如果你想要减肚子，而又不想节食，那么，你可以选择吃番茄。番茄是减肚子的最佳食物，每天在饭前吃一个番茄，它能有效杜绝脂肪的侵袭，让你的小肚子平坦无忧。据调查研究，很...

动作要领：张开右手虎口，将虎口插在左边胸部的下凹槽处。随后，一边往上做托起的动作，一边轻轻收拢虎口。向上、收拢，别太用力，有一个向中心的集中的感觉即可。重复10次，随后换...

试想如果你在坐下来的时候肚子起了厚厚的几层赘肉，只有穿宽大的衣服才能完全掩盖，这也就意味着美好的夏天你失去了穿小背心紧身衣等显示身材的好机会，怎么办？在想办法拯救...

皮肤黑黑的女子是怎么变白的张俪近期作品《男人帮》中的扮相。虽然她一直半红不紫的，可是小小年纪开始演戏，名气是有的，所以一举一动为人们所关注，整容这件事也就板上...

减肥属于以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为方式。
适度减重可降低患肥胖症的风险，也可提高有肥胖并发症的患者的健康水平。
各类不同的减肥理念、减肥产品,请审慎选择...

据最新的研究调查，压力过大的人容易腹部肥胖，这样因为压力激素能将脂肪转移到腰腹的位置，如果你不及时舒缓压力，只会让你腰腹上的赘肉越来越多。你不妨来学学以下的减压操：...

蒂塔·万提斯是活跃在电影、电视、舞台、杂志等多个时尚事业中的传奇人物。多栖发展的蒂塔·万提斯受到各界关注，她性感的身材，传奇的恋情让人们津津乐道。特别是她那...

全智贤，从《我的野蛮女友》一炮走红后，拥有大量的粉丝，而她从去年结婚后，身材就发胖不少。近日宣传新片子，更是露出双下巴，脸肿发福，昔日女神形象幻灭啊。孙菲菲的脸可...

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声称要向杨幂看齐的嫩模黎丹，容貌身材和杨幂几乎一模一样，不过她本人已承认丰满胸部是人造的，那这张脸又如何解释呢！无论她是否整容，反正是让她彻底火了。小杨幂黎丹自曝...

一般粗腿分为肌肉型的粗腿和脂肪型的粗腿，前者是由于平常的运动量过大，肌肉变多导致腿粗，而后者则是因为长期不规律的饮食习惯还有少运动、久坐等导致腿部脂肪的囤积，变成...

想瘦腰却偏偏瘦不下来?不要神伤，编辑推荐腰部减肥的6个实用技巧，轻松减掉肚子上的赘肉，瘦出小蛮腰，一起来试试。1、做家务收腹法或许你原本有点懒，从今天开始做个...

减肥属于以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为方式。
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据专家介绍，当人体的温度达到37度时，是我们身体新陈代谢最活跃的时候。如果你的体温过于低，将会阻碍你的新陈代谢，因此会让存积在腰间的脂肪难以燃烧。所以，不管在夏天，也不...

在娱乐圈，女星的三围尺度一直都不少人关注的话题。然而拥有傲人胸围的女星并不多，所以当着为巨胸女星亮相，就会成为焦点。从80年代开始，港台盛行波霸风，进入新世纪，内地刮起...

快速瘦手臂减肥计划一周永别拜拜肉▌为什么手臂上会积满赘肉？在平日的生活中，不想提太重的东西，生活过于方便，于是可以上抬手臂，充分活动手臂肌肉的机会少之又少。原...

1、双腿向两侧屈膝，打开股关节，大小腿收拢，脚掌互相贴合，用两手各扶着脚腕固定好姿势，收腹挺胸，面向前方，同时双膝尽量往地面压，充分打开骨盆。2、双手扶稳脚腕，双腿保持压...

左侧靠近椅子背站立，左手抓住椅子背，这样可使操练方便，此时右腿用力向前、向上、向右摆，做10次。然后移动椅子的位置，并挥动左腿。呼吸要均匀，活动量尽量大，以便使臂部肌...

昨日，章子怡参加巴黎时装周身着迪奥春夏深V黑色连身短裙搭配黑色精致外套，脚穿黑色尖头皮鞋，十分简单耐看。而她更是在寒冬中大秀美腿，气场十分强大。那么，你也想拥有...

瑜伽动作一：眼镜蛇式1、俯卧，双手在肩部下方，双腿并拢。2、吸气，双手臂慢慢伸直，并向上伸展整个身体前侧，眼睛向上看，保持耻骨着地的姿态并向后伸展脚部。保持这个...

减肥属于以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为方式。
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晚饭进食过多，不易消化，造成脂肪堆积在腹部，日长月久自然会长成小肚腩啦。每天晚饭尽量少吃，而且要吃得清淡，如果不是饿得厉害，只吃三至五成饱即可。饭后两小时不妨来点酸...

龚玥菲众所周知，龚玥菲在娱乐圈是出了名的身材好，傲人高挑身高、46公斤标准体重、加之最有看点的G奶美胸，无一不傲视群芳，成为当之无愧的天使面容，魔鬼身材。干...

瘦腿按摩告别萝卜腿一、操作方法每次按摩小腿10分钟，可发挥500点攻击力。每次按摩小腿20分钟，可发挥1000点攻击力。每次按摩小腿30分钟，可发挥1500点攻...

刘诗诗(左)和刘亦菲(右)刘诗诗(左)和刘亦菲(右)两人的眉形、神态很相似，不过最像的还是她们古典脱俗的气质。阿朵(左)和陈好(右)阿朵(左)和陈好(...