想瘦腰却偏偏瘦不下来?不要神伤，编辑推荐腰部减肥的6个实用技巧，轻松减掉肚子上的赘肉，瘦出小蛮腰，一起来试试。1、做家务收腹法或许你原本有点懒，从今天开始做个...

一般人走路的姿势多半有些不正确(只要检查鞋底磨损就知道，有一侧磨损特别厉害就是走路姿是不正喔)，长久下来容易造成骨盆的歪斜，进而产生腰酸背痛，或脂肪堆积腰腹间的困扰...

早晨一醒来，先揉揉眼，搓搓脸，向后手梳头发，这就是一种很好的头部按摩。它能使面部的皮肤红润，头发黑亮。然后将双臂从肩上伸出来，向后振振臂，向后仰仰头。让头部的血液循环得...

罩杯的尺寸则由其深度决定。乳房最高点的乳围(三围之一)减去乳房下围一圈的长度，两种罩杯间的尺寸则以够长的背扣来解决。罩杯尺寸=胸围－下胸围；胸围：古代中国...

减肥属于以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为方式。
适度减重可降低患肥胖症的风险，也可提高有肥胖并发症的患者的健康水平。
各类不同的减肥理念、减肥产品,请审慎选择...

功效：这是一个锻炼肱三头肌非常简单且有效的动作，在紧致拜拜肉的同时，塑造手臂后侧的优美线条。站姿，挺胸抬头，右手握哑铃，并将手臂贴近耳侧举起，左手握住右臂腋下，做支撑...

林志玲年近三十才走红的林志玲，拥有超级魔鬼身材，身高腰细腿长，更有34C的丰满大胸。在模特界一片平原中，很是出众。可走红之后的林志玲被人发现她之前的照片，胸...

2月18日晚，一连三场的《甄妮爱Show世界巡回演唱会2021完美篇》香港站首场在红磡体育馆开锣。60岁的甄妮透视装真空秀8字奶跳艳舞。60岁甄妮真空秀巨胸演绎胸部...

4个简单动作减肚子迅速找回小蛮腰肚子上的赘肉是很多女性的烦恼，尤其是现代的办公室女性长时间坐在电脑前，没有足够的运动，吃下去的热量没有消耗就更加容易堆积在肚子上...

小杨幂黎丹假胸跳水隆胸手术过程曝光日前，有小杨幂之称的黎丹被拍到秘密训练跳水，为某跳水节目做准备。先前黎丹曝光自己隆胸手术过程，让人惊叹她的勇气。而跳水节...

双手握阻力带，绷紧，平躺于地板，双腿伸直，双臂置于头顶。吸紧小腹，收紧下巴，举臂向天花板，带动头部、双肩、躯干，使其依次抬起，压向双腿。动作尽量要快，并保持脚踝紧...

说到靠胸走红的女主持人，怎么能错过柳岩呢？她可以算得上是把胸部利用得最好的一位，看这个图，想必你就明白了。孟广美的性感一直从90年代延续到今天，走到人群中绝对是...

很多女星在电影或者电视剧中都爱演那一幕湿身出浴的镜头，迷人香肩抑或朦胧美乳总能令人无限遐想。下面，小编就为你带来史上最全的女星湿身出浴照，看看谁的身材更诱人。...

收腹离不开全身的减肥，因此，控制摄入的总热量相当必要。多吃水果和蔬菜不仅容易产生饱腹感，还能帮助减少吃甜品的欲望。此外，多吃富含纤维素的食物，能够有效治疗便秘，而便秘...

减肥属于以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为方式。
适度减重可降低患肥胖症的风险，也可提高有肥胖并发症的患者的健康水平。
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减肥成果汇报：爬楼时要用前脚掌!(爬出细腿美臀)记住!呵呵1个星期你的腿就有收紧的效果了!如果可以的话，只用脚底1/3的部分。绝对有效!偶每天上下楼5趟(上班+回家)半个月...

草莓在瘦腰食物当中绝对是佼佼者，因为它能快速帮你排出腰间的多余水分，并有效的溶解腰间赘肉。而草莓的排毒功效也十分了得，用来瘦腰何乐而不为呢？地瓜的膳食纤维...

晚上八点以后我们身体中的代谢会变慢，这时候在进食就会造成营养和热量过剩，加上晚上我们的户外活动减少了，在家里坐着坐着小肚子就出来了。所以我们在晚上八点之后一定...

上班族每天上班一坐就是八个钟头，坐久了，屁股当然变得又宽又大啦。对抗招数：每坐一个钟头左右，就应该起来走一走，并按压臀部穴位，促进臀部气血循环。洗澡时用莲蓬头...

减肥属于以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为方式。
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据研究调查，每天只睡6个小时的人比每天睡8个小时的人体重普遍偏重，且腹部脂肪也较多。因为睡眠不足会让你压力倍增，而腹部的脂肪也会随之增长。因此，想要瘦腹的前提必须...

隆胸抽脂的过程是怎样的呢？抽脂手术后应该注意些什么？一起来看看布伦达接受隆胸抽脂手术的过程。能够到旅游胜地哥伦比亚享受日光浴，把皮肤晒得黝黑曾经是游客向别人...

胸部二次发育到底有没有可能，一直以来是一个剪不断理还乱的问题。前不久，台湾一女孩以q为网名在博客上大胆展示自己的精油按摩丰胸术，照片中她酥胸半露，仅以双手遮住，经过...

左侧靠近椅子背站立，左手抓住椅子背，这样可使操练方便，此时右腿用力向前、向上、向右摆，做10次。然后移动椅子的位置，并挥动左腿。呼吸要均匀，活动量尽量大，以便使臂部肌肉承...

1、一周3天：不要连续3天练习这4个瘦腰小动作，建议您每隔一天做一次。这样就有一天的时间足够休息腰部肌肉，不至于刚开始运动量太大，而每天腰部肌肉酸痛!2、一周5天：做3...