力带:一般由天然乳胶制成,通过拉伸弹力带能够改善肌力、身体活动能力和灵活性。弹力带还能帮助患者治疗多种慢性疾病,如一些手脚的复健治疗,通过渐进式训练,能不断增加患者...

4种美食吃出性感“小腰精”
4种美食吃出性感“小腰精”

一、多吃鱼和蛋丹麦哥本哈根大学医院调查结果表明,多吃鱼和蛋等优质蛋白让你有饱感和增加能量,帮助减肥,尤其是40岁以上的人还可以减少腹部脂肪。二、吃橙色水...

1周高效瘦腰360度腰腹减肥运动
1周高效瘦腰360度腰腹减肥运动

腹横肌运动:1双手举哑铃,脚和肩部都张开,两手伸开和肩齐平。期间,举着哑铃,特别要注意要提拉胸口,伸伸腰,不要掉落在后面,肩膀不要用力,保持伸长脖颈。2.慢慢将右手握...

五大章法“修炼”出绝世美胸
五大章法“修炼”出绝世美胸

向大家推荐一招在家也可做的按摩手法,名为拧转按摩法:首先双手持刷,双手掌围绕着乳房,将另一双手放在心窝上;然后跟着乳房曲线之势,将手推放在胸谷间,由乳头稍下位置起至腋下间用...

OL诱人美腿养成术轻松练就迷人双腿
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长时间坐在办公室,慢慢地会发现大腿越来越粗。其实平时养成的不良生活习惯——跷二郎腿是导致大腿变粗的主要原因。道理很简单,如果你长时间将右腿放在左腿上...

3步拍打瘦脸法让你做个小脸美人
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遵循温柔保养与鞭打保养的刚柔守则,让你的肌肤重新呈现紧致肤质,Le&squo;sgo!现在就来尝试一下吧!适当鞭策刺激,依皮肤耐受度決定频率,一搓就泛红的细皮嫩肉,2周1次...

睡前四招打造丰满紧实美臀
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睡前美体操第一课:腰围'臀部瘦身操步骤1、单膝直立仰面躺下,立起单腿膝盖,此时应保持身体笔直。双臂呈八字形展开,放置于身体两侧。步骤2、放倒膝盖缓...

全面瘦腿计划打造360度完美腿型
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PaA正面美腿改造计划——第一眼美腿速成!正面满分美腿双腿合并站立时,双腿间会有3个洞:大腿中间,膝盖到小腿最粗点中间,小腿最粗点到脚踝中间,且小...

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建党节2022年建党节是2022年7月1日,星期⎛⓿⎞⏝⎛⓿⎞五,农历六月初三。我党于1921年7月23日成立后,在反动军…

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五月5月1日:劳动节5月2日:世界金枪鱼日5月3日:世界新闻自由日5月3日:微商节5月4日:五四青年节5月4日:科技传播日5…