范冰冰近日出席某游戏代言活动，身穿红色透视装大秀坚挺美乳，还时不时自窥胸部，画面看上去真的还挺美的。范冰冰透视装秀美乳范冰冰自窥胸部海清的穿衣...

不了解清楚你到底是哪一类的胖胖手臂，再怎么节食运动可能都是白费。当你将手臂向前抬起，跟身体呈90度，用另外一只手的手指轻弹手臂下的肌肉，是不是呈现了波浪状的抖动?看来...

就是最容易出现在女性身上的水肿型肥胖，这些人(多数是上班族)，真个人看起来不胖，甚至上半身很瘦，但就是一双大粗腿，比例非常不协调。用手指按压大腿部位，会压出一道道的白...

下面的这套简易塑腹操是资深健身专家为不少好莱坞明星打造的，现在我们就拿来和你分享。记住，每两天将这套操重复20次，为了达到最佳健身效果，每次间隔不要超过30秒钟。...

减肥属于以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为方式。
适度减重可降低患肥胖症的风险，也可提高有肥胖并发症的患者的健康水平。
各类不同的减肥理念、减肥产品,请审慎选择...

日前，日本丰胸按摩大师户濑恭子在综艺节目中展现了她自创的神级丰胸按摩！短短10分钟的按摩，胸部就有了明显的变化！她讲到，这个神级丰胸按摩不仅有瞬间的升cup效果，长期坚持，这...

美腿尺寸表美腿标准1小腿肚与脚踝粗细之差约为15cm。大腿：身高(cm)&imes;0.26；大腿内外两侧容易堆积脂肪，结实健美的腿，才是人体最美的线条之一。...

我们之所以能抵抗地心引力直立，大臀肌功不可没。大臀肌是构成臀部肌肉的基础，它不仅支撑起骨盆，还能防止臀部脂肪松弛下垂。因此想要练就紧致翘挺的美臀，必须通过针对性的...

伸展胸部预备姿势：盘坐。动作要领：两臂上举，置于头后，左手推右手用力后拉，头向后靠。保持10秒换另一边，反复2次为一组。作用：伸展胸部肌肉，增加肌肉弹性。...

JessicaC穿着透视装与猛男热舞，半边臀部也是几乎看的一清二楚，臀型还算不错。女星凯特·哈德森出席某活动时一席透视镂空装大秀丰满翘臀，引得在场记者一阵狂拍，臀型...

维多利亚-贝克汉姆1999年，A罩杯的维多利亚?贝克汉姆做了隆胸手术，但是大得不自然，于是术后5年，她又去做了缩胸手术，变成了时尚自然的B罩杯。克里斯蒂娜-阿奎莱拉...

日前，日本丰胸按摩大师户濑恭子在综艺节目中展现了她自创的神级丰胸按摩！短短10分钟的按摩，胸部就有了明显的变化！她讲到，这个神级丰胸按摩不仅有瞬间的升cup效果，长期坚持，这...

高跟鞋是女人必不可少的至爱宝物，不过它的功能绝不仅仅只是让女性的身形看起来更高挑而已，有研究证明高跟鞋在提臀热潮中扮演着至关重要的角色。美国人体健康普查协...

李敏镐3月5日，韩国人气男星李敏镐为某户外品牌拍摄的电视广告片场照曝光，如果不说是李敏镐还有几个人能认得出来？不过听说李敏镐肝脏欠佳所以排毒不好，导致脸部水肿。...

所有形式节奏强烈的舞蹈都是燃烧脂肪和卡路里的好办法。据了解，跳舞一个小时可以烧掉400卡路里。久而久之你的小肚腩就消失的无影无踪了。小编建议大家练习肚皮舞或拉...

瘦身目标锁定：臀部，大腿，腹部行动指南：如果你选择在健身房内运动，可以尝试在椭圆训练机(也称空中漫步机)或者没有阻力的健身自行车上进行运动。若是选择在家运...

看电视的时候，试试英雄坐姿吧！能帮你修复足弓，放松双腿正面的肌肉群。这样做：跪坐，膝关节并拢，双脚分开与骨盆同宽，脚尖指向身体正后方，臀部落向双腿之间地面，上半身保持直...

STEP1：向上提升：将两手置于额头上方，两个食指做V字形，再用中指置于鼻部，提起鼻翼，保持10秒后，恢复自然。STEP2：滑动按摩：两手用中指和无名指指腹由鼻尖至前额交替地轻轻向...

越来越走向国际的范爷范冰冰，在镜头前早把性感玩个遍，可是脱离了ps以后，她的腿还真不一般吓人。林大美人镜头的动人心魄的美腿原来只限于镜头前，其实她的长腿肌肉结...

1、大拇指之宽度为2厘米左右。2、食指、中指、无名指，三指宽度为5厘米左右。3、食指到小指，四指宽度为7厘米左右。想消除胸背脂肪，主要可按压3个穴位：中...

减肥属于以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为方式。
适度减重可降低患肥胖症的风险，也可提高有肥胖并发症的患者的健康水平。
各类不同的减肥理念、减肥产品,请审慎选择...

入门道具：一条小毛巾练习场地：家里或者上班刚开始做这个运动之前，最好准备一条小一点的毛巾做辅助工具。先在家里练。等到动作都熟练后，就可以不用毛巾而直接...

作为台第一名模的林志玲拥有着骄人的苗条身材窈窕曲线，她坚持练习自创的模特抬腿法保持自己的曼妙腿形不被大象、萝卜所吞噬。她自创的模特儿式抬腿法，每天只要针对腿形...

维密超模AdiaaLima翘臀已经全世界出名了。这个巴西美女肯定知道她去健身房应该干什么，看看维密内衣的广告，就知道她的屁股什么样了。她为了一个好身材，不仅非常精确的...

下面我们从饮食、平时坐姿、运动等几个方面来介绍瘦臀的几种方法：要去除下半身特别是臀部腹部的脂肪，可推荐您喝消脂茶，您可以买山渣、菊花加水煮成汤，然后冰在冰箱内...