增加大豆食品对乳房健康大有裨益。因为，大豆和由大豆加工而成的食品中含有异黄酮，这种物质能够降低女性体内的雌激素水平，减少乳房不适。假如天天吃两餐含有大豆的食品，比...

浮肿松弛青春已逝时光流逝，当年的琼瑶第一美女陈红近期出席活动看起来明显发福，皮肤松弛，双下巴明显，脸颊也浮肿的很，整个人尽显疲态，这位昔日的妙龄女郎如今浑身散发...

高抬腿是一种很好的瘦腿运动，它能帮助大腿快速燃烧脂肪，如果你早上起床有充裕的时间，不妨做五组高抬腿运动，每组为一分钟，中间适当休息。经常联系，大腿会变得很细，也会让你的...

◆美腿动：简单锻炼腿肌，唤醒沉睡的运动神经赶走瞌睡虫和懒惰虫的最好方法就是--促进新陈代谢。早一站下公车，或是从捷运站走到公司，帮助你认清该上班的事实，沿著脚跟到...

喝水不但以美容，使我们美美，而且量饮水以帮助体内新成代谢，简单说，就消耗卡路里也要有水参加。我从21号开始，每天都抱着1.5L桶水喝，最每天喝3瓶，还要加适量荷叶茶营养蛋白质奶...

下面这10个动作，都是先练习一侧，再换到另一侧重复一遍哦。这是一个经典的瑜伽动作，可以同时锻炼你的上下部分身体，拉伸韧带。-双手双脚撑地，将身体抬起成为一个...

做法：由手心到手臂涂抹一些纤体霜，然后握住手臂，再使用大拇指进行按压，注意是由手臂向腋下进行按压。做法：坐在椅子上，并拢双腿，左手握住一个水瓶向上举起，然后弯曲右手...

每周做4次以下的练习，先从右边练习，然后换成左边练习，每个动作一定要持续5-10次呼吸。然后再做一遍，每个姿势保持1次呼吸的时间，重复6个动作，最后恢复到每个动作5-10次的呼...

平躺在垫上，双手自然放在身体的两侧。双腿抬起，大腿与地平线以及小腿与大腿成90度角。运用下腹及大腿的力量使两腿依次下放再挂起。腿下放的时候不要碰到地面。单腿下放...

大S曾是很多人心中的仙女，慢慢的她的下巴变得越发诡异，遗忘掉胖的臃肿的脸，她的下巴仍好像马上就要脱落一样，成了很有喜感的长相。提起李小璐最先想起就是那个大胸器...

还在痴迷所谓的锥子脸吗？跟着时代的潮流，锥子脸仿佛显得乏味单调。或许你会发现很多明星下巴中间有一条浅浅的沟，叫做美人沟。不仅会让脸型更为立体，还有一种别样的味道。...

喝水不但以美容，使我们美美，而且量饮水以帮助体内新成代谢，简单说，就消耗卡路里也要有水参加。我从21号开始，每天都抱着1.5L桶水喝，最每天喝3瓶，还要加适量荷叶茶营养蛋白质奶...

由手心到手臂涂抹一些纤体霜，然后握住手臂，再使用大拇指进行按压，注意是由手臂向腋下进行按压。坐在椅子上，并拢双腿，左手握住一个水瓶向上举起，然后弯曲右手手肘扶住...

减肥属于以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为方式。
适度减重可降低患肥胖症的风险，也可提高有肥胖并发症的患者的健康水平。
各类不同的减肥理念、减肥产品,请审慎选择...

真人示范美胸操专家说等边三角形的胸部是最完美的，那有什么好的丰胸方法能塑造完美胸型呢？下面小编就来推荐一套真人示范的丰胸按摩操给大家，平时在家里就可以做...

要比身材曲线，我想已经生了三个孩子的小S，身材绝对好的没话说，想当年小S当徐老师的时候，经常教大家一分钟瘦身操。其中就有教到如何变翘臀，如何让臀部变紧致，穿起丁字裤来更...

1、嘴角下垂2.噘嘴肌肉松弛3.喝太甜脸水肿4、低头看下面说话5、背太重拖垮脸部肌肉6、不细嚼慢咽脸容易长肉不正确的咀嚼方式...

减肥属于以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为方式。
适度减重可降低患肥胖症的风险，也可提高有肥胖并发症的患者的健康水平。
各类不同的减肥理念、减肥产品,请审慎选择...

夏季瘦臀最快方法攻克臀腿部脂肪团到底什么是臀腿部脂肪团臀腿部脂肪团不是医学上或科学上的用语。在1970年一个位于纽约的发廊老板首次在他所写的文章之中运用...

腹部是脂肪最易堆积且最难减的一个部位，但并不意味着一点办法也没有，想要知道怎么减肚子上的赘肉吗？下面小编就教大家几个运动瘦肚子的最快方法，只要坚持，你就能早日甩掉难...

成绩：35D最傲人的是多年来始终保持丰胸不赘美胸方法：每晚都按摩胸部15分钟，然后不戴胸罩睡觉。不喜欢跑步，认为容易让胸部下坠。每星期游泳两三次，每次至少一个多...

sep11)双脚前后分开站立在地面上，左脚在前右脚在后，双手抓住健身球平举在胸前，保持腰背挺直眼睛直视前方。sep22)吸气，弯曲你的双脚膝盖，大腿和小腿成90度直角，右脚...

晚饭进食过多，不易消化，造成脂肪堆积在腹部，日长月久自然会长成小肚腩啦。每天晚饭尽量少吃，而且要吃得清淡，如果不是饿得厉害，只吃三至五成饱即可。饭后两小时不妨来点酸牛...

年近三十才走红的林志玲，拥有超级魔鬼身材，身高腰细腿长，更有34C的丰满大胸。在模特界一片平原中，很是出众。同样是在大红之后cup升级的，还有蔡依林，她一对G奶几乎成为...

之所以叫三黑是因为原材料就是黑米、黑芝麻和黑豆组成的，众所周知黑色食物能入肾经，能帮助身体促进循环代谢和新陈代谢，补足体内肾气就能让女性内分泌更加平稳，胸部发育...