女人乳房最标准的10个形状一、丰满、匀称、柔韧而富有弹性。二、乳房位置较高，在第二至第六肋间，乳头位于第四肋间。三、两乳头的间隔大于20厘米，乳房基...

一、以单腿曲伸运动锻炼大腿肌，以求提升臀部。1、确定跨在椅子上的脚的位置，将单脚放在椅子上，站立的位置要让身体和弯曲的小腿成直角。如果过度靠近或远离椅子，腿部弯...

大S这张照片完全淋漓尽致的诠释了何为水桶腰，就算摆个S形也于事无补，这圆滚滚的身材还是逃不过任何人的眼睛。再来看看这张对比照，同样的衣服，人家模特不需要系腰带...

近日，艳星周楚楚参加央视的舞蹈节目，但因大露裸背而被导演请下台，场面十分尴尬。周楚楚被导演请下台韩国女星池成媛一袭薄纱露背蕾丝裙亮相某红毯，虽然薄纱的...

1、双腿向两侧屈膝，打开股关节，大小腿收拢，脚掌互相贴合，用两手各扶着脚腕固定好姿势，收腹挺胸，面向前方，同时双膝尽量往地面压，充分打开骨盆。2、双手扶稳脚腕，双腿保持压...

胸部二次发育到底有没有可能，一直以来是一个剪不断理还乱的问题。前不久，台湾一女孩以q为网名在博客上大胆展示自己的精油按摩丰胸术，照片中她酥胸半露，仅以双手遮住，经过...

预备：俯卧，腿伸直并拢，肘支撑，上体抬起45度。动作：1、左腿伸直上抬。2、还原成预备姿势。3-8同1-2。反复5至10个8拍。然后换右腿再做一遍。两侧动作完成...

减肥属于以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为方式。
适度减重可降低患肥胖症的风险，也可提高有肥胖并发症的患者的健康水平。
各类不同的减肥理念、减肥产品,请审慎选择...

谁说男人40一支花，女人40烂泥巴！已经44岁的前台湾第一美女萧蔷，不仅容貌身材不输当年，连性情也一如怀春少女，娇嗔妩媚。近日，萧蔷更是以美胸上衣、高开叉长裙、黑色网...

莫文蔚的腿是公认的美腿，纤细匀称，很有骨感美。而莫文蔚本身的长相也特别有个性，虽然不是传统意义上的美女，看给人的感觉很舒服。陈思璇，模特出身的她，当然拥有完美身...

坚持每天用热水泡脚10分钟，就可以改善血液循环，尤其是腿部血液的循环，达到瘦腿的功效。冲澡真的可以减肥吗？没错，冲澡是可以减肥的，尤其是在运动完，用冷热水交替冲澡，这...

赵薇导演的处女作《致我们终将逝去的青春》正在热映，成为首位处女作过亿的女导演。不过赵薇也已经青春不再，岁月催人老，谁也逃不掉。曾经引起万人空巷的琼瑶女郎们，赵薇...

柳岩这位性感女主播，靠着裸露好身材一夜走红。只要有她的出现就会看见美胸，丝毫不畏惧，豪放大胆，G奶身材令人羡慕嫉妒恨呢。在今年游戏展上，cosepaly女孩歪歪美胸装完...

我的上半身比起下半身的确算瘦，算不协调的，但是每次减肥却都是全身瘦。搞个半天，萝卜腿还是那个样子，大家都觉得我其实没有瘦，严重打击了积极性啊！也就是从那个时候起，我告诉...

粗盐有发汗的作用，它可以排出体内的废物和多余的水分，促进皮肤的新陈代谢，还可以软化污垢、补充盐分和矿物质，使肌肤细致、紧绷。方法一：在超市或杂货店买几袋粗盐...

不要再像往常那样在吃喝中和朋友交流了，下次再聚，不妨安排在运动中，因为有一个热爱运动的好友，你的运动量可以达到平常锻炼的104%。建议你和朋友每周进行一次边走...

这个局部瘦腿运动很有效，晚上睡觉前在床上做几分钟就可以。平躺着，把脚抬起，双脚做蹬自行车状，每天做200～300下，做完后把两腿分开大约80度的样子，一共分80下。此方法对消除大...

说到黑芝麻，人们能想到的就是黑芝麻有乌发的作用，但其实富含维生素E的黑芝麻还能丰胸。材料：黑芝麻、甜杏仁、冰糖做法：1、将黑芝麻的杂质去除，洗净烘干...

尼可尔·斯彻金格一袭小麦色肌肤，将背部凸显得十分野性，有一种原始的美感。而她的背沟深邃延至臀部，诱惑力也迅速增加。安妮·海瑟薇一袭裸色高贵礼裙，将她的背部衬...

减肥属于以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为方式。
适度减重可降低患肥胖症的风险，也可提高有肥胖并发症的患者的健康水平。
各类不同的减肥理念、减肥产品,请审慎选择...

据悉，美薇尔德动刀隆乳12次，人工造山到L罩杯，还不满足，立志要成为全球胸部最大的女人，准备再动刀，升级到MMM罩杯。她6个小孩因母亲的超大胸部尴尬不已，希望她别再动手术了。...

菠菜在现代已经慢慢开始成为一种绿色蔬菜经常出现在餐桌上，但是MM多吃菠菜，除了可以为身体提供补充各种营养物质和促进肠胃蠕动之外，对于想要瘦脸的MM来说，菠菜也是不容...

右腿慢慢前伸，身体成弓步状态，左脚跟抬起；同时右手臂从体侧上扬至斜上侧，身体微微后仰，深呼吸，左手臂轻轻放在左腿后侧。维持五个深呼吸后换另一个方向，重复10次。对于腹...

作为艳星出道的李丽珍，当年可是万千少男少女心目中的女神，可是近日被狗仔拍到出门，脸部浮肿，惊现双下巴，昔日女神风采不再，再美的女星也逃不过岁月的摧残。大S直接上升...

性感美腿当你穿着超短裙和短裤的时候，最引人注目的地方是膝盖部位。一个完美的膝盖会给你的腿型加分不少。如果膝盖这里有多余的脂肪，会让你的小腿看起来显得...