腿部是身体很容易囤积脂肪的部位，如果平时不注意有日常生活习惯的话，那腿部就自然成为了脂肪攻击的牺牲品了。除此之外，腿部还特别容易水肿，这与久坐、久站，或不恰当护理...

不要再像往常那样在吃喝中和朋友交流了，下次再聚，不妨安排在运动中，因为有一个热爱运动的好友，你的运动量可以达到平常锻炼的104%。建议你和朋友每周进行一次边走...

咖啡粉可不是用来喝的哦，可是用来按摩瘦腿的。因为咖啡粉具有促进血液循环的作用，能避免腿部上的蜂窝组织，可以让你的腿部显得更加紧实。方法也很简单，你只要需要将咖啡粉...

年仅18岁的女模特科特尼·斯同顿接受丰胸手术。当日，她在丈夫的陪同下来到整形外科医院向医生做咨询，并最后选择盐水袋植入物接受丰胸手术。原本就胸围傲人的科特尼曾经...

美国当地时间7月18日，年仅18岁便嫁给52岁男星，前段时间甚至大胆隆胸到34DD的女星考特尼·斯托登与丈夫参加性爱教学课，以丰富自己的夫妻生活。当日，参加完课程的考特尼一脸...

健走是任何人都可以去做的，只要你有时间即可。比如上下班的时候，如果路程不是很远，你就可以尝试健走。但记得，一定要挺胸收腹，这样才能很好的锻炼腹部肌肉。虽然上下...

只要一走路就虎虎生风，腿肚上两块结球跑出来见人。无论多瘦，小腿的粗度依然不敢恭维。不敢穿裙子，小腿看起来很短，内外侧腿上都有突出的肌肉块增加纬度。...

平躺，双脚垂直靠墙举直，腿紧贴墙，至少抬腿30分钟，理想状态是腿麻后才放下。洗澡时，先以冷水由下而上冲腿60秒钟，再以热水由下而上冲腿。重复这个动作5次。将热...

坚持每天用热水泡脚10分钟，就可以改善血液循环，尤其是腿部血液的循环，达到瘦腿的功效。冲澡真的可以减肥吗？没错，冲澡是可以减肥的，尤其是在运动完，用冷热水交替冲澡，...

1.直立，两手在脑后交叉或收在耳后，深深地吸口气。2.向前迈出一步，同时下蹲。上体保持正直，大腿前部用力，稍停，吸气还原。左右腿交替进行。1.屈膝屈肘俯卧。一腿单...

第一步：在手心倒入几滴适量的精油，双手摩擦，先用掌心的温度温热，这样做的目的是让精油更好的被胸部肌肤吸收，加速丰胸效果。第二步：先将精油均匀的涂满胸部，然后加以按...

无论是T-shi大圆领还是衬衫小翻领，衣服领子的选择对于脖颈一带包括锁骨的展露是尤为重要的。选择对了的衣服领子，不仅帮你衬出修长的脖颈，还让若隐若现的锁骨显得更...

瘦脸方法鉴定：YES！瘦脸针即A型肉毒素针剂，首要作用于肌肉组织，因常用解决咬肌肥大，被称为瘦脸针。瘦脸针专业名称为肉毒素，是一种生物制品，可以通过基因工程的方法大规模生产...

江映蓉的确长得不怎么样，就连整容过后的她，都难掩乡土气息。脸部僵硬，早前更被拍到鼻子周围有针孔的痕迹。江映蓉鼻子周围针孔明显李颖芝整容之后极度变残，不...

1、长时间久坐：上班族每天上班一坐就是八个钟头，坐久了，屁股当然变得又宽又大啦。2、跷腿坐着：此刻，你可能正窝在沙发里，跷着腿在读这篇文章。无论在家还是在办公室，如果...

随着隆胸手术的盛行，越来越多女性都选择隆胸。前些日子有着小杨幂之称的黎丹自曝隆胸手术全过程，还有18岁女孩大胆直播隆胸手术，下面就和小编一同来了解一下隆胸手术。...

上班族每天上班一坐就是八个钟头，坐久了，屁股当然变得又宽又大啦。每坐一个钟头左右，就应该起来走一走，并按压臀部穴位，促进臀部气血循环。洗澡时用莲蓬头水柱冲洗臀部...

1、抬头看天。首先，脸向下平卧。双手放在胸边上。然后慢慢的把头抬起来。依次把肩膀，胸部抬离地面。记得肩胛用力向下推。保持这个动作2两秒然后慢慢趴下。这个动作可以...

牛奶麦片早：牛奶麦片半碗，脱脂牛奶1杯，梨1个。午：鸡肉2两，薯仔半个，西芹半杯。晚：豆腐粉丝杂菜煲1碗。小编的话：芹菜是瘦脸的绝佳法宝，它富含纤维素，而且...

2000年，陈冠希拍摄电影《特警新人类2》时，与女搭档MaggieQ传出绯闻。MaggieQ身高170cm，双腿纤细修长，尤其是小腿，非常的美。美腿炼成秘诀：脂肪型：最有效的方法就是...

大S自结婚后就一直在积极备孕，不但破了只吃素的原则开始增肥吃肉，也通过不少中医调理。近日有媒体报道说大S已经成功怀孕，而大S也发表微博澄清否认怀孕。不过大S自结婚后...

这个局部瘦腿运动很有效，晚上睡觉前在床上做几分钟就可以。平躺着，把脚抬起，双脚做蹬自行车状，每天做200～300下，做完后把两腿分开大约80度的样子，一共分80下。此方法对消除大...

你可千万不要小看走路，只要你走得对，不仅瘦腿，还能让你腿型看上去更纤长。而正确的走路姿势必须要挺直背部、腹部提气、臀部外翘，且上半身千万不要有过大的摆动，必须使上腰...

5个步骤按摩丰胸紧致胸部更挺拔小胸按摩：向让胸部UPUP，不妨藉由按摩刺激胸腺，促进女性荷尔蒙分泌，让胸部周边的脂肪集中，才能达到小而美的美胸作用哦！sep1以...

女性25岁以后，如果不注意运动和保养，内脏就有可能开始松懈，而当下流行的低腰裤恰恰放纵了这一状态。正如孕妇产后要缠束腹带及时收紧内脏，否则肚子就可能再也收不回去，其...